3 typy emocionální závislosti, jaké jsou?

Emocionální závislost se obvykle projevuje ve vztazích sebe sama s ostatními a obvykle souvisí s párem, rodinou nebo určitými přáteli. V tomto smyslu, můžeme hovořit o typech nebo druzích emocionální závislosti.

Jedná se o komplexní psychologický stav, ve kterém se člověk, který trpí, cítí neschopný prolomit vazby, které ho spojují s tímto nestabilním, destruktivním, nevyváženým vztahem a kde je druhá osoba idealizována, což velmi negativně ovlivňuje jeho sebeúctu, fyzické a duševní zdraví.

Emoční závislost: stejná jako závislost

Stejně jako u závislostí vyvolává emocionální závislost také abstinenční syndrom a to je hlavně motivováno strachem z osamělosti nebo paniky, že vztah je porušen. Navíc emocionální závislost také ovlivňuje rozvoj obsedantních myšlenek a stavů úzkosti nebo deprese, které občas zmizí, pokud se vztah nebo kontakt obnoví..

Obecně platí, že existují určité vlastnosti, které mohou být spojeny s lidmi, kteří jsou emocionálně závislí na jiných, jako jsou: nedostatek sebeúcty, negativní nálady, strach z bytí, filofobie, uvedení vztahu před cokoli jiného, ​​potřeba neustálé pozornosti na straně druhé osoby, možnost izolovat se od všeho, co ho obklopuje ve prospěch vztahu, je třeba vždy potěšit druhou osobu, sebezrušení, pocit méněcennosti vůči druhému a dokonce i nedostatek komunikačních dovedností, post co Vaše konverzace se vždy točí kolem osoby, na které emocionálně závisí.

Příčinou může být strach z odmítnutí

Navíc emocionální závislost má také sociální stigma, protože v této oblasti existuje mnoho štítků, které mohou ovlivnit chování lidí, kteří se zdaleka necítí svobodní, a proto potřebují potěšit ostatní svými činy..

V opačném případě a často chybně přijímáme štítky - jako je sobectví - které jsou určovány myšlenkami, pocity nebo výrazy jiné osoby a že ve skutečnosti bychom neměli vždy brát v úvahu.

Typy emocionální závislosti a jejich oblasti

Strach z odmítnutí, nemilovaný, oceňovaný a dokonce obdivovaný jinými lidmi, také posiluje, že „společenská potřeba“ je citově závislá a ten pocit, ve většině případů je extrapolován na jiné důležité aspekty života jako pár , rodina nebo přátelství.

V jakých oblastech se emocionální závislost nejčastěji projevuje? Mohli bychom o tom mluvit 3 hlavní oblasti, ve kterých se může projevit emoční závislost v osobě a jsou: pár, rodina a sociální prostředí; jsou známy jako typy emocionální závislosti.

1. Ve dvojici

Emocionální závislost páru, je to forma, která se v naší společnosti projevuje s větší silou a je také nejznámější. Jak jsme zmínili na začátku článku, příznaky jsou velmi podobné příznakům, které může závislá osoba trpět, v mnoha případech dochází k abstinenčnímu syndromu..

Lidé, kteří na svého partnera citově závisejí, mají naprosto špatný koncept toho, co by měl vztah znamenat, protože zapomínají na svou vlastní identitu, často se cítí žárlí, mají extrémní touhu být s tou osobou po celou dobu, nemohou a nechtějí dělat jiné činnosti, které by nezahrnovaly svého partnera a učinily z nich obsedantní centrum jejich blahobytu..

2. V rodině

Na druhou stranu budeme hovořit o emocionální závislosti na rodině když člověk vykazuje nadměrné a obsedantní připojení k některým členům své rodiny.

Například: potřeba mluvit s touto osobou každý den, vědět o ní a kontrolovat její každodennost, potřebovat její kritéria, aby se cítila emocionálně bezpečná, aby nebyla schopna činit rozhodnutí bez souhlasu této osoby, vzdát se jiných projektů skutečnost, že se musí oddělit a nedostatek času pro sebe, jsou aspekty, které charakterizují osobu, která má emocionální závislost na jednom nebo více členech svého rodinného jádra..

• Doporučený článek: "Toxické rodiny: 4 způsoby, kterými způsobují duševní poruchy"

3. V sociálním prostředí

Emoční závislost na sociálním prostředí se projevuje v lidé, kteří mají potřebu být rozpoznáni zbytkem, aby se cítili ve své výšce, přijmout ve svém pracovním prostředí, podřídit se souhlasu svého nejbližšího okruhu přátel a věnovat čas nadměrnému znepokojení nad potřebami či problémy druhých, zapomínat na sebe.

V tomto ohledu je také důležité zmínit vztahy citové závislosti. Tento typ emocionální závislosti implikuje vazbu mezi dvěma nebo více lidmi, předpokládá závislost, která se vyskytuje současně mezi nimi, a existují různé oblasti, ve kterých se může vyvíjet, jako jsou ty, které byly diskutovány výše - pár, rodina nebo společnost - a jiní jako práce nebo vzdělání.