Čas, co je to technika modifikace chování?

V určitém okamžiku našeho dětství jsme pravděpodobně viděli typ trestu, který spočívá v tom, že se díváme na zeď nebo že jsme byli vyloučeni ze třídy. Je to asi forma trestu velmi běžná ve školách a dokonce instituty, stejně jako v některých domech ve formě “na rohu nebo na židli”.

Tento typ akcí je součástí strategie, se kterou je zamýšleno, aby subjekt, obvykle nezletilý, odrážel a upravoval chování. Ve skutečnosti je to správně technika modifikace chování, kterou lze aplikovat i na klinické úrovni, který se nazývá časový limit.

• Související článek: "Vzdělávací psychologie: definice, pojmy a teorie"

Časový limit jako technika modifikace chování

Časový limit je technika modifikace chování, jejímž prostřednictvím je určena snížit frekvenci nebo eliminovat výkon jednoho nebo několika chování.

Tato technika je součástí behaviorálního repertoáru, které mají původ v operantním kondicionování. Konkrétně je založen na negativním trestu, kdy, když je vydáno chování, které má být upraveno, je pozitivní podnět odejmut nebo považován za žádoucí osobou, která ho provádí..

Provoz časového limitu nebo časový limit je to jednoduchéJe to o vyjmutí předmětu, který činí chování ze situace, ve které může získat zesilovače, takže modifikuje nebo eliminuje chování, které ho vede k této situaci, aby nebylo znovu staženo. Například, student je poslán ven třídy nebo do rohu kde oni nemohou účastnit se co se stane v tom..

Tato technika se obvykle používá s předpokladem, že čas, kdy je subjekt vyloučen, je přibližně jedna minuta ročně věku jedince.

Obvykle se používá v případech, kdy je nutné odstranit problémové chování subjektu, obvykle chlapec nebo dívka, může být aplikován v jakémkoli věku, ať už v klinické praxi nebo ve vzdělávací oblasti.

Varianty této techniky

Časový limit je technika, kterou lze použít různými způsoby. Konkrétně můžeme najít následující varianty nebo typy časového limitu.

1. Vypršení časového limitu vyloučení

V tomto časovém limitu není subjekt vysunut z místa, kde jsou umístěny výztuhy, ale jednoduše brání vám v přístupu k němu. Můžete však pozorovat své kolegy, kteří to dělají. Tímto způsobem jsou změny minimální, ale dost často na to, aby se snížila pravděpodobnost výskytu chování.

2. Vyloučení

Jednotlivec zůstává v situaci, kdy jsou zesilovači, ale nemohou k nim přistupovat ani pozorovat ostatní. Typickým příkladem je být potrestán tváří ke zdi.

3. Izolace

Jednotlivec, který se dopustí akce, která má odstranit je vyloučen ze stimulačního místa. Je to typ časového limitu, který se použije, když je student vyloučen ze třídy nebo poslán do oddělené místnosti.

4. Vlastní

Jedinec, jehož chování chcete snížit postupuje sám, aby se ze situace vzdal aby se zabránilo konfliktům. Používá se u párových terapií.

Jak používat

Aby tato technika byla účinná Doporučuje se použít řadu kroků které umožňují osobě, jejíž chování chcete změnit, pochopit fungování techniky, proč je aplikován a co pro něj znamená.

1. Znalost techniky

Především je to nutné že subjekt ví, co znamená časový limit, věc, pro kterou je nutné vysvětlit fungování techniky. Stejně tak je třeba mít jasno v tom, jaké chování má být odstraněno a omezeno, a také ukázat danému subjektu, že toto chování není adaptivní a proč. Jakmile to všechno víte, můžete ho začít používat.

2. Varování

V době, kdy osoba začne provádět nechtěné jednání, bude poskytnuta výstraha, ve které budou informováni, jaké chování je nechtěné, proč jsou varováni a možné důsledky jejich jednání (jsou posláni ke splnění časového limitu). ). Je možné provést několik varování, ale doporučuje se, aby jich nebylo mnoho, aby se subjekt učil a sdružoval následky se zákonem a situace se neprodlužovala..

Tento prvek je důležitý z několika důvodů. Za prvé, s velmi malým úsilím může vyvolat myšlenku na nezamýšlené důsledky špatného chování, které je neodmyslitelně nepříjemné, takže to může být averzivní faktor, který se může objevit v těch "pocitech" špatného chování.

Za druhé, v případě, že dojde k vyhoštění, umožňuje rychlejší pochopení toho, co je chápáno, což je důvod, proč tento typ trestu bude stěží dekontextualizován.

3. Vyloučení nebo ukončení vyztužení

V případě, že chování přetrvává nebo se opakuje, probíhá dočasné vyhoštění jednotlivce nebo zastavení posilování. Je třeba se co nejvíce vyhnout tomu, aby okamžik, ve kterém je technika aplikována, zesiluje (to znamená, že se necítí více než na to, že je potrestán tím, že je potrestán, což může způsobit zvýšení cílového chování). Důvod trestu je vysvětlen a čas, který musí zůstat venku, je indikován..

Po uplynutí časového limitu pokračujte zeptejte se subjektu, pokud pochopí, proč byl vyloučen a dítě je řečeno, že se může vrátit do stimulační situace. Alternativní strategie mohou být nabídnuty v případě, že nechtěné chování mělo nějaký druh motivace.

Je možné realizovat diferenciální posilování chování, gratulovat a chválit chování, která jsou neslučitelná s tou, která má být eliminována. Je důležité být konzistentní a konzistentní v jeho aplikaci, jinak časový limit to může způsobit zmatek.

Rizika a nevýhody časového limitu

Časový limit je technika, která může být někdy užitečná pro změnu chování, ale její aplikace má výhody i nevýhody. Na jedné straně se jedná o techniku ​​modifikace chování umožňuje inhibovat nežádoucí chování v situacích, kdy může být předmět posílen velkým množstvím možných prvků, jako jsou spolužáci. Použití tohoto typu technik je však kontroverzní a nedoporučuje se, protože v určitých situacích může způsobit rozdílné škody u osoby, na kterou je aplikován..

V první řadě jde o techniku, která funguje pouze na úrovni chování, se kterou Kognitivní aspekty nemohou být léčeny které jsou za emisemi chování. Tam je změna chování, ale ne hodnot, a to je těžké produkovat internalizované učení. Odpověď je naučena jako vyhýbání se trestu, ale interně ji lze považovat za pozitivní.

Další velkou nevýhodou této techniky je, že předmět je podmíněn strachem, být schopen se obávat subjektu, který trest uplatňuje. Kromě toho subjekt může vnímat, že není oceněn, když nastane situace, která nebude mít tendenci sdílet faktory, které motivovaly nežádoucí chování.

Stejným způsobem vzniká utrpení v důsledku odejmutí pozornosti, což může znamenat ztrátu sebeúcty a důvěru v prostředí. Poškozuje také vztah s tím, kdo trest uplatňuje, tím, že je schopen vyvolat odpor. Lze však tvrdit, že utrpení, které toto utrpení způsobuje, více než kompenzuje to, co by se stalo, kdyby se přestal chovat určitým způsobem.

Proto se doporučuje, pokud je tato technika použita, kombinovat s jinými které umožňují jednotlivci porozumět a být poučeni o tom, proč věci jsou škodlivé, různé způsoby jednání jsou posíleny a pozitivní chování je posíleno.

Bibliografické odkazy:

• Almond, M.T. Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psychoterapie Příručka pro přípravu CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
• Horse, V. (1991). Manuál terapeutických technik a modifikace chování. 21. století: Madrid.
• Labrador F.J, Crusader F. J & López M (2005). Manuál modifikace chování a terapie. Pyramida: Madrid.
• Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013). "Analýza chování a učení: Páté vydání". Psychologie Tisk.
• Skinner, B.F. (1969). Předpoklady posílení: teoretická analýza. New York: Appleton-Century-Crofts.