Proč si nic nepamatuju, když piju

Jít na drink s našimi přáteli nebo pár a mít několik dalších nápojů je něco, co se stalo více než jednou a více než jednou. Alkohol je v naší společnosti velmi normalizovanou látkou, ale může krátkodobě i dlouhodobě poškodit naše tělo. Jedním z důsledků pití jsou slavné laguny.

"¿Proč si nic nepamatuju, když piju?"Je to otázka, kterou jsme možná formulovali po období, kdy jsme konzumovali spoustu alkoholu, v online psychologii, vysvětlíme možné příčiny tohoto fenoménu a co máme dělat, abychom se mu vyhnuli, až budeme příště pít..

1. Duševní mezery v důsledku pití alkoholu: proč se to děje??
2. Druhy mentálních lagun
3. Jak obnovit paměť po opilosti
4. Když piju, jsem jiná osoba

Duševní mezery v důsledku pití alkoholu: proč se to děje??

Duševní výpadky způsobené pitím se obvykle dějí při přílišném pití alkoholu nebo při přílišném pití alkoholu. Když je hladina alkoholu v krvi velmi vysoká a rychle roste, postará se o ni znecitlivění části mozku zodpovědné za generování vzpomínek, Neurony umístěné v hipokampu přestanou správně fungovat, dokud hladina alkoholu v krvi nezačne klesat. Můžeme říci, že to není nic, co si nepamatujeme, když pijeme, je to tak nevytváříme vzpomínky.

Pití alkoholu a nepamatování si nic je nebezpečné, protože, i když je část mozku znecitlivěná, naše mysl a tělo stále nějakým způsobem fungují. Chováme se jinak, agresivně a můžeme se dostat do problémů, aniž bychom si vzpomněli na další den. Tento typ alkoholické amnézie není něco, co by se mělo brát na lehkou váhu, můžeme ztratit kontrolu nad našimi činy a pak si nic nepamatovat.

To tomuto fenoménu Příště budeme chtít jít na drink, měli bychom jíst dobře před pitím, pít pomalu a s mírou. Existuje několik studií, které navíc potvrzují, že existuje menší pravděpodobnost, že budou mít duševní mezery, pokud budeme pít pivo místo silných likérů..

Druhy mentálních lagun

Existují dva typy ztráty paměti a ty obvykle závisí na stupni opilosti, které jsme měli předešlou:

• Částečné nebo částečné lagunyjsou nejběžnější ztráty paměti, které se podobají malým mezerám ve vzpomínkách na předchozí noc. Například si nemůžeme vzpomenout na konkrétní píseň hrající nebo mluvící s neznámou dívkou ve frontě koupelny.
• Celkový počet lagun: také známý jako zatemnění, Tyto mezery jsou nejnebezpečnější, protože eliminují velké části noci en bloc, jako by určité hodiny nikdy neexistovaly. Čím více alkoholu se užívá, tím složitější bude hippocampus vytvářet vzpomínky, takže celková mezera je obvykle známkou extrémně vysokého příjmu.

Je zajímavé poznamenat, že jakkoliv jsme zvyklí na pití, můžeme vytvářet toleranci na mnoha úrovních, ale nemůžeme učinit hippocampus (oblast, která je určena pro generování vzpomínek) vytvářením tolerance k alkoholu.

Jak obnovit paměť po opilosti

Prvním krokem po probuzení po noci je zůstat v klidu. Můžeme se ptát na věci jako "¿co se stalo včera v noci?""¿Proč si nic nepamatuju, když piju? ". Tam mohou být také příznaky úzkosti a hodně starostí o tom, co jsme dělali noc předtím. Skutečnost je hotová a ztráta nálady není dobrým řešením, když příště odejdeme, musíme vzít v úvahu, že nepříjemný pocit, že se nebudeme pít přílišného alkoholu.

Pamatujte si, že noc opilosti není snadná a obvykle se toho vůbec nedaří dosáhnout, ale můžeme provést některá cvičení, abychom obnovili paměť, nebo, pokud ne více, abychom měli krátké záblesky noci před:

• Promluvte si se svými přáteli které tam byly Možná, že ani moc nepili, pamatují si lépe a mohou podrobněji vysvětlit, co jste dělali včera v noci.
• Zkontrolujte svůj mobilní telefon, podívejte se, kdo jste volal, nebo pokud jste poslali konkrétní zprávu, která by vám mohla poskytnout vodítko.
• Zeptejte se svých přátel, jestli ano obrázky nebo se podívejte do galerie telefonu.
• Zkontrolujte kroky, které jste udělali předtím, než jste se dostali do postele, kde jste pil první, ve kterém baru nebo klubu jste skončili, pokud jste si vzali taxi nebo veřejnou dopravu ...
• Připojte se k několika vzpomínkám: Někdy se zotavování paměti po opilosti může podobat na skládání. Shromažďování vzpomínek a vytváření příběhu noci z nich nám může pomoci cítit se lépe.

Když piju, jsem jiná osoba

Pokud tato věta může definovat část svého života být opatrný, nadměrná konzumace alkoholu může vést k vážné závislosti. Nesmíme zapomínat, že i když je alkohol legální, je to velmi nebezpečná droga. Pokud pijeme, máme pocit, že jsme jiná osoba, může být způsobena mnoha účinky, které alkohol vytváří v naší mysli. Nápoj postihuje také jiné části mozku, nejen hipokampu (ve skutečnosti existují experti, kteří tvrdí, že ovlivňuje celý mozek). Když pijeme, systémy, které mají na starosti potlačování, jsou „vypnuty“ a neurony, které mají na starosti rozhodování, jsou změněny. To vše z nás dělá další osobu pitím.

Tyto změny osobnosti mohou být lehké a dokonce i vtipné na začátku, je možné, že se dvěma sklenicemi více jsme o něco přátelštější a otevřenější. Změny osobnosti způsobené pitím jsou však nebezpečné a mohou způsobit změny, když jsme v opilém stavu.

Nadbytečné nápoje nejsou nikdy dobré a méně. Příště se zeptáme ¿proč si nic nepamatuju, když piju?, budeme mít vědeckou odpověď. Skutečný problém však nespočívá v nedostatku paměti, ale v nedostatku kontroly při pití alkoholu. Je důležité si uvědomit, že se můžeme dobře bavit s našimi přáteli nebo s našimi partnery, aniž bychom museli nekontrolovaně pít.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Proč si nic nepamatuju, když piju, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie kognitivní psychologie.