Tanatofobie nebo strach z umírání příčin, příznaků a léčby

Thanatophobia je běžně známá jako strach ze smrti. Konkrétněji to může být strach ze smrti nebo strach z procesu umírání

Známky a příznaky thanatofobie zahrnují úzkost, strach a úzkost. Léčba se zaměřuje na učení, jak se znovu soustředit na obavy a mluvit o pocitech a starostech. V tomto článku Psychologie-Online vám říkáme příčiny, příznaky a léčba pro nadbytečnost nebo strach z umírání.

1. Thanatophobia: symptomy
2. Příčiny natofobie nebo strachu z umírání
3. Jak překonat strach ze smrti

Thanatophobia: symptomy

Tanofobie není oficiálně uznána Americkou psychiatrickou asociací (APA) jako porucha. Naproti tomu úzkost, které může někdo čelit kvůli tomuto strachu, je často připsána generalizované úzkosti.

Příznaky narkofobie nemusí být vždy přítomny. Ve skutečnosti, můžete si všimnout pouze příznaky a příznaky, když začnete přemýšlet o své smrti nebo smrti milované osoby.

Mezi nejčastější příznaky strachu z umírání patří:

• Nejčastější záchvaty paniky
• Vysoká úroveň úzkosti
• Závratě
• Pocení
• Palpitace nebo nepravidelný tep srdce
• Znechucení
• Bolest žaludku
• Citlivost na horké nebo studené teploty

Když začnou nebo se zhorší epizody thanatofobie, můžete také zaznamenat různé emocionální symptomy. Ty mohou zahrnovat:

• Dlouho se vyhýbejte přátelům a rodině.
• Hněv
• Congoja
• Vina
• Trvalé starosti

Příčiny natofobie nebo strachu z umírání

Zatímco tanatofobie je definována jako a Obecný strach ze smrti, Existuje mnoho typů a příčin této úzkosti a podrobnosti, na které se jedinec zaměřuje, se mohou lišit.

Fobie jsou často spouštěny specifickou událostí, která se odehrála v minulosti osoby, i když to není vždy pamatováno. Zvláštní spoušť tanatofobie by mohla zahrnovat časnou traumatickou událost související s blízkou smrtí nebo smrtí milovaného člověka..

Osoba, která má vážné onemocnění, může pociťovat tanatofobii, protože má strach ze smrti, i když špatné zdraví není nezbytné pro to, aby člověk zažil tuto úzkost, ale obvykle souvisí s psychologickou úzkostí..

Zkušenosti s úzkostí se mohou lišit v závislosti na jednotlivých faktorech. Patří mezi ně:

• Věk: Studie z roku 2017 naznačuje, že starší dospělí se obávají procesu smrti, zatímco mladší lidé se častěji obávají smrti sám.
• Pohlaví: Podle studie z roku 2012 se ženy častěji než muži obávají smrti svých blízkých a následků své smrti.

Lékaři spojují úzkost se smrtí s řadou duševních stavů, včetně depresivních poruch, posttraumatické stresové poruchy a úzkostných poruch.

Thanatofobie může souviset s:

Specifické fobie

Úzkost ze smrti je spojena s řadou specifických fobií. Nejběžnější předměty fobií jsou věci, které mohou způsobit škodu nebo smrt, včetně hadů, pavouků, letadel a výšek..

Panické poruchy

Strach z umírání hraje důležitou roli v mnoha úzkostných poruchách, jako jsou panické poruchy. Během panického záchvatu mohou lidé pociťovat ztrátu kontroly a intenzivní strach ze smrti nebo smrtelnosti.

Hypochondrie

Úzkost ze smrti může souviset s úzkostnými poruchami způsobenými onemocněním, dříve známým jako hypochondrie. V tomto případě má člověk intenzivní strach spojený s onemocněním a nadměrným starostí o jejich zdraví

Jak překonat strach ze smrti

Léčba úzkosti a fobií, jako je tanatofobie, se zaměřuje na zmírnění strachu a obav spojených s ukončením existence. Některé z existujících možností jsou:

1. Konverzační terapie

Sdílení toho, co prožíváte s terapeutem, vám může pomoci lépe se vyrovnat se svými pocity. Váš terapeut vám také pomůže naučit se způsoby, jak se s těmito pocity vypořádat.

2. Kognitivně-behaviorální terapie

Tento typ léčby se zaměřuje na vytváření praktických řešení problémů. Cílem je změnit vzor myšlení a zmírněte svou mysl, když čelíte mluvení o smrti nebo smrti.

3. Relaxační techniky

Meditace, obrazy a dýchací techniky mohou pomoci snížit fyzické příznaky úzkosti, když se vyskytnou. Postupem času vám tyto techniky mohou pomoci snížit obavy obecně.

4. Léky

Lékař může předepsat léky ke snížení úzkosti a pocitů paniky, které jsou běžné u fóbií. Léky jsou však zřídka dlouhodobým řešením. Mohou být použity pro krátkou dobu při práci v terapii čelit strachu.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Tanatofobie nebo strach z umírání: příčiny, příznaky a léčba, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Klinická psychologie.