Dobytí štěstí podle Bertranda Russella

Bertrand Russell se narodil ve Walesu v roce 1872 a nebyl šťastným dítětem. On sám definuje své pocity v dětství následujícím způsobem: „živí se světem a ohromeni hmotností svých hříchů“. Šest let ztratil své rodiče a byl vychován prarodiči z otcovských rodů, kteří mu vštípili velmi přísné morální myšlenky.

Později, když mu bylo pět let, začal si myslet, že kdyby žil až do sedmdesáti let, vydržel jen čtrnáctý život a dlouhé roky nudy, které před námi ležely, se zdály nesnesitelné. V adolescenci se její situace nezlepšila a říká, že několikrát byla na pokraji sebevraždy.

S touto historií jsme si dokázali představit depresi dospělého, se symptomy úzkosti, nespavosti a dobrého počtu neuroleptik na nočním stolku. Ve své dospělé fázi však tento filosof říká se naučili užívat života.

Co zjistil Russell, aby dosáhl nadšené a šťastné zralosti a užíval si života?

• Možná vás zajímá: "Studie Harvard odhaluje 6 základních bodů, které mají být šťastné"

Koncepce štěstí podle Bertranda Russella

To jsou některé z klíčů, které filozof zdůraznil, aby se orientoval na stav štěstí.

Zaměřte pozornost ven

Britský filozof učinil zajímavý objev. Všiml si, že méně znepokojující o sobě, neustálém přemýšlení nad svými neúspěchy, strachy, hříchy, vadami a ctnostmi se mu podařilo zvýšit jeho nadšení pro život.

To zjistil zaměření na externí objekty (různé obory poznání, jiní lidé, koníčky, jeho práce ...) byl blíže jeho ideálu štěstí a jeho život byl mnohem zajímavější.

Ve svých spisech nám říká, že expanzivní postoje produkují radost, energii a motivaci, na rozdíl od toho, že jsou v sobě nevyhnutelně zavázáni k nudě a smutku..

Podle slov Russella ", který nedělá nic, aby odvrátil pozornost od mysli a dovolil jeho obavám získat absolutní kontrolu nad ním, se chová jako blázen a ztrácí schopnost čelit svým problémům, když přijde čas jednat".

Záměrem je zvýšit vnější zájmy, učinit je co nejrozmanitějšími, aby bylo možné mají více příležitostí ke štěstí a být méně vystaveni rozmarům osudu, protože pokud člověk selže, můžete se uchýlit k jinému. Pokud jsou vaše zájmy co nejširší a vaše reakce na věci a lidi, které vás zajímají, jsou přátelské a nepřátelské, budete s větší pravděpodobností přistupovat ke každodennímu štěstí.

• Možná vás zajímá: "Jak je to s psychologií a filozofií?"

Jak můžeme podpořit tento expanzivní přístup?

Takže jednoduše tím, že se zaměříme na každodenní činnosti každodenního života, budeme šťastní?

Udržet nás zaměřené na vnější stranu nás bude více motivovat a vzrušovat, ale není to jediná složka štěstí.

Podle Russella, teorie, která by zapadla myšlenky současné kognitivní psychologie, aby byla přiměřeně šťastná, že musíš naučit se myslet správným způsobem a ve správný čas. Parafrázuje ho: „Moudrý člověk přemýšlí jen o svých problémech, když to má smysl; zbytek času přemýšlí o jiných věcech, nebo, pokud je v noci, o ničem nemyslí “.

Kultivujte řádnou mysl bezpochyby zvýší naše štěstí a efektivitu, přemýšlet o všem ve svém okamžiku udrží naši mysl jasnou a vzhůru a umožní nám zůstat více v současnosti.

A jak nás vyzývá, abychom mysleli správně??

Filozof nás povzbuzuje k tomu, abychom se postavili před myšlenky, které nás děsí nebo které nás znepříjemňují. Podle něj je nejlepším postupem pro jakýkoli druh strachu následující:

„Přemýšlejte racionálně a klidně na toto téma a dávejte velkou pozornost, abyste se s ním seznámili. Nakonec, že ​​obeznámenost bude otupit strachy a naše myšlenky se od něj vzdálí.

Povzbuzuje nás také k tomu, abychom čelili svým myšlenkám a zbavit se těch, které nejsou adaptivní nebo se vzdalují od skutečného.

Snaha a rezignace

Podle Russella je štěstí dobytím, a ne božský dar, takže s ním musíme bojovat a usilovat o jeho dosažení.

Nicméně, před nevyhnutelnými životními okolnostmi, nejvhodnější věcí je rezignace (kterou bych zavolal na přijetí). Ztrácet čas a emoce tváří v tvář nevyhnutelným překážkám je naprosto k ničemu a pozorné na klid mysli.

Podle slov Reinholda Niebuhra: „Mít klid přijmout věci, které nemůžete změnit, odvahu změnit to, co můžete, a moudrost je odlišit“..