Stanovit limity v osobních vztazích

Nepochybně je třeba být zdvořilý a laskavý k ostatním, chceme-li se vztahovat k ostatním. V opačném případě bude pro nás velmi těžké navázat uspokojivé osobní vztahy, které nás naplní a které tvoří důležitou součást našeho života, ať už se jedná o pár, rodinu nebo přátelství. ne, když to chceme říct nebo dát některé z našich priorit nad priority ostatních. Tato situace není, protože nevíme, jak se vztahovat, ale proto, že nevíme, jak stanovit limity v našich osobních vztazích.

Pokyny pro stanovení limitů ve vztazích

Věříme-li ve funkční rodinu, jejíž členové mají zdravé hranice, které jim umožní žít společně bez toho, aby se dostali do manipulace nebo závislosti, internalizujeme tyto limity a použijeme je bez toho, abychom si je stěží uvědomili. Problém vzniká, pokud jsme vychováváni v dysfunkčních rodinách, kde tyto hranice sotva existují nebo pokud ano, jsou zřídka respektovány. Je to v tomto případě, kdy se stáváme zranitelnými vůči manipulaci s ostatními a můžeme na nich záviset.

To navázat vztahy založené na zdravých mezích, Je nutné dodržovat řadu pokynů:

• Vysvětlete, co nám vadí: Nejde o to, abych si stěžoval celý den, ale pokud nám něco vadí v našem partnerovi nebo v nějakém příteli, měli bychom jim říci, vždy klidně a respektovat pocity druhých, abychom situaci vyřešili.
• Naučte se vyjednávat: ne vždy budeme schopni dosáhnout našich cílů, abychom mohli uzavřít dohody s lidmi, s nimiž udržujeme rozdíly.
• Nebuď extrémista: Nastavení limitů neznamená, že vždy dáváte své vlastní priority nad ostatní. Je třeba vzít v úvahu potřeby ostatních a posoudit, jak se chovat při každé příležitosti.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Stanovit limity v osobních vztazích, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Sociální psychologie.