Co je to psychologické obtěžování? 22 alarmových signálů

Psychologické obtěžování je bohužel fenomén, který může nastat ve vztazích, ale také mezi přáteli, rodinou nebo v práci nebo ve škole. Psychologický obtěžovatel jedná v souladu se svými zájmy a obvykle obviňuje, obtěžuje a způsobuje strach své oběti.

Utrpení psychického obtěžování je jednou z nejhorších zkušeností to může být zažívané lidskou bytostí, a mnoho studií ukazuje, že psychické obtěžování má velmi negativní účinky na jednotlivce: zhoršení fyzického a psychického zdraví, úzkost, problémy se spaním, nedostatek koncentrace ... V tomto článku budeme diskutovat o tom, co je obtěžování psychologické a jaké jsou varovné příznaky, které charakterizují.

• Možná vás zajímá: "30 příznaků psychického zneužívání ve vztahu"

Co je to psychologické obtěžování?

I když spojujeme obtěžování s fyzickou újmou, Existuje velmi běžná a méně viditelná forma zneužívání: psychické, morální nebo emocionální obtěžování. Slovník španělského jazyka definuje tyto jevy jako "ponižující a diskvalifikující léčbu vůči jednotlivci s cílem psychicky destabilizovat". Jinými slovy, to, co psychologický obtěžovatel zamýšlí, je poškodit důstojnost a morální integritu oběti.

To, co charakterizuje psychologické obtěžování, je to není to přesná akce, ale obtěžování se opakuje v průběhu času a postupně, což způsobuje oběti velkou impotenci, nejistotu a ztrátu sebeúcty a sebedůvěry. V extrémních případech může pokračující psychické obtěžování skončit sebevraždou.

Jeho důsledky

Psychické obtěžování může oběti způsobit vážné duševní problémy, protože navzdory tichu je to pro člověka, který ji trpí, ničivé.. Nízké sebehodnocení je klíčovým faktorem tohoto typu jevu, protože kromě toho, že se stává důsledkem, může to být také příčina, která způsobí, že oběť skončí v situaci naučené bezmocnosti.

Osoba, která je obětí psychického obtěžování, může trpět různými problémy, jako je stres, úzkost, deprese a dokonce i závislost na psychoaktivních látkách, a v mnoha případech si není plně vědoma toho, že je ponižován..

Známky psychického obtěžování

Jedním z nejčastějších scénářů tohoto typu násilí nebo zneužívání jsou intimní vztahy (jako pár), ale mohou se vyskytovat iv jiných situacích, například ve škole (šikana) nebo v práci (mobbing). Ačkoli číslo stalker je obvykle spojováno s muži, studie ukážou, že jestliže všechny formy tohoto škodlivého chování jsou vzaty v úvahu, oba muži a ženy obtěžují sebe se stejnými sazbami.. Při verbálním obtěžování se objevují verbální přestupky, hrozby, zastrašování a kritika konstantní, stejně jako jemnější taktiky, jako je zastrašování, hanba a manipulace.

Jaké jsou však známky psychického obtěžování? A jaké jsou jeho vlastnosti? Pokud procházíte touto situací, níže najdete seznam značek, které by mohly naznačovat, že tento typ zneužívání trpíte:

1. Zaměřuje se pouze na negativní a ponižuje vás

Zvláště v případě páru se stalker zaměřuje na negativní věci a podceňuje pozitivní. Stačí poukázat na nedostatky a pohrdat vám.

1. Veřejné ponížení

Psychické obtěžování zahrnuje veřejné ponížení a posměch stalker si někdy není vědom poškození, No, dělá to jako gracieta. Ačkoli není vždy úmysl, má to pro oběti závažné následky.

3. Zvlhčete vás sítí

Více či méně nedávná forma psychického obtěžování je to, co to je známé jako kyberšikana, , který vzniká s nástupem nových technologií, a není ničím jiným než psychologickým obtěžováním prostřednictvím sítě.

• Související článek: "Kyberšikana: analýza charakteristik virtuálního obtěžování"

4. Způsobuje vám nepohodlí

Být blízko této osobě způsobuje nepohodlí nebo úzkost, i když se jí vyhnete. Toto chování je to pokus vyhnout se nepříjemným situacím.

5. Obviňují vás bez důvodu

Mnohokrát vaše slova nemají žádný základ, a obtěžovatel může obviňujte se za věci, ze kterých se neviníte. Například chování dětí, které se chovají špatně, obviňují vás.

6. Hrozí zranění

I když fyzické násilí nemusí nastat v tomto typu obtěžování, pokud je časté, že obtěžovatel hrozí zranění osobě a blízkým, například domácímu mazlíčku, rodině, dítěti ...

7. Vaše sebevědomí trpí

Sebevědomí je první věc, která trpí, pro obtěžovatele se v některých případech snaží vědomě poškodit vaši důstojnost a vaši osobu. V páru to může mít pocit, že za nic nestojíš.

8. Zmatené chování

V úzkých vztazích, tito lidé ne vždy se to tak jeví (to je kruté a nedůležité), protože někdy mohou být i něžní. Toto chování vás může zmást.

9. Poškození objektů majetku

Fyzické poškození není prováděna vůči osobě, ale vůči jiným subjektům. Například, mobilní, tím, že hodí a lámání proti zdi.

10. Váš názor se nepočítá

Zejména v případě obtěžování pracoviště, váš názor nemá žádný hlas ani hlas a ty jsi opovrhován. Kromě toho, stalker nebo stalkers nenechte se vyjádřit sami.

11. S vámi se chovají jinak

V případech, jako je šikana, jste izolováni od skupiny a budete se cítit jinak před ostatními.

12. Vraťte se proti vám

Když se způsob jednání snaží poškodit vaši důstojnost, snaží se také zabránit tomu, aby vás ostatní respektovali. Například, mluvíš o tobě špatně.

13. Používejte škádlení a sarkasmus

Stalker může použít sarkasmus nebo posměch, aby vás demoralizoval nebo se cítíte špatně o sobě.

14. Je to dlouho, co se cítíte takhle

Psychické obtěžování není to něco, co se děje přes noc, ale to se děje progresivně a dlouhodobě v čase. To je důvod, proč je tak škodlivý, protože nepohodlí se stává chronickým.

15. Vykašlete vás

Zvláště v případě páru psychologický obtěžovatel používá hrozící fráze jako je následující: „Pokud to uděláte, nevinujte mě, když vás opustím“. Tím se cítíte špatně. To je běžná forma emocionálního vydírání.

• Možná vás zajímá: "Emoční vydírání: mocná forma manipulace v páru"

Známky obtěžování pracoviště

Velmi běžnou formou obtěžování, která může mít odlišné a zvláštní vlastnosti, je mobbing nebo šikana, která mohou pocházet ze spolupracovníků nebo ze společnosti. To jsou některé z příznaků, které se mohou objevit, když se tato situace projeví:

16. Posílají vám nemožné úkoly

Při práci, k destabilizaci a k ​​tomu, abyste se cítili netrénovaní, můžete přiřadit cíle nebo projekty s nedosažitelnými nebo vyčerpávajícími termíny.

17. Velké požadavky

Ale nejen to může být problém, ale mohou vás poslat úkoly, které neodpovídají vašim schopnostem nebo které vyžadují hodně úsilí a práce, aby se cítíte jako nekompetentní.

18. Pracovní diskriminace

Sufers diskriminace při práci vůči ostatním jeho společníkům. Například, oni mohou dělat ženu cítit špatně o těhotenství.

19. Odebírají odpovědnost

Odebírají povinnosti tak, abyste se cítili neužiteční a nudili jste se, co může způsobit boreout.

• Související článek: "Boreout syndrom: nuda v práci"

20. Pohrdejte svými úspěchy

Vzhledem k tomu, že společnost si neváží dobré práce, a tak se necítíte ve svém profesionálním prostoru. Neustále podceňujete.

21. Používají se zvěsti

Pověsti nebo nepravdy šířené společností k mensopreciarte a poškození vaší pověsti a image profesionalitu.

22. Váš profesionální rozvoj je blokován

Pokud je cílem společnosti dobrovolně opustit společnost, může blokovat váš rozvoj nebo kariéru takže se necítíte naplněni a opustíte společnost.

• Šikanování můžete prohloubit v našem článku: "Mobbing: psychologické obtěžování v práci"