3 rozdíly mezi duševní nepřítomností a dočasnou mezerou

Jsme zaneprázdněni zprávou, kterou jsme neskončili, a začneme jíst z pytle s občerstvením, který jsme měli vedle počítače, a pak si nejsme jisti, co přesně nebo kdy jsme to udělali. Opustíme dům a přijdeme na pracoviště, ai když víme, že jsme tam šli, nevíme, jak jsme dorazili.

Nemluvíme o nějaké amnézii, protože opravdu víme, co děláme. Prostě jsme se nestarali o to, co jsme dělali: zažili jsme mentální nepřítomnost v prvním případě a dočasná mezera ve druhém. Jsou to podobné jevy, ale je vhodné je nezaměňovat. Podívejme se, co to je.

• Možná vás bude zajímat: "11 hlavních poruch pozornosti (a souvisejících symptomů)"

Pozornost

Definování a vymezení pojetí pozornosti je poměrně složité vzhledem k jeho úzkému propojení s jinými duševními schopnostmi, jako je vědomí a paměť. Obecně chápeme, že schopnost, která nám umožňuje vybrat, orientovat se, soustředit a rozmazat naše kognitivní zdroje tak, aby nám umožnily získat informace o životním prostředí ao našem vlastním chování, abychom se mohli přizpůsobit životnímu prostředí.

To nám také umožňuje filtrovat podněty, které vnímáme a zaměřit se na nejdůležitější prvky, vyhýbat se rozptýlení a nedávat mentální zdroje zbytečným detailům. Naše schopnost pozornosti se liší v závislosti na různých okolnostech, jako je úroveň aktivace, motivace, emoce a kognice, stejně jako jiné environmentální a dokonce biologické proměnné..

V některých případech je možné změnit naši kapacitu pozornosti, představující jevy, jako je mentální absence a dočasná mezera.

• Související článek: "15 typů pozornosti a jaké jsou její charakteristiky"

Duševní nepřítomnost jako změna pozornosti

Mentální nepřítomnost je fenomén, jehož prostřednictvím je naše pozornost zaměřena a soustřeďována výhradně na vlastní myšlenky nebo na specifický podnět či úkol, a to tak, že podněty mimo ně jsou bez dozoru. Takže, ne zpracujeme informace média, jak bychom normálně dělali ačkoli schopnost tak učinit je stále neporušená, jedná automaticky.

Je to to, co se stane, když jsme pohrouženi a hledáme něco, i když můžeme dělat jiné úkoly. Ve skutečnosti to může být spojeno s pojmem "stav toku", který psycholog Mihaly Csikszentmihalyi používá k definování duševního stavu, ve kterém vstupujeme do plnění úkolů, které jsme nadšení a prezentovali správný stupeň obtížnosti..

Duševní nepřítomnost obtížně reagujeme na vnější stimulaci. Nicméně, tato nepřítomnost je zlomena jestliže předmět je dělán odpojit se od jeho myšlenek nebo od elementu ve kterém on je úplně koncentrovaný, působit vnější stimulaci ke zvýšení, takový jak jestliže někdo volá nás nebo nečekaný hluk nebo světlo se objeví..

Dočasná laguna

Fenomén, který se v zásadě může zdát podobný předchozímu a který je také změnou pozornosti, je časová mezera. Jedná se však o různé jevy.

Dočasná laguna je založen převážně na automatizaci úkolů provádíme: je považován za dočasnou mezeru k tomuto jevu, který se vyskytuje, když děláme nějaký druh činnosti více či méně automatizovaně (zejména pokud se jedná o opakující se, snadný nebo motivující a probouzí nás emocionalitu), aniž by se při jeho realizaci objevily pozoruhodné podněty, mobilizovat naši pozornost a může být využita k záznamu času.

Na druhou stranu dočasná mezera končí, když musíme informace znovu zpracovat aktivně. Absence něčeho, co by nás označilo za čas, nám později neumožňuje vzpomenout si, co se přesně stalo během uplynulého času. Pokud například pracujeme v továrně nebo jezdíme do našeho domu, děláme vše tak automaticky, že na jednom místě nevíme, co jsme udělali..

Rozdíly mezi časovou mezerou a mentální asusence

Oba koncepty se mohou zdát velmi podobné, ale ve skutečnosti je to o různých mentálních změnách. Hlavní podobnost nastává v tom, že v obou případech ztrácí subjekt informace v důsledku změn typu pozornosti, které vyplývají konkrétně z toho, že chápeme jako schopnost koncentrace..

Ale rozdíly mezi duševní nepřítomností a dočasnou mezerou jsou také patrné. Pokud jde o duševní nepřítomnost, dochází k ní, když něco věnujeme maximální pozornosti a ztrácíme informace, které s ní nesouvisí, ale pokud se nás zeptají, jestli víme, s čím se zabýváme. Jste si více vědomi toho, co jsme udělali.

V provizorní laguně máte pocit ztráty paměti (i když si musíme pamatovat, že se nejedná o amnézii, ale o fenomén související s pozorností), není schopen přímo určit, co se stalo v určitém časovém období (samotná mezera). Nemusí to být příčinou selhání fungování mozkových struktur zapojených do paměti, jako je například hipokampus.

Rozdíly mezi mentální absencí a časovou lakunou jsou tedy:

1. Zaměření na podnět

V psychické nepřítomnosti dochází ke změně, protože veškerou naši pozornost zaměřujeme na velmi specifický druh informací, bez ohledu na zbytek. V provizorní laguně není tento typ fokalizace.

2. Stupeň automatizace

Dočasná mezera nastává, když provádíme jednoduché a opakující se akce, nebo to nevyžaduje, abychom se na ně soustředili. Například, chodit na naše obvyklé pracoviště.

Opak nastává v případě duševní nepřítomnosti, založené na náš způsob soustředění se na zajímavý a komplexní úkol.

3. Pocit ztráty paměti

V psychické nepřítomnosti nemáte pocit, že si nepamatujete důležité aspekty, ale to se obvykle děje v dočasné laguně.

Vzhled kontextu: je to patologický?

Ačkoliv mohou být považovány za anomálie nebo změny pozornosti nebo mentální nepřítomnosti ani dočasná laguna není sama o sobě patologickým jevem.

Přesto se mohou vyskytovat častěji při různých poruchách nebo stavech, zejména v případě duševní nepřítomnosti. Objevuje se u poruch, jako je epilepsie, otrava jídlem nebo psychoaktivní látky nebo po cerebrovaskulárních příhodách nebo traumatických poranění mozku ve kterém neuronální poškození nastane v jádrech, které řídí pozornost.

Některé duševní poruchy, ve kterých se mohou vyskytovat často, jsou ADHD, autismus nebo jiné poruchy, jako je deprese nebo OCD. Také při poruchách, jako je epilepsie a demence a v situacích, jako je deprivace spánku, poruchy vědomí nebo intenzivní hlad.

Bibliografické odkazy:

• Belloch, A.; Sandín, B. a Ramos, F. (2008), Příručka psychopatologie, svazek I. Madrid, McGraw-Hill.