7 nejlepších kurzů v oblasti emoční inteligence a osobního rozvoje

Emocionální inteligence je jednou z nejdůležitějších a nejpodstatnějších koncepcí osobního rozvoje. Může být definován jako schopnost adaptovat vlastní emoce jak při rozhodování, tak i ve vztahu k ostatním nebo regulovat naše emocionální stavy.

Pro dosažení úspěchu na osobní i profesionální úrovni je velmi důležité vést emocionálně vyvážený život a zvládnout řadu emocionálních kompetencí. V tomto článku Vám nabízíme seznam kurzy a workshopy emocionální inteligenceJá To vám umožní plně pochopit tuto praxi a bude mít pozitivní dopad na vaši pohodu a osobní růst.

• Možná vás zajímá: "31 nejlepších psychologických knih, které si nesmíte nechat ujít"

Komponenty emoční inteligence

Efektivní řízení našich emocí má velký vliv na různé oblasti našeho života, jako jsou mezilidské nebo pracovní vztahy.

Emocionální inteligence je naštěstí něco můžete pracovat a získat, a několik teoretiků, kteří studovali tento konstrukt do hloubky, souhlasí s tím, že existuje pět klíčových složek, které musíme mít, abychom se stali emocionálně inteligentními. Jsou to následující:

• Emoční sebepoznání: odkazuje na poznání našich vlastních pocitů a emocí a na to, jak ovlivňují naše chování.
• Emoční samoregulace: odkazuje na kontrolu našich vlastních emocí, což nám umožňuje přemýšlet o nich a ovládat je v závislosti na kontextu, ve kterém se nacházíme.
• Vlastní motivace: je schopnost zaměřit své vlastní emoce na naše cíle a cíle.
• Uznání emocí druhých: odkazuje na schopnost být empatický, to znamená rozpoznat a pochopit emoce druhých.
• Sociální dovednosti: umět efektivně komunikovat a komunikovat s ostatními.

Výhody emocionální inteligence

Tento koncept, velmi populární dnes, se ukázal jako nezbytný pro blaho lidí. Ve skutečnosti, tam je mnoho výzkumů, které přispěly daty o jeho výhodách, a to znamenalo, že na něco více než dvě desetiletí to bylo aplikováno na pracovišti, stejně jako ve vzdělávacím nebo klinickém prostředí..

Emocionálně inteligentní lidé jsou šťastnější, mají větší sebeuvědomění, mají větší duševní pohodu, lépe se rozhodují, jsou odolnější vůči stresu, mají lepší mezilidské vztahy, jsou méně pravděpodobní, že trpí úzkostí nebo depresí, a mají větší vlastní motivaci..

Nejlepší kurzy emoční inteligence

Pokud se chcete stát emocionálně inteligentním člověkem a chcete těžit z této praxe, která podporuje psychickou pohodu, můžete se zaregistrovat na kurz, který vám ukážeme níže. Tyto kurzy jsou nejlepší kvality a těší se velké prestiže.

¡Začněme!

1. Online Kurz: Expert na emocionální inteligenci a její praktické využití (Mensalus Institute)

Institut Mensalus nejen učí osobní kurz emocionální inteligence, o kterém jsme hovořili v předchozím bodě. Kromě toho má on-line školení, jehož cílem je poznat a uvést do praxe Klíčové strategie pro řízení myšlenek a emocí aby byla zaručena jeho udržitelnost a tímto způsobem stanoveny užitečné cíle, které respektují systém potřeb.

Online školení o emocionální inteligenci Mensalus Institute v Barceloně se zrodilo se záměrem trénovat vás v emocionální inteligenci s nejlepšími profesionály bez ohledu na to, kde jste, a je navržen tak, abyste mohli žít zkušenost podobnou osobnímu tréninku ale s výhodami, které nabízí distanční vzdělávání.
V tomto smyslu kurz je charakterizován návazností školitele rozvoj praktických úkolů a skupinové interakce prostřednictvím webinárů. Toto školení je určeno psychologům, zdravotníkům, vzděláváním a organizacím a všem lidem, kteří mají zájem o zlepšení kvality života prostřednictvím emocionální inteligence..
Kurz začíná dvakrát ročně. Chcete-li se o něm dozvědět více, klikněte zde.

2. Workshop o emoční inteligenci: Umění a věda o efektivním řízení emocí (psychologové El Prado)

Pro lidi, kteří žijí v Madridu nebo v okolí a jsou odhodláni začít a prohlubovat praxi emocionální inteligence, vám psychologové El Prado poskytují příležitost integrovat tuto praxi do svého každodenního života..

Tento workshop Pomáhá vám lépe poznat sebe, kontrolovat své emoce, zlepšovat své interpersonální dovednosti, motivovat se a správně řídit své profesní dovednosti, abyste mohli postupovat ve své kariéře. Cílem je, abyste získali potřebné nástroje pro pochopení a regulaci svých emocí, a můžete experimentovat a využít obsah různých sezení, abyste je mohli převést do každodenního života, a to praktickým a zkušenostním způsobem. Kurz je vyučován přes dva víkendy, trvá 24 hodin a začíná 25. března.

3. Emocionální inteligence: Zážitkový trénink (Mensalus Institute, Barcelona)

Tento kurz je ideální pro lidi, kteří si chtějí zlepšit svou všeobecnou pohodu a snažit se poznat a prohloubit emoční inteligenci praktickým a zkušenostním způsobem. Díky tomuto kurzu mohou účastníci pochopit, zažít a zvládnout vlastní denní emocionální zátěž a najít tak maximální užitečnost obsahu jednotlivých sezení..

Během 12 týdnů, které tento kurz trvá, kombinují třídy praktickou a zkušenostní práci s reflexní prací s cílem, aby účastníci zlepšili osvojení základních nástrojů pro své emocionální řízení. Naučí se také různým cvičením a technikám, které lze snadno přenést do situací v jejich každodenním životě.

Pokud se chcete dozvědět více o tomto kurzu, který se podává dvakrát ročně, můžete sledovat následující video:

Pokud chcete více informací, klikněte na tento odkaz.

4. Vysokoškolský expert v pozornosti: efektivně zvládat emoce prostřednictvím všímavosti (University of Málaga)

Tento kurz je jedním z nejlepších kurzů osobního rozvoje a kombinuje všímavost s tréninkem emoční inteligence. To má roční trvání a je vyučován na univerzitě v Malaze, to je absolvent titul.

Jeho třídy jsou praktické a zkušené, i když i teoretické, a proto jsou užitečné jak pro psychology, tak pro pedagogy a pro každého, kdo se chce naučit zvládat tuto tisíciletou praxi, aby zlepšil svůj blahobyt.. Vývoj všímavosti a meditace jsou vysoce účinné strategie, které se stávají emocionálně vědomou a inteligentní osobou.

5. Workshop emocionální inteligence pro děti a dorost (Škola emocionálního a sociálního rozvoje dobře roste)

Emocionální vzdělávání je také nezbytné pro děti a mladé lidi, protože čím dříve mohou získat potřebné emocionální dovednosti, aby mohli čelit výzvám každodenního života, tím lépe emocionální zdraví, které budou mít, když budou dospělí.. Vytvářejte emocionálně inteligentní děti a dospívající je to životní pojištění pro vaši budoucí pohodu.

Účelem tohoto kurzu je, aby se děti a mladí lidé ve věku od 0 do 18 let naučili inovativním zdrojům, které jim umožní zlepšit jejich sebedůvěru, zvládat emoce, lépe se vztahovat a být empatičtí, řešit mezilidské konflikty a respektovat sebe i ostatní. ostatní To vše velmi praktickým a příjemným způsobem as vedením pedagogických psychologů s rozsáhlými zkušenostmi v této oblasti. Jsou zúčastnit se těchto workshopůintenzivně, během akademického roku nebo navštěvování speciálních táborů zaměřených na zlepšení dovedností emoční inteligence.

6. Odborný kurz v oblasti emoční inteligence v pracovním prostředí (Jaume I University)

Jednou z oblastí aplikace emocionální inteligence, která má větší úspěch, je práce, protože to vědecké studie tvrdí Emocionálně inteligentní pracovníci vykonávají více, lépe zvládat obtížné situace, nabídnout lepší služby zákazníkům, jsou spokojenější a lépe komunikovat.

Kurz je zaměřen na rozvoj emocionálních a sociálních dovedností v oblasti práce.

7. Workshop o emoční inteligenci a vedení (škola průmyslové organizace)

V současné době se emocionálně inteligentní vůdci ukázali jako velmi efektivní pro organizace. Spravovat vlastní emoce a emoce druhých není snadné, zvláště pro ty, kteří musí činit důležitá rozhodnutí a vést týmy.

Kurz je určen pro jednotlivce, kteří vedou skupiny lidí a mají vysoké pozice ve firmách, takže si jsou více vědomi a mohou zlepšit motivaci a pohodu svých podřízených, lépe se rozhodovat a efektivněji komunikovat. Tento program je praktického teoretického typu a má za cíl osobní, relační a kolektivní transformaci.