Časté pocity v psychickém propadu

Jedním ze symptomů, které ukazují, kolik ještě musíme na úrovni emoční inteligence postupovat, je to, že obvykle používáme obecné pojmy k identifikaci našeho stavu mysli. Jistě jste v určitém okamžiku někoho řekli nebo slyšeli, že termín „vypnout“. ¿Jaké jsou však pocity, které skutečně nastanou, když jsme v tomto bodě? Pojmenování pocitů, jeden po druhém, vám může pomoci lépe poznat sebe. Níže naleznete v tomto článku, co jsou časté pocity v psychickém propadu.

1. Smutek
2. Pesimismus
3. Apatie
4. Introspekce

Smutek

Smutek Je to jeden z obvyklých pocitů v tomto emocionálním stavu. Je tu určité psychické tlumení, jako bychom byli méně důležité. V takovém případě má smutek specifickou příčinu, i když jsme ji neidentifikovali. To může být způsobeno specifickou událostí nebo součtem několika faktorů, které v té době nebyly vyřešeny a vyvolaly řetězovou reakci.

Na druhou stranu je třeba zdůraznit, že smutek může mít mnoho různých forem, jedním z nich je hněv. V tomto případě tento hněv ukazuje hněv nad skutečností, která je považována za nespravedlivou. Je také možné trpět smutkem závist. Někteří lidé jsou dole, protože mají tendenci nadměrně srovnávat s ostatními.

Pesimismus

Psychický propad je doprovázen a míra pesimismu dokonce mírné. Vzniká způsob myšlení, ve kterém se zdá, že realita má šedou barvu. Zkušenosti, které se nám stávají, ovlivňují také náš vlastní stav mysli, zvláště když předpokládají prasknutí s našimi vlastními sny a iluzemi.

Apatie

Psychický propad je také obvykle spojován s určitými pocit apatie, člověk musí vynaložit další úsilí, aby čelil každodenním zvyklostem, aniž by byl tažen lenivostí nebo pocitem: "¿O co se budu snažit? “Apatie je výsledkem toho, že jsme se nějakým způsobem odpojili od přítomnosti a zastavili se, odpočívali a vrátili se na cestu..

Introspekce

Zatímco ve fázích radosti je silná touha sdílet tyto zkušenosti s přáteli, naopak, v moment psychického propadu, touha podívejte se dovnitř Ukazuje to iv tom, jak se člověk zaměřuje na své rozhovory na sebe a na svou touhu být vyslyšen. Je dobré žít tento proces, protože nám pomáhá dát slova našim pocitům. Vnitřní svět není hmotný a viditelný, proto každý prvek, který ho skládá, není tak snadno identifikovatelný, jako když se pohybujeme v hmotném kontextu věcí..

V okamžiku tohoto druhu mohou také vzniknout opakované myšlenky, časté myšlenky, které jsou umístěny v mysli a s nimiž musíme věnovat zvláštní pozornost tomu, abychom jim nedovolili zakořenit v nás. To je jeden z důvodů, proč je to velmi časté, že člověk, který je na druhé straně, nemá pocit, že by se rád zúčastnil masových společenských událostí a událostí, zkuste se odvrátit od tichých plánů a uvolněně. Tyto zkušenosti vám nabízejí nový rámec reality a pomohou vám nezůstávají v sobě zavřeni.

Každý, i ten, kdo má větší tendenci k optimismu, může žít okamžiky, ve kterých se doslova cítí, jako by šlo dolů. Být dolů neznamená utrpení deprese. Zklamání a osobní zklamání jsou velmi lidská a když je žijeme, ublížili nám a potřebujeme období smutku, abychom otočili stránku a hojili ránu.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Časté pocity v psychickém propadu, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Klinická psychologie.