Talasofobie (strach z moře nebo oceánu) příznaky, příčiny a léčba

Ačkoliv lidská bytost je živočišný druh přizpůsobený pozemskému životu, moře a oceány jsou v našich životech velmi přítomné.

Jednoduchá skutečnost, že většina povrchu naší planety je pokryta mořskou vodou, znamená, že se musíme přizpůsobit přítomnosti těchto velkých kapalných povrchů, velkých hmot, které lze použít k navigaci a hledání přírodních zdrojů v ní, ale v určitých oblastech. hrozby.

V tomto článku budeme hovořit o aspektu oceánu, který prožíváme s větším pocitem nebezpečí a úzkosti: talasofobii.

• Související články: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"

Co je talasofobie?

Pojem thalassophobia označuje specifický typ fobie, ve které co produkuje extrémní strach je oceán nebo moře. To znamená, že člověk, který zažívá tuto duševní změnu, bude pocítit hrůzu a velkou úzkost prostou výstavou v tomto prostředí, někdy i když to není blízké pravdě a jednoduše sleduje video, ve kterém se tato nesmírná voda objevuje..

Být fobií, tato míra nepohodlí musí být klinicky významná (což znamená, že existuje jasné a zjevné zhoršení jejich kvality života, které jim brání dělat mnoho věcí a často je vede k utrpení) a objevuje se v souvislostech, v nichž oceán nebo moře nepředstavuje rozumné nebo objektivní nebezpečí.

Je zřejmé, že pokud se chystáme padnout kýlem lodi, určitě budeme cítit hrůzu, ale lidé s thalassophobia se cítí podobně jen při pohledu na oceán nebo podobné vodní útvary. Jako úzkostná porucha, která je thalassophobia, její mechanismy jdou nad rámec racionality.

• Možná vás zajímá: "Typy úzkostných poruch a jejich vlastnosti"

Příznaky

Jak jsme viděli, talasofobie je specifická fobie, která se objeví, když je subjekt vystaven podnětům, které interpretuje jako znamení toho, že v blízkosti je oceán nebo moře (nebo když vidí tyto vodní útvary přímo). Jinak zmizí jejich rozdíly s jinými fobiemi tohoto typu, což znamená, že tyto příznaky jsou typické pro tyto úzkostné poruchy a že se liší pouze to, co je vyvolává..

V souhrnu lze říci, že hlavními příznaky thalassophobia jsou: tachykardie, pocení, třes, katastrofické myšlenky, stresová krize, ztráta kontroly nad pohyby a velký pocit nebezpečí.

Na neurobiologické úrovni tento stav bezdůvodné bdělosti zahrnuje aktivaci sympatického nervového systému, který připravuje osobu k reakci na sebemenší podnět a predisponuje behaviorální reakci letu..

Na úrovni chování má člověk tendenci reagovat dvěma způsoby: útěk nekontrolovaným a téměř automatickým způsobem a vyhnutí se vystavení fobickému podnětu, aby se zabránilo vzniku těchto úzkostných útoků tváří v tvář skutečné nebo fiktivní přítomnosti oceánu.

Příčiny

Stejně jako se to děje se zbytkem fobií, neexistuje žádná jasná příčina, která provokuje thalassophobia, ale spíše existuje mnoho faktorů, které mohou mít za následek jeho vzhled.

Nejprve musíme zvážit možnost prožívání traumatických zážitků. To jsou zkušenosti, ve kterých velmi nepříjemná emoční stopa je spojena s různými podněty když je vnímán, může v reálném čase spustit experimentování fyziologického a emocionálního stavu podobného tomu, co bylo pociťováno v původním traumatickém zážitku.

Například, když jsme byli na pokraji utonutí, nebo když ztratili někoho takhle milovaného, ​​může předisponovat k experimentování s touto úzkostnou poruchou. Kromě toho musíte vzít v úvahu biologický aspekt a konkrétněji genetické predispozice reagovat s velkým množstvím úzkosti v situacích, kdy cítíte, že je nebo bude ztráta kontroly. Ve fóobiích, jeden z nejvíce obyčejných stresových mechanismů má co do činění s očekáváním utrpení úzkostné krize, která generuje smyčkový efekt self-plnit proroctví a ta nepříjemná zkušenost, která byla obávaná a očekávaná stane se realitou.

• Možná vás zajímá: "Emoční paměť: co to je a co je její biologický základ?"

Rozdíly s jinými podobnými úzkostnými poruchami

Existují dvě fobie, které vypadají jako thalassophobia: batophobia nebo strach z hlubin, hydrofobie nebo strach z vody. Ačkoli v praxi je velmi časté, že podněty, které je spouštějí, jsou téměř stejné, je třeba vzít v úvahu nuance.

Thalassophobia se vyskytuje v reálné nebo imaginární přítomnosti moří a dun, to znamená, že vodní útvary, které se normálně rozkládají na obzoru, a že se můžeme cítit velmi blízko navzdory tomu, že jsme odděleni kilometry od pobřeží. Strach je těmto tělům vody, bez ohledu na jejich hloubku.

Na druhé straně v hydrofobii se obávají vody, která se může jevit velmi daleko od moří a oceánů: například v jeskyních, restauracích, bazénech, vodovodních kohoutcích, jezerech atd..

V batofobii je hrůza představa hloubky. To znamená pocit, že existuje masa nejisté stability, která nás odděluje od dna propasti. Tato zkušenost se může objevit v moři, ale i ve sněhu, v písku nebo dokonce v kulovém bazénu.

• Související článek: "Batofobia: (strach z hloubky): příznaky, příčiny, diagnostika a léčba"

Léčba

Naštěstí má thalassophobia ve většině případů dobrou prognózu, od specifických fobií velmi dobře reagují na psychologickou léčbu. Po několika sezeních a některých činnostech, které mají být prováděny autonomně, většina případů, ve kterých se tento typ úzkostných poruch vyskytuje, dává cestu k relativně rychlému zlepšení až do bodu, kdy úroveň úzkosti způsobená fobickým podnětem. přestává být klinicky významný.

Jedna z technik, které psychologové nejvíce používají k léčbě talasofobie, je výstavy, který spočívá v tom, že subjekt je vystaven tomu, co se obává kontrolovaným způsobem, a má stanoven soubor cílů. S pokrokem se zvyšuje obtížnost těchto zkušeností, která se ve většině případů vyskytuje pod přímým dohledem odborníka na duševní zdraví..

Můžete pracovat pomocí skutečných krajin, ve kterých je moře nebo oceán, nebo simulací, které prožívají brýle virtuální reality, i když na počátku je také běžné používat pouze představivost.

Bibliografické odkazy:

• Robert Jean Campbell (2009). Campbellův psychiatrický slovník (v angličtině). Oxford University Press. pp. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Útok vodního monstra". Plavba New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Campbellův psychiatrický slovník. Oxford University Press. pp. 375.