Proč se nenechám být šťastný?

Někdy se nám stávají dobré nebo dokonce fantastické věci. Získáváme nárůst, novou práci nebo nakonec se naše společnost daří dobře, máme stabilní a zdravý vztah nebo věci v našem životě konečně „zapadají“, a přesto máme pocit, že „něco není v pořádku“.

Je to, jako kdyby se všechno zdálo být v pořádku, v nás roste prázdnota, strach, úzkost. Proč se to děje? Není to šílené?!

Proč někteří lidé nejsou schopni cítit štěstí?

Abychom pochopili tento problém, který ovlivňuje tolik lidí, podívejme se na konkrétní příklad.

Miguel, od úspěchu k neúspěchu v krátkém čase

Miguel je člověk, který pracuje v prodejní oblasti a dělá se dobře. Tvrdě pracoval a snažil se prodat více a věnovat mimořádnou péči svým klientům. Jednoho krásného dne se na výroční slavnostní večeři jeho šéf rozhodne pojmenovat ho prodávajícím roku s novou pozicí a vynikajícím bonusem. Ve své kariéře se nikdy nedostal tak vysoko.

Miguel byl naprosto šťastný a vděčný za toto uznání, ale krátce později zareagoval negativně. Začal přicházet pozdě do práce, začal mít bolesti hlavy a bolesti zad bez zjevného důvodu. Rozhodl se delegovat úkoly, které dělal, na své podřízené a zanedbávat své klienty. Jeho výkon šel dolů a jeho hodnocení nebyla tak pozitivní jako dříve. Jeho šéf si všiml změny a viděl ho. Miguel cítil, že ho silně kritizoval a cítil se rozhořčeně. Brzy ho vedla negativní spirála s nízkou výkonností, frustrací a sebekritikou. Začal pochybovat o svých schopnostech prodavače a přemýšlel, jestli si zaslouží jeho postavení. Poté, co dosáhl toho, co chtěl, zdálo se, že každý krok sebotuje. Proč nemohl přijmout pozici a cítit se spokojeně?

Když dobrá zpráva není tak dobrá ...

Ve skutečnosti, toto chování má psychologické vysvětlení. Každý z nás tvoří koncept toho, kdo jsme, nicméně z mnoha důvodů (zkušenosti, výchova, obrana) máme oblasti, ve kterých se hodnotíme negativně. Namísto změny tohoto negativního pojetí sebe samého jsme se nevědomky přizpůsobili a vytvořili kolem něj jistou rovnováhu, jako je termostat, který je vždy regulován při stejné teplotě. Je to náš osobní ekosystém.

Když dostáváme spoustu lásky, uznání a obdivu, které jsou v rozporu s naší psychologickou a emocionální rovnováhou, cítíme úzkost, protože toto všechno zpochybňuje negativní představu o sobě samém. Úzkost nebo strach z toho, že „se neměřím“ nebo pocit, že se necítí na místě, se stává nepřátelstvím, které manipuluje s okolnostmi nebo se odcizuje ostatním., distancování se od toho „vzestupu teploty“, tj. lásky, obdivu nebo uznání.

Obranný mechanismus, který může sabotovat naši radost

To se nazývá pseudo-agrese. Pseudo-agrese je typ hněvu, který se používá k vyvolání odmítnutí a vytvoření vzdálenosti v jiných k obnovení psychologické rovnováhy..

Neobvykle pozitivní zážitky někdy vyvolávají hluboký smutek a další bolestivé emoce, které zase vyvolávají hněv a nepřátelství. Domnívám se, že legenda, která říká, že lidé, kteří vyhrají loterii, je obvykle více nešťastná než předtím..

Vrátil se k Miguelovi a jeho potížím

Dobrý přítel Miguela, velmi vnímavě ho varoval, že veškerá ta víra frustrace, špatného výkonu a odporu vůči svému šéfovi zřejmě pochází z promo akce a bonus vyhrál několik měsíců předtím..

Tento odraz dával Migulovi smysl: od té doby, co vyhrál cenu, cítil, že v něm je něco, co si nezaslouží, obával se, že obdiv jeho šéfa zmizí, kdyby jeho výkon klesl a cítil se nepříjemně s novým zdrojem pozornosti. a komplimenty. Pochopení původu jeho negativní reakce ho však postupně přivedlo k obratu směrem k pracovnímu selhání. Začal si uvědomovat, že šéf není proti němu, že klienti jsou stejní a že nechtěně zanedbával svou práci. Začal růst a přizpůsobovat se novému konceptu a „ekosystému“, místo aby se zmenšoval, aby byl poslán do světa, kde byl podmíněn.

Podělte se s námi: Byla nějaká dobrá změna ve vašem životě zdrojem nerovnováhy ve vašem „ekosystému“? Jak jste se cítili a co jste udělali, abyste se přizpůsobili?