Proč bychom neměli odměňovat nebo trestat naše děti jídlem?

Při konzultaci to zjistím Někdy rodiče trestají nebo odměňují své děti prostřednictvím jídla. "Pokud se nebudete chovat sami, nepřijdete s námi na večeři", "dokud se neuspokojíte, zůstanete ve svém pokoji bez večeře", "pokud se budete chovat sami, dám vám cookie", "pokud nechcete dělat domácí úkoly Dnes budete muset jíst zeleninu..

Také při mnoha příležitostech naplňujeme naše děti nudou sušenkami, popcornem nebo sladkostí, tj. Zpracovanými potravinami a cukry, které jsou pro náš organismus přímou odměnou..

V těchto případech to, co děláme, je naučit naše děti zvládat emoce prostřednictvím jídla a spojit určité potraviny jako negativní a jiné jako pozitivní. Tento typ trestu je vážnou chybou, která může dlouhodobě způsobit problémy. Budeme podmiňovat chování na výsadu jíst sladké nebo prostě jíst.

• Související článek: "Co je trest v psychologii a jak se používá?"

Proč není dobré trestat nebo odměňovat děti prostřednictvím jídla

Jíst je základní potřebou a je součástí dětské rutiny. Jídlo by nemělo být považováno za cenu, která je v rámci jednání, jako je výběr dezertů. Toto ano to může být výsada, že můžeme dát našemu synovi, že si vybere víkend mezi třemi dezerty, které mu nabízíme.

Musíme to mít na paměti jídlo se používá hlavně k výživě a že jako rodiče je to povinnost, kterou musíme splnit. Jídlo není regulátorem stresu, úzkosti nebo negativních emocí, díky nimž se cítíme dobře. Pokud toto spojení s dítětem provádíme, může to vést k budoucím problémům.

Pokud je naše dítě nespokojené, nemůžeme mu dát cookie, aby se mohl na chvíli déle zdržet bez "obtěžování", pokud náš syn pláče uprostřed supermarketu, nemůžeme mu dát cookie, aby ho uklidnil, pokud se náš syn nudí, řešení Není mu dát nějaké červy ...

Tímto zákonem posíláme našemu synovi různé implicitní zprávy: "Nejsem vám k dispozici, vaše nepohodlí mě trápí a já to nedokážu, maminka nebo táta jsou s vámi v pořádku, když jste v pořádku, tváří v tvář nepohodliu, že řešením je jíst, protože to je způsob, jakým se uklidňujete" ... Nakonec jsme dlouhodobě podporovali emocionální hlad zvyšování rizika nadváhy a poruch příjmu potravy.

• Možná vás zajímá: "Emoční hlad: co to je a co je možné udělat, aby se s ním bojovalo"

Psychologické účinky této vzdělávací strategie

Co se stane, když nabídneme nebo odstraníme jídlo na základě chování našeho dítěte? Anestetizujeme, potlačujeme a rušíme negativní emocionální stavy našich dětí.

Je nezbytné, aby děti byly neklidné, znuděné a hněvivé a přirozeně jsme ti, kdo musí naše děti uklidnit, protože jsme jejich zdrojem emocí. Jak se naučí regulovat emoce dětí, aby je regulovali jako dospělé.

Dítě, které se uklidnilo skrze jídlo, jak zvládne emoce dospělých? Pravděpodobně v jakékoli situaci, která je ohromující nebo pro kterou nemáte potřebné zdroje řízení, to, co uděláte, je uklidnění nepohodlí tím, že jdete do lednice.

Když začneme tento typ chování, obvykle nechodíme do zdravých potravin, jako je ovoce nebo zelenina, ale jak jsem řekl dříve, obracíme se na potraviny bohaté na tuky a cukry. Co se stane po příjmu? V krátkodobém horizontu je příjem klidný, ale z dlouhodobého hlediska se zdá, že je vina za přejídání.

Pokud se od dětství dozvídáme, že ulehčí příjem, bude to velmi obtížný kruh, který se zlomí. Používáním sladkostí nebo zpracovávaných jako ceny nepomáháme malým. Jsou to nezdravé potraviny.

Chceme-li, aby chování našich dětí bylo dobré, je nejlepší, aby se vztah mezi chováním a tímto typem potravin neuskutečňoval, protože tomuto druhu potravin dáváme zvláštní význam. Pokud chceme, aby se vaše chování zlepšilo, naší funkcí je vysvětlit a naučit je, proč se chovat tak či onak a jak. Nejlepší odměnou bude verbální a afektivní posílení.

Nevhodný typ trestu

Trestání dětí tím, že jí jídlo, které není podle jejich představ (obvykle ryby, zelenina nebo ovoce), neřeší původní problém a nezvýhodňuje krmení dítěte. To, co se stane, je, že se objeví větší vztek, když má dítě jídlo, které se mu příliš nelíbí. Také, pokud jedí tento druh potravin jako trest, dostaneme ještě méně, že se jim to líbí, protože se stane něčím, co je averzivní.

Že ryby, zelenina nebo ovoce nejsou v dietě dítěte, to není možnost, Postupně ji musíme představit. Někdy, za to, že jsme sami nebojovali pro sebe, vzdáváme se a přijímáme, že to dítě nechce jíst, ale je to důležité pro jeho změnu.

Pokud spojíme špatné chování nebo chování našeho dítěte s trestem, ve kterém musí jíst nějaké jídlo, které se mu nelíbí, spojí toto jídlo s něčím nepříjemným a negativním, takže nechce toto jídlo začlenit do své stravy. Naopak se to stane s cenami jako sladkosti a bonbóny. Budou spojeni s něčím příjemným a pozitivním, takže budou vždy chtít pociťovat radost z jídla s vysokým obsahem cukrů..

Je důležité, aby se čas oběda nebo večeře stal příjemným časem s rodinou, kde není zbarven argumenty nebo okamžikem trestu. Tímto způsobem nebudou existovat žádné negativní asociace s příjmem potravy.

Závěr

Vždycky říkám, že existují dvě důležité věci, které bychom neměli potrestat naše děti: jídlo a náklonnost. Absence obou může v nich vyvolat dlouhodobé emocionální problémy.

Při uvádění následků je důležité, aby zvolený důsledek byl spojen s chováním, které dítě uvedlo do pohybu. Představte si například, že náš syn začal hrát s lahví vody, kterou rozlil po celé podlaze a potrestali jsme ho tím, že dnes večer bude jíst zelené fazolky. Dítě se rozzlobí, pláče, křičí, zatímco sbíráme veškerou rozlitou vodu.

Také v době večeře a kdy budete muset pít fazole se vztek vrátí. Co se dítě dozvědělo ze situace? Byl první problém vyřešen? Učili jsme dítě, co dělat v této situaci? V takové situaci nenajde dítě vztah mezi provedeným jednáním a důsledkem.

Je důležité, aby následky byly okamžitě určeny chování a byly s nimi spojeny. V tomto případě, pokud dítě rozlité všechny vody budeme muset ukázat na to, co je nutné vyzvednout a jak to udělat. Že něco, co bylo pro něj zábavné, se stalo něčím trochu únavnějším, jak je to zvednout. V tomto případě budeme učit dítě opravit ty negativní chování, která byla spuštěna.