6 nejlepších způsobů, jak povzbudit sebe ke studiu a motivaci

Většina z nás musí čelit výzvám, pro které je nutné se naučit metodami, které nejsou vždy zábavné nebo příjemné. Je to fakt: existuje mnoho obsahů, které samy o sobě nejsou přístupné natolik, že se na ně dokážeme vrhnout, aby se naučili tady a teď. Učení vyžaduje úsilí, protože učení tam není, aby se to stalo dobře; to není vaše funkce.

V tomto článku budeme přezkoumávat několik způsobů, jak povzbudit ke studiu, dostat způsoby, jak motivovat sebe, a ne nechat otálení nebo "udělám to zítra" syndrom porazil nás.

• Související článek: "Typy motivace: 8 motivačních zdrojů"

Jak povzbudit sebe ke studiu

Po dosažení určitého stupně dospělosti a duševní zralosti většina z nás ví, že studium nám přináší velké výhody. Na jedné straně je prokázáno, že úspěšná vzdělávací kariéra dává mnohem více možností vydělávat více peněz a žít obecně lépe, a na druhé straně nesmíme zapomínat, že více informací nám dává větší schopnost činit informovaná rozhodnutí..

Nicméně, v době uvedení před list papíru s poznámkami, knihy nebo obrazovky počítače, Je běžné, že lenošení a touha dělat něco jiného nás láká k tomu, abychom se dostali z této cesty. Jedna věc je naše emocionální část a zcela jiná je naše emocionální stránka, pro kterou nejsou střednědobé nebo dlouhodobé cíle tak cenné jako chuti současnosti..

Naštěstí, Můžeme použít inteligentní strategie, abychom mohli jednat na sebe a na naše prostředí racionálním způsobem a abychom se cítili více motivováni ke studiu. Ta emocionální část, která nás požádá, abychom šli na čerstvý vzduch nebo odpočinek, tam bude vždycky, ale nemůžeme to negativně ovlivnit, ani hrát v naší přízni.

Dále uvidíme několik triků, které je třeba povzbudit k tomu, aby studovaly a co nejvíce využily těchto hodin studia, aby se oběť vyplatila, a ne prostě neuspořádaný chaos.

1. Skrýt všechna pokušení

Je to velmi jednoduchý trik, ale také základní. Naše životní prostředí velmi podmíní, jak studujeme, a proto musíme dělat který má dispozici, která zvýhodňuje naše učení a nepředstavují překážky Motivování sebe samého není úkolem, který se odehrává v mysli člověka prostřednictvím soukromých mentálních procesů a neviditelným pro druhé oko: co se počítá externě a mnoho.

Pracujte aktivně tak, abyste fyzicky skryli jakýkoliv prvek, který vás obvykle rozptyluje. Některé klasické příklady tohoto typu prvků jsou potraviny, reproduktory vydávající hudbu, nebo přátelé nebo příbuzní, kteří vyžadují naši pozornost. Musíte také vzít v úvahu digitální prostředí. Pokud vás sociální sítě hodně odvrátí, vážně uvažujte o hledání způsobů, jak se vyhnout jejich vlivu. Dostaňte se například příliš daleko od zařízení s obrazovkou připojenou k Internetu, blokujte některé webové stránky během studia atd..

• Možná vás zajímá: "10 tipů, jak studovat lépe a efektivněji"

2. Udělejte si pár výmluv, abyste vstali

To je další rada, která je v souladu s předchozí, a v podstatě se skládá z snížit šance, že se ocitnete v situaci, kdy musíte vstát. Ujistěte se například, že máte po ruce láhev vody, všechny studijní materiály shromážděné na jednom místě, správné světlo atd..

3. Stanovte velmi specifické cíle

Skvělý způsob, jak povzbudit ke studiu, je rozdělit svůj úkol na menší kousky, na které se můžete snadno dostat. Tímto způsobem, budete mít pocit progrese které vás povzbudí k dalšímu studiu. Pokud například potřebujete číst a naučit se obsah 40stránkového dokumentu, zvažte posloupnost 4 cílů, jednu pro každých deset přečtených stránek. Pokud dáváte přednost, můžete si dát malou cenu, aby každý z těchto segmentů, ale pravděpodobně nebudete potřebovat, protože skutečnost, že dokončení každé etapě se budete cítit dobře. Což nás přivádí na další tip.

• Možná vás zajímá: "Zeigarnikův efekt: mozek nemůže nést, aby zůstal napůl upečený."

4. Sedět před materiálem ke studiu a zapamatování fráze

Jedná se o variantu triku pro vytvoření kreativního obsahu, podle něhož se má něco vytvořit a dostat se z bloku spisovatele, musíte si posadit a napsat frázi. Klíčem je, že nejtěžší věcí je začít, a jakmile bude učiněn první krok, touha dokončit to, co bylo zahájeno automaticky nás vytáhnou dopředu.

5. Nastavte si cíl, když dosáhnete velmi důležitého cíle

Můžete kombinovat malé odměny s ostatní jsou větší a významnější, takže vás to více motivuje. Když například dokončíte jednodenní studijní den, můžete se najíst na své oblíbené místo, nebo se vydat na klidnou procházku, kde se můžete odpojit a zapomenout na své úkoly..

6. Vyzvěte sami sebe

Po studiu je dobré, že psychicky přezkoumáte to, co jste se naučili, a ptáte se na to, co bylo vidět. To je povzbuzující úkol na něčem, co znáte alespoň částečně, takže vás bude chtít vědět více, abyste mohli vyřešit pochybnosti, které se objevují.. Pocit výzvy vytváří určité napětí, ale může být také velmi příjemný, a skutečnost, že po několika pokusech je výsledek uspokojivý, se cítíme dobře.