Deset důvodů, proč přestat soudit ostatní

Spadají do stereotypů, rozhodují se prostřednictvím heuristiky, uvádějí štítky ... Lidské bytosti nejsou příliš přátelé, aby se pokusily o všechno, co je lidem možné, než dostaneme představu o nich. O tom budeme mluvit dnes.

Posuzujte ostatní: obvykle

Není neobvyklé soudit ostatní o nich málo. I když nechceme být posuzováni nesprávně, je obvyklé soudit ostatní lidi po celou dobu. Soudí a soudí nás neustále, i mnohokrát, aniž by si uvědomili škody, které děláme. Nejhorší ze všeho je, že trávíme tolik času soudením druhých, že mnohokrát neinvestujeme čas potřebný k tomu, abychom se na sebe dívali a poznali vlastní omezení.

Rozumět důvody, proč soudíme nebo kritizujeme ostatní, vědci zkoumali, které oblasti mozku působí, když to děláme.

Jsme založeni na předsudcích a trivialitách

Neuroscientistka Rebecca Saxeová, výzkumnice specializující se na analýzu neuronálních a psychologických základů sociálního poznání na Massachusetts Institute of Medicine, zjistila, že Tam je specifická oblast mozku, která je aktivována, když se snažíme pochopit, proč jiní jednají, jak jednají. Tato oblast se nazývá temporoparietální křižovatka, a je mezi spánkovým lalokem a parietálním lalokem mozku. Zdá se, že tento region hraje zásadní roli v procesu rozdíl mezi já a ostatními.

Na druhé straně byla publikována zvláštní studie Trend v kognitivních vědách, potvrzuje, že občané oceňují úmysly člověka a připisují jim určitou osobnost nebo charakter, který je do značné míry založen na rysy jeho tváře. Tímto způsobem argumentují tím, že lidé mají tendenci činit důležitá rozhodnutí, od hlasování k politikovi až po obviňování nebo soudení někoho, kdo je nezná, na základě prvků, které jsou libovolné a jemné jako rysy obličeje..

10 důvodů, proč soudit ostatní

Protože soudit ostatní nesprávným způsobem, může ublížit, V dnešním článku vám poskytneme několik rad, jak soudit ostatní. Začněme.

1. Před jednáním přemýšlejte

Mnohokrát jsme uneseni tím, co vnější okolnosti a jindy jsme uneseni hunches. Je důležité, abychom se na několik vteřin zastavili a situaci dobře analyzovali. Pokud budeme někoho soudit, nechte to být se všemi testy na stole.

2. Praxe všímavosti

Všímavost je terapie třetí generace založená na technikách buddhismu. Ale Všímavost, zdaleka není technika, je filosofie, která má předpoklad: „nesoudit jiné nebo sebe samé“. Ukázalo se, že přijetí postoje soucitu a „ne posuzování pozitivně ovlivňuje blahobyt osoby, která tuto filozofii praktikuje.

3. Nikdo není dokonalý

Snažte se být tolerantnější vůči ostatním. Nesmíte schválit něco, co někdo udělal, ale pokud to není něco hrozného, ​​žít a nechat žít. Každý je špatný, není dobré soudit ostatní, protože si myslíte, že byste jinak udělali.

4. Pamatujte, že nejsme všichni stejní

Pokračování s předchozím bodem, ne každý je stejný. Každý člověk je jiný a zaslouží si úctu. Kultura, rodina, přátelé, vzdělání, které dostáváme, všichni máme jiný příběh. Jen proto, že se vám něco nelíbí, neznamená to, že je to špatné. V tomto rozdílu jsme si rovni, musíme se respektovat a snažit se pomáhat.

5. Podívejte se na sebe

Pokud místo trávení více času posuzováním a kritizováním druhých, trávíte více času pozorováním sebe sama Uvědomíte si, že ani vy nejste dokonalí. Pokud pochopíte, že jsme všichni špatní, můžete být tolerantnější k ostatním.

6. Dobře se o sobě

Když jsme schopni se lépe chápat a přijímat naše ctnosti i naše nedostatky, nejenže rozvíjíme větší soucit vůči sobě samým, ale také obecně vůči ostatním.. Lidé, kteří jsou šťastní, nemusí útočit na ostatní.

7. Otevřete

Být člověkem s otevřenou a tolerantní myslí říká hodně o vás. Ukazování pozitivního postoje vůči ostatním usnadňuje komunikaci. Také jsem si jistý, že se setkáte se zajímavými lidmi, pokud budete tolerantní a budete mít široký rozum.

8. Myslíte, že zdání klame

Myšlenka myslet špatně nebo myslet na někoho, jak pro dobro, tak i pro špatné, aniž by o něm nic nevěděla, aniž by ho věděla, aniž by mu dala příležitost, je špatná. Musíte si udělat čas, abyste se s lidmi dobře seznámili, než se o nich rozhodnete.

9. Pamatujte, že posuzování může ublížit

Nikdo nechce být posuzován nesprávně. Pokud se vám nelíbí, že vám to dělají, nedělejte to ostatním. Je to zlaté pravidlo a my bychom ho měli respektovat. Přemýšlejte o dobách, kdy vám někdo mohl ublížit za to, že vás předsudky. Uděláš to samé s ostatními lidmi?

10. Ne vždy máte pravdu

Při posuzování ostatních, i když věříte, že máte absolutní pravdu, to není pravda. Věci se dějí z mnoha důvodů a často neznáte ani polovinu příběhu. Můžete například znát atraktivní dívku, která má k vám chladný postoj. Možná jste měli v minulosti zkušenost, díky které budete opatrnější, pokud jde o setkání s kluky. Pokud ho soudíte jako nedůvěryhodnou osobu, můžete se mýlit.