Aplikace emoční inteligence

Daniel Goleman zahájil termín "popularity" Emocionální inteligence který ukazuje schopnost lidské bytosti znát a ovládat své vlastní emoce a také emoce druhých. Jinými slovy, jde o druh poznání, který umožňuje člověku prohloubit se, ale také zlepšuje kvalitu osobních vztahů a řešení konfliktů. Důležité je naučit se vyjadřovat pocity každodenním způsobem asertivním způsobem. Je to však výzva, která není vždy snadná, zejména pro ty, kteří mají nízkou úroveň sebeúcty, nebo také pro ty, kteří jsou poháněni pýchou..

Jak vám emocionální inteligence pomáhá ve vašem každodenním životě?

V první řadě vám to pomůže cítit se lépe zatímco si více uvědomujete, jaké jsou všechny vaše schopnosti a váš vnitřní potenciál založený na inteligenci a vůli. Ale také ti lidé, kteří mají vysoký stupeň emocionální inteligence, také žijí blíž k optimismu než negativitě, nebojí se změn, ai když je mají, jsou schopni se jim postavit.

Emocionální inteligence vám pomáhá relativizovat věci, daleko od dramatismu a starostí. Ale také prostřednictvím emocionální kontroly se naučíte žít více soustředěně, než dříve nebo později. Schopnost zvládnout emoce není vrozená, to znamená, že je to učení, které můžete získat a zlepšit ve svém každodenním životě, a to prostřednictvím školení a také učení z vlastních chyb.

Stanovení nových cílů, kterých chcete dosáhnout. Možná se například chcete naučit ovládat své útoky hněvu, žárlivosti ve vztahu páru, závist, kterou cítíte vůči určitým lidem ... Každá cesta začíná konkrétními body.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Aplikace emoční inteligence, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie kognitivní psychologie.