Arbitrální inferenční charakteristiky této kognitivní zaujatosti

Každý z nás má svůj vlastní způsob, jak vidět svět, vysvětlovat sebe a realitu, která nás obklopuje. Pozorujeme a přijímáme data životního prostředí našimi smysly, abychom jim později dali smysl, interpretovali je a reagovali na ně.

Ale v interpretaci přicházejí do hry spousta mentálních procesů: používáme naše mentální plány, naše víry, naše znalosti a předchozí zkušenosti, abychom jim dali smysl. A někdy je naše interpretace z nějakého důvodu zkreslená a zkreslená. Jedním z předsudků, které obvykle uplatňujeme v našem každodenním životě, je arbitrární závěr.

• Související článek: "Kognitivní předsudky: objevování zajímavého psychologického efektu"

Kognitivní předsudky

Libovolný závěr je jeden z různých kognitivních zkreslení nebo zkreslení, které jsou chápány jako tento typ chyby, ve které subjekt interpretuje realitu nesprávným způsobem jako výsledek víry odvozené ze zkušeností nebo vzorů zpracování získaných během života.

Například kognitivní deformace jsou to, co způsobuje existenci předsudků a stereotypů, nebo špatně interpretuje záměry druhých vůči nám, nebo že uvažuje pouze o jednom nebo dvou možných řešeních stejného problému namísto přemýšlení o meziprodukty nebo různá řešení.

Jednotlivec vytváří vysvětlení světa nebo sebe samého na základě falešných předpokladů, které mohou způsobit různé interpretační chyby a které mohou mít důsledky v jeho způsobu jednání. Z těchto zkreslení najdeme selektivní abstrakci, dichotomické myšlení, personalizaci, generalizaci, minimalizaci nebo maximalizaci či libovolné odvození.

• Možná vás zajímá: "10 typů logických a argumentačních chyb"

Libovolný závěr

Když hovoříme o svévolném závěru, hovoříme o typu kognitivního zkreslení, ve kterém subjekt dosáhne určitého závěru o události, aniž by existovaly údaje, které by tento závěr podpořily nebo dokonce v přítomnosti informací, které jsou v rozporu s ním..

Dotyčná osoba nepoužívá dostupné důkazy, ale rychle skočí k interpretaci situace určitým způsobem, často kvůli jejich vlastním očekáváním, přesvědčením nebo předchozím zkušenostem.

Například si myslíme, že nám někdo chce ublížit a zdiskreditovat nás, protože nesouhlasili s naším názorem, že pozastavíme zkoušku bez ohledu na to, co studujeme, že člověk chce s námi spát, protože se na nás usmál nebo že určité číslo má více či méně šance na výhru v loterii než jiná, protože toto číslo se shoduje se dnem narozenin nebo výročí.

Arbitrální závěr je velmi běžná chyba ve většině lidí a slouží jako kognitivní zkratka, která nám umožňuje šetřit energii a čas zpracovávat informace podrobněji. Někdy je dokonce možné, že dosáhneme správného závěru, ale z dostupných informací by to nebylo vytvořeno.

Vliv na duševní poruchy

Arbitrální závěr je typem kognitivního zkreslení, kterého se každý z nás může čas od času dopustit. Jeho obvyklý vzhled však může ovlivnit naše chování a náš způsob interpretace reality.

Spolu se zbytkem kognitivních deformací se arbitrární odvození jeví jako zkreslení, které se podílí na tvorbě a udržování maladaptivních myšlenkových vzorců u více mentálních poruch..

1. Deprese

Z hlediska kognitivně-behaviorálního, konkrétně z kognitivní teorie Becka, se má za to, že kognitivní změny depresivních pacientů jsou generovány aktivací negativních a dysfunkčních schémat myšlení, přičemž tyto myšlenky jsou způsobeny kognitivními deformacemi, jako je arbitrární dedukce..

Tato zkreslení zase způsobují udržení problému protože brání alternativním výkladům. Například pacient si může myslet, že je k ničemu, a že nic nedosáhne, i když existují informace poukazující na opak.

2. Psychotické poruchy

Jedním z nejznámějších symptomů psychotických poruch je existenci halucinací a bludů. Ačkoli toto může být více nebo méně systematizované, faktem je, že různé aspekty, které by mohly být v rozporu s vírou subjektu, se neberou v úvahu a je běžné, že úmysl nebo skutečnost by měly být odvozeny libovolně od jiného, ​​který nemusí mít žádný lepení Například myšlenka, že nás pronásledují, může začít pozorováním subjektu, který je na ulici nervózní.

• Možná vás zajímá: "12 zvědavých a šokujících bludů"

3. Poruchy spojené s úzkostí a fobií

Úzkost je dalším problémem spojeným s kognitivními deformacemi, jako je arbitrární závěr. V úzkosti panika vzniká v očekávání možné škody, nebo situace, která se může nebo nemusí v budoucnu vyskytnout.

Jako u úzkosti, ve fobiích existuje podnět, skupina podnětů nebo situace, které způsobují paniku. Tato panika může pocházet z přesvědčení, že pokud přistoupíme k tomuto podnětu, utrpíme poškození. Například, svévolně vyvodit, že pokud se k němu pes přiblíží, kousne mě.

4. Poruchy osobnosti

Osobnost je relativně stabilní a konzistentní vzor způsobů myšlení, tlumočení a jednání před námi a světem. V mnoha poruchách osobnosti, jako je paranoidní, existují zkreslené interpretace skutečnosti které mohou být způsobeny procesy, jako je arbitrární odvození.

Řešení prostřednictvím terapií?

Ačkoli arbitrární závěr není porucha, v případech, kdy se objevuje v kontextu psychopatologie, ve které je problém vytvořen nebo udržován, je nutné snížit nebo eliminovat předsudky, které tato kognitivní deformace způsobuje..

K tomuto účelu se často používá kognitivní restrukturalizace jako způsob, kterým pacient bojuje s myšlenkami odvozenými z svévolného závěru a jiných zkreslení a učí se neučinit takové zkreslení. Jde o to, abychom pomohli najít alternativy, které jsou stejně platné i pro někoho jiného, ​​diskutovat o tom, co způsobuje takové myšlenky nebo na čem spočívá, vyhledávat a porovnávat dostupné informace..

Bibliografické odkazy:

• Beck, A. (1976). Kognitivní terapie a emocionální poruchy. Mezinárodní univerzitní tisk. New York.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P.; Vlevo, S; Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E.; Zloděj, A a Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinická psychologie Příručka pro přípravu CEDE PIR, 02. CEDE. Madrid.

• Yurita, C.L. a DiTomasso, R.A. (2004). Kognitivní zkreslení V A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (Eds.), Encyklopedie terapie kognitivního chování. 117-121. Springer