6 důvodů, proč je dobré zapomenout

Zapomeňte, na rozdíl od toho, co mnozí lidé věří, není v důchodu z psychologického bojiště, které utrpělo mnoho obětí, jako by přirozenou věcí bylo zachovat všechny informace, které se jednoho dne zdály důležité. Lidé se vyvíjejí a to znamená náš sklon vyvolávat určité typy vzpomínek nebo jiné také dělá.

Dále uvidíme spravedlivě, proč je dobré zapomenout a proč to není zrada naší minulé identity.

• Související článek: "Typy paměti: jak paměť ukládá lidský mozek?"

Proč je dobré zapomenout

Mezi výhody, které uvidíte níže, některé jsou emocionální a jiné jsou racionální. To je normální, protože paměť funguje v těchto dvou oblastech naší mysli.

1. Pomáhá nám upřednostňovat v našich životech

Oblivion je doslova proces stanovení priorit. S výjimkou případů, kdy se jedná o neurologické onemocnění, to, co si v danou dobu nejlépe pamatujeme, je v tom, že to nějakým způsobem souvisí s něčím, na čem nám záleží.

Zapomenutí některých vzpomínek tak „v té době“ vydláždí cestu v rozhodování volit mezi možnými možnostmi. Skutečnost, že jsme zapomněli na člověka, nám nedovolí, abych se například obával toho, jak bychom se s ní měli týkat. Abychom to lépe pochopili, lidský mozek nám umožňuje pouze vědomě se rozhodovat mezi možnostmi, které mezi sebou skutečně konkurují, místo aby zbytečně ztráceli časy, které by nevyřešily nic..

• Možná vás bude zajímat: "Jak funguje lidská paměť (a jak nás klamává)"

2. Je to mechanismus zvládání

Dobrá část procesu překonání traumat a špatných časů obecně souvisí s zapomenutím. To však, to neznamená, že se podvádíme sami, jak se dá předpokládat z pesimismu. Pravdou je, že ať děláme cokoliv, nikdy nemáme panoramatický pohled na fakta, naše je vždy místní perspektiva. To může být někdy radostné, nebo smutné v jiných, ale ani jeden z obou případů není lépe přizpůsoben realitě, protože je smutný nebo šťastný.

Naší možností je tedy mít možnost rozhodnout se pro pozitivnější způsob života nebo pro jiné znamení neštěstí: v obou případech bude naše vize věcí zkreslená. To je důvod, proč zapomenout na negativní aspekty minulosti není špatná věc, ale právě naopak. Umožňuje nám zabírat naši mysl v zážitcích, že máme-li schopnost ponořit se do nich, budeme schopni nasměrovat svou subjektivitu k něčemu, co nám pomůže postupovat vpřed..

• Související článek: "Emoční paměť: co to je a co je její biologický základ?"

3. Zapomeňte na to, že jsme kreativnější

Když zapomeneme, neomezujeme se jen na "vymazání" informací z našeho mozku; co se vlastně děje, je to, že jsme to transformovali. Ve skutečnosti, pokaždé, když se tento jev vyskytne, některé informace, které jsme uložili, se rozdělí se zbytkem a spojí se s jinými vzpomínkami nebo nápady..

Výsledkem je, že ačkoliv některé vzpomínky přestávají existovat tak, jak tomu bylo dříve, objevují se nové, které mají vliv předchozích. Tímto způsobem náš duševní život je obohacen a má více přísad k práci, protože nepracuje z „hermetických“ kategorií spojených s konkrétními vzpomínkami spojenými pouze s konkrétním kontextem.

4. Pomáhá nám zralé

Tato výhoda zapomínání je úzce spjata s předchozí a má také co dělat s emocionální inteligencí. Zapomeňte na veškerou psychologickou bolest, kterou nám určité situace v minulosti nejenže brání cítit se dobře, ale také nám pomáhají distancovat se od tohoto typu obsahu a hodnotit racionálnějším způsobem, co se nám stalo a závěr, že z toho můžeme čerpat.

Abychom to lépe pochopili, můžeme vzít v úvahu způsob, jakým nás smrt člena rodiny ovlivňuje. Zpočátku se stres a smutek mění ve všech našich skutečnostech, ale když se rána uzavírá, je to to, co je pro nás užitečné, abychom se mohli naučit a které můžeme aplikovat na zbytek našeho života: že je důležité hodnotit okamžiky společně, jsme všichni lidé, atd. To by se nestalo, kdyby naše emoce spojené s touto zkušeností neustále blokovaly jakoukoli formu uvažování.

5. Může být užitečné si lépe pamatovat

Jak jsme viděli, paměť je selektivní proces. Proto nám odstraňování (nebo lépe řečeno „rozpuštění“) vzpomínek pomáhá pamatovat si věci agilnějším způsobem. Proč? Protože eliminuje rozptýlení nebo prvky, které se mohou podobat té paměti, kterou se opravdu snažíme obnovit.

Pokud jsme si například přečetli jména dvou různých lidí, kteří mají podobné příjmení, zapomněli jsme na ten, který má co do činění s nejméně relevantními možnostmi, které umožňují méně chyb při načítání informací o ostatních osobách..

6. Umožňuje lépe se přizpůsobit novým výzvám

Pokud nám naše paměťová kapacita dovolí vzpomenout si na téměř všechno, co se nám stane, byli bychom velmi málo agilní, pokud jde o zodpovězení nových problémů. Důvodem je, že náš záznam vzpomínek by byl tak široký, že by naše pozornost byla zaměřena na tento mentální soubor hledat, co je v něm důležité, namísto toho, abychom se soustředili na problém před námi.

Výsledkem by bylo, že pochybnosti by nás paralyzovaly způsobem, který by udržel naši schopnost reakce na uzdě. Více informací neznamená vědět, jak je dobře používat, a proto čím efektivnější odstraňujeme informace, tím lépe.