10 tipů pro výběr dobrého psychologa

Výběr psychologa, který vám nabídne vaše zasedání, se může zdát jako jednoduchý úkol v době, kdy vám internet umožňuje rychle vyhledat nejbližší dotaz.

Žijeme-li v malé populaci, musíme se pouze informovat o tom, co odborníci v oblasti duševního zdraví pracují v naší lokalitě, a pokud se nacházíme ve velkém městském centru, stále budeme mít k dispozici mnoho nástrojů, abychom nás informovali o všech nedalekých konzultacích. Věci se však komplikují, když do rovnice zavedeme proměnnou „kvalitu“.

Výběr dobrého psychologa není vždy jednoduchý úkol Je třeba zvážit mnoho faktorů a některé z nich závisí na typu konkrétní služby, kterou hledáme.

• Doporučený článek: "11 nejlepších klinik psychologie a psychoterapie ve Španělsku"

Tipy pro výběr dobrého psychologa

Samozřejmě, každý případ si zaslouží, aby byl studován a není možné dát konkrétní klíče k výběru toho nejlepšího ze všech odborníků, aniž byste znali vlastnosti pacienta a psychologů dostupných v dané oblasti. Nicméně, můžete sledovat některé obecné pokyny, které vám pomohou vybrat dobrý psycholog.

Tady máš deset z těchto klíčů.

1. Ujistěte se, že jste psycholog nebo psycholog

První bod k výběru dobrého psychologa je ... Ujistěte se, že je psycholog nebo psycholog. Vypadá to velmi jasně, ale stojí za to vzít v úvahu. Na trhu práce existuje mnoho etiket a označení, které nás nutí myslet si, že kdo je používá k definování sebe sama, je psycholog. Není to však pravda: dnes je možné se prezentovat jako „psychoterapeut“ nebo „terapeut“, aniž by absolvoval vysokoškolský stupeň psychologie. Byly hlášeny případy narušení práce.

Někdo, kdo tvrdí, že je psychoterapeut, nemusí být psycholog, i když psychologem může být psychoterapeut. Chcete-li si být jisti, že osoba nabízející zasedání má vysokoškolské vzdělání v psychologii, můžete zkontrolovat, zda máte oficiální vysokoškolské vzdělání a vysokoškolské číslo.

2. Zkontrolujte, zda máte specializaci na to, co hledáte

Existuje mnoho typů psychologů a ne všechny z nich musí být přiměřené tomu, co hledáte. Chcete-li začít, měli byste zjistit, zda odborník, kterého navštěvujete, je speciálně vyškolen v klinické psychologii, protože existují také psychologové, jejichž specializace je zaměřena na marketing, výzkum v laboratořích nebo lidské zdroje. Mějte na paměti, že v závislosti na zemi, ve které žijete, že jste klinický psycholog, může být postačující univerzitní zmínka nebo budete muset absolvovat alespoň postgraduální magisterské studium.

Jakmile se ujistíte, že se rozhodujete mezi kvalifikovanými lidmi v klinické nebo zdravotní psychologii, zjistěte to které z nich se specializují na problémy, které chcete léčit.

3. Seznamte se s typem nabízeného psychoterapeutického přístupu

Psycholog může nabídnout psychoterapeutické přístupy, které v současné době nemají dostatečné důkazy o jejich účinnosti, jako je např minulé životní terapie a další alternativní terapie. To není důvod, proč bychom měli své služby zlikvidovat, ale stojí za to to vzít v úvahu některé praktiky nemají podporu vědy.

Alternativní terapie mohou být více či méně užitečné v závislosti na každém případu, protože užitek určuje, zda pacient neprochází vlastní subjektivitou, ale dobrý psycholog neprochází jedním z těchto postupů způsoby, jak zasahovat do empiricky prokázané účinnosti..

Než si vyberete psychologa, měli byste to mít na paměti Forma psychologické léčby, která má větší vědeckou podporu, je kognitivně-behaviorální terapie, ačkoli tam jsou léčby, které se ukázaly být účinné při řešení specifických poruch. Proto je nejlepší, co můžete udělat, požádat o informace o míře vědecky prokázané účinnosti, s níž jsou nabízené léčby dostupné, a od tohoto okamžiku rozhodovat v jednom nebo druhém směru.

4. Ujistěte se, že je zaručena důvěrnost

Nikdy to nebolí, že si to pamatujete během zasedání musí být zaručena důvěrnost všeho, co říkáte nebo děláte. Obecně platí, že vaše osobní údaje nemohou být šířeny žádným profesionálem psychologie nebo společností založenou psychology. Pokud je tato důvěrnost jakýmkoliv způsobem porušena, může být tato skutečnost důvodem pro reklamaci.

5. Musíte podepsat dokument s informovaným souhlasem

Před zahájením léčby, měli byste dostat dokumentaci s informacemi o dostupných službách a konkrétně typ léčby, kterou zvolíte. K tomuto typu dokumentace by měl být přiložen dokument s informovaným souhlasem, ve kterém budete podepisovat, jak jste si vědomi toho, co bude během zasedání probíhat..

6. ¿Nabídne ohodnocení a diagnózu?

Na začátku návštěv, psycholog musí prozkoumat pacientův problém prostřednictvím fáze hodnocení, která by neměla přesáhnout první 4 nebo 5 sezení. To vám umožní stanovit diagnózu vašich problémů a tato diagnóza by vám měla být vysvětlena prostými slovy, abyste porozuměli.

Pokud si všimnete, že osoba, která vám léčbu podává, prodlužuje fázi hodnocení na dobu neurčitou, míchá tuto fázi s léčebnou fází, nebo poznamenává, že vaše vysvětlení diagnózy je záměrně matoucí a esoterické, zvažte přerušení sezení.

7. ¿Váš intervenční návrh je jasný?

Výběr dobrého psychologa je také rozhodnout se pro odborníka, který umí dobře komunikovat se svými pacienty a který si neinformuje o svém plánu zasahovat prostřednictvím terapie. Proto byste měli být schopni jasně vysvětlit počet plánovaných zasedání a to, co se bude během těchto zasedání konat.

Stejně tak musíte být schopni nabídnout jasné odpovědi na všechny pochybnosti o terapii, která k vám přichází.

8. Psycholog by vás neměl soudit

Profesionálové psychologie by nikdy neměli soudit své pacienty, protože jeho úlohou je nabídnout řešení a směřovat úsilí k jasným cílům. Nestarají se o to, aby byli strážci morálky. Je nutné, aby psycholog věděl, jak propagovat dobré vztahy, tedy prostředí důvěry, které vám umožní vyjádřit se bez jakýchkoli vazeb.

Částečně je to důvod, proč se pacienti mohou během sezení chovat upřímně.

9. ¿Jak jde terapeutický vztah?

Kliničtí psychologové pomáhají nalézt řešení, nenabízet přátelství svým pacientům nebo se s nimi romanticky zabývat. Zapojení osobních vztahů s pacienty je v rozporu s deontologickým kodexem psychologů.

Pokud si všimnete, že osoba, která nabízí léčbu, se chová jako přítel nebo vám řekne, že hledají kontinuitu vašeho vztahu v době, kdy s vámi nepracují jako s profesionály, měli byste okamžitě opustit terapii.

10. ¿Bere na vědomí, že je užitečné jít do dotazu?

Nakonec, musíte být osobou, která vyhodnocuje užitečnost cesty k psychologovi. Takže psychologové vás nemohou tlačit, abyste pokračovali v léčbě a neměli byste vám říkat, že si neuvědomujete, jak jsou vaše služby užitečné..

Pokrok, který můžete dělat, je k ničemu, pokud v závěrečných fázích léčby nejste osobou, která si je všimne.

Shrnutí ...

S těmito klíči v mysli, měli byste již být schopni učinit dobře informované rozhodnutí při výběru dobrého psychologa. Mějte však na paměti, že seznam, který jste právě četli, by mohl být nekonečný a že při výběru jednoho profesionála nebo jiného je třeba zvážit nekonečné problémy, takže to stojí za to, abyste posoudili, co hledáte a v čem Můžete to nabídnout?.

Máte-li jakékoli pochybnosti o roli psychologa a vztahu terapeut-pacient, máte pouze nechte svou otázku v komentářích (pod příspěvkem) a budeme reagovat s potěšením.