Jak se vyhnout sebezničujícímu chování

Všechny ty činy, které nám škodí, z nichž jsme někdy vědomi a jiní nejsou, se nazývají psychologie sebezničující chování, které mohou mít mnoho různých forem: přejídání se, kouření velkého množství cigaret, pití velkého množství alkoholu, užívání drog, patologická hra, zakládání zneužívajících nebo závislých vztahů a mnoho dalších.

Příčiny sebezničujícího chování

Tato chování jsou obvykle zakořeněna v nízkém sebevědomí a jsou způsobena hlavně dvou důvodů:

• Osoba, která trpí nemůže zvládnout situace vysoké úrovně stresu, ve které musíte čelit svému strachu z úspěchu, protože hluboko v sobě máte pocit, že si nezasloužíte úspěch. V těchto případech působí sebezničující chování jako samo-sabotáž, kterou si udržujeme v nechtěné, ale příjemné situaci na úrovni strachu..
• Když si subjekt myslí nebo cítí něco, co si myslí, že si to nezaslouží. Tvůj nízké sebeúcty nutí ho k tomu, aby nevědomě přemýšlel, že je nehodný těch, kteří chtějí prosperovat, a se sebezničujícím chováním zůstává v této situaci. V těchto případech je nízká sebeúcta spojena s nenávistí vůči sobě, která se projevuje v tomto chování

Dopřejte si sebezničující chování a žijte v míru

Většinu času tyto vnitřní konflikty nejsou známy pro předmět, a jen poznamenat, že něco je špatně, že tolik, kolik chcete, nemůže zastavit takové chování, protože hluboko, toto chování přináší určitou úlevu.

K odstranění sebezničujícího chování je nutné se podívat do sebe a zjistit, co nás vede k takovému chování. Jakmile zjistíme, že proč a pochopit kořen tohoto chování, můžeme změnit tyto negativní chování pro pozitivní a naučit se starat o sebe a milovat nás pro sebe.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak se vyhnout sebezničujícímu chování, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Sociální psychologie.