14 hlavních sociálních dovedností uspět v životě

Lidské bytosti jsou společenské bytosti, a proto, musíme získat řadu sociálních dovedností, které nám umožní žít v souladu s těmi kolem nás, protože potřebujeme ostatní, aby přežili a užívali si emocionálně zdravého života.

Neexistence určitých sociálních dovedností určuje, jak se chováme, když jsme s jinými lidmi a náš způsob jednání může být někdy nesprávně vyložen ostatními, což může mít za následek konflikt, kterému se mohlo vyhnout..

14 základních sociálních dovedností

Sociální dovednosti jsou souborem chování, které vydáváme, když komunikujeme s jinými jednotlivci a které nám pomáhají účinně a vzájemně uspokojivě spolupracovat s ostatními. Naštěstí je lze získat a rozvíjet s praxí. Může však být obtížné zvládnout některé z nich, protože musíte být trpěliví a věnovat jim čas na jejich řádné rozvinutí.

V dnešním článku jsme připravili seznam se 14 hlavními sociálními dovednostmi, aby byl úspěšný ve vašich vztazích a ve vašem životě. Začněme!

1. Aktivní poslech

Existuje velký rozdíl mezi poslechem a sluchem. Vědět, jak poslouchat, je velmi důležité v komunikaci s ostatními lidmi, a přestože si to ne vždy uvědomujeme, někdy trávíme více času, než si myslíme, a toho, co říkáme namísto aktivního naslouchání ostatním..

Aktivní naslouchání je nejen věnovat pozornost slovům, která vycházejí z úst druhé osoby, ale také je být si plně vědom emocí a neverbální jazyk, který se druhá osoba snaží komunikovat.

Aktivní naslouchání je velmi důležité při efektivní komunikaci s ostatními lidmi.

Z tohoto důvodu je zajímavé, že se podíváte na náš článek: "Aktivní naslouchání: klíč ke komunikaci s ostatními"

2. Asertivita

Asertivita je velmi důležitá sociální dovednost z mnoha důvodů. Asertivní osoba svůj názor vyjadřuje a obhajuje svůj názor, vždy respektovat názor druhých. Asertivita je tedy klíčová pro efektivní komunikaci s ostatními jedinci, ale také pro naši vlastní emocionální pohodu.

Ale co odlišuje asertivní lidi od těch, kteří nejsou? Tuto odpověď můžete najít v našem příspěvku: "Asertivní lidé: 10 vlastností, které mají společné"

3. Emoční validace

Emoční validace je porozumění a vyjádření přijetí emocionální zkušenosti druhé osoby, a zlepšuje mezilidské vztahy, protože druhý partner se cítí chápaný a uznávaný. Když někdo cítí, že jsou chápáni emocionálně, jejich důvěra v druhou osobu se zvyšuje a jsou schopni otevřít, to znamená verbalizovat to, co si myslí a cítí. Je nezbytné vytvořit dobré vztahy s ostatními jednotlivci

Doporučený článek: "Emoční validace: 6 základních tipů, jak to zlepšit"

4. Empatie

Empatie je schopnost dát se na místo druhého a vědět, co cítíte, nebo dokonce to, co si možná myslíte. Proto je nutné mít možnost mít mezilidské vztahy s ostatními jedinci a vědět, jak se chovat vůči ostatním. Empatie je také klíčem k přizpůsobení se společenským situacím.

Možná vás zajímá: "Naučit se řídit empatii a adaptaci: dvě nádherné vlastnosti lidské bytosti"

5. Vyjednávací kapacita

Když sdílíme den s lidmi je třeba mít dobrou vyjednávací kapacitu. Ať už s kolegy nebo se svým partnerem, vědět, jak vyjednávat, je nutná konkurence, protože se může vyhnout mnoha konfliktům. Konflikt může navíc vyplynout z jakéhokoli vztahu a naučit se řídit a vyjednávat je zdravý a nezbytný způsob, jak navázat vztahy..

6. Respekt

Lidé jsou ochotnější se s námi spojit, pokud projevíme úctu k jejich přesvědčením, hodnotám a myšlenkám. Kromě respektování svého způsobu myšlení, Respekt může být vyjádřen vizuálním kontaktem, který ukazuje upřímnost, aby se lidé cítili v úvahu. Nedostatek úcty je jedním z postojů, které nejvíc nenávidíme, a že v některých případech je těžké odejít.

7. Důvěryhodnost

Ukazovat sebe jako důvěryhodnou osobu je nutné získat důvěru s ostatními a kromě toho přesvědčit diváky. Stejně jako s úctou, důvěryhodnost dělá lidi, aby se ukázali, jak jsou a jsou vnímavější. Vždy musíte být v souladu s tím, co je řečeno a uděláno.

8. Soucit

Nikdo není dokonalý, a proto můžeme dělat chyby. Někdy jsme na druhých velmi tvrdí, i když neudělali něco ve špatné víře. Být soucitný je klíčem k jednání s ostatními jednotlivci a přijetí a odpuštění pomáhají zlepšit náš blahobyt.

Může vás zajímat: "Odpuštění: měl bych nebo neměl bych odpustit tomu, kdo mi ublížil?"

9. Pozitivní myšlení

Negativní život bude mít vliv na to, jak vidíme svět, a tedy i na to, jak se vztahujeme k druhým. Mít pozitivní myšlení a řešení situací s optimismem je jedním z nejlepších způsobů, jak žít. A navíc přitahuje další lidi.

Článek k prohloubení pozitivního myšlení: "25 pozitivních frází, aby žily každý den s optimismem"

10. Emocionální regulace

Emocionální regulace je klíčovým konceptem, když koexistujeme s ostatními jedinci a je to nezbytná kompetence pro život. Je třeba být si vědom a regulovat své vlastní emoce a zároveň nám pomáhá lépe rozvíjet naši schopnost prosazovat vlastní blaho a ostatní..

11. Otevřenost mysli

Mysl bez předsudků a stereotypů je síla , která vám pomůže se vztahovat k různým lidem a lépe se přizpůsobit životnímu prostředí. Duševní rigidita a intolerance jsou nepochybně omezením mezilidských vztahů.

12. Trpělivost

Být pacientem je jednou z největších ctností, které můžeme mít, zejména když odkazujeme na sociální prostředí. Pokud tuto dovednost nezvládneme, může nás něco obtěžovat a stát se velkým problémem. Trpělivost pomáhá být uvolněný a vyhnout se napjatějšímu než je nutné. Než vybuchne při útoku hněvu, je třeba, abyste ho znovu zvážili. Dobrým způsobem, jak tuto dovednost zlepšit, je všímavost.

13. Zdvořilost

Když jsme zdvořilí a zdvořilí vůči ostatním, budou nám jen zřídka nevděční. Chovejte se s úctou a vzdělaným způsobem s ostatními a uvidíte, jak věci jdou mnohem lépe. Buďte laskaví a přátelští, je to vždy plus.

14. Vědět, jak se vyjádřit

Vědět, jak se vyjádřit, je klíčem, když se vztahujeme k ostatním. Co se týče slovního jazyka, je třeba být jasným a oslovit ostatní poselstvím, které chceme. To se zdá snadné, ale ne vždy se tak stane. Užitečné strategie, které mají dobrou schopnost improvizovat, správně vokalizovat nebo zvažovat časy, jsou užitečné.

Vybraný článek: "10 základních komunikačních dovedností"

Extra míč

Čtení a psaní jsou navíc důležité pro komunikaci. Čtení umožňuje intelektuální vývoj a pomáhá lépe porozumět realitě. A zvládnutí psaní je v současné době nezbytné, protože nové technologie informací a komunikace (TIC) v našich životech praskly silou.