Proč sníme? 10 teorií vysvětlit tento jev

Každý sní. ELidská bytost tráví třetí část svého života a z této třetí části alespoň jedna třetina z nás sní, takže pro velkou část našeho života žijeme ve skutečném snu.

Obě otázky proč sníme jako výklad snů Byly fascinujícím tématem pro lidstvo již od starověku a vždy byly obklopeny tajemnou atmosférou, protože definitivní teorie o tomto kreativním procesu našeho podvědomí ještě nebyla dosažena..

• Související článek: "10 zvědavostí o snech odhalených vědou"

První interpretace snů v historii

V Mezopotámii, Babylonians věřil, že sny považované za "dobré" byly poslány bohy a "špatné" poslané démony. Měli bohyni snů Mamu ke kterému se kněží modlili a snažili se, aby se zabránilo naplnění špatných snů.

Asyrové také interpretovali sny jako znamení. Věřili, že špatné sny jsou varováním a vyžadují akci, která opravila problém, který se objevil ve snu. Mysleli si, že ten, kdo má špatný sen, by měl následovat jakoukoli radu, kterou vyložil ze snu.

Na druhou stranu staří Egypťané věřili, že se bohové ve svých snech zjevili. Mysleli si, že tyto vize způsobují skutečné věci, které nelze ovládat nebo interpretovány souhlasy. Napsali své sny do papyru a rozlišili mezi třemi typy zážitků ze snů: ti, v nichž bohové požadují akt ze strany snílka, ti, kteří obsahují varování nebo zjevení a sny, ve kterých bylo dosaženo rituálu. Tyto tři typy snů sloužily jako způsob, jak znát poselství bohů, například věštců.

Protože nejlepší způsob, jak získat božské zjevení, bylo skrze oneiric, Egypťané způsobili spánek lidem, kteří žádali o odpovědi od bohů. Cestovali do svatyně nebo posvátných míst, aby si mohli lehnout, spát a snít v naději, že přijmou radu, uzdravení nebo útěchu bohů..

• Možná vás zajímá: "Typy náboženství (a jejich odlišnosti v přesvědčení a myšlenkách)"

Proč jsme sen: přístupy z psychologie

Psychologie k tomuto zájmu není cizí a přiblížila se světu snů z různých disciplín (antropologie, neurovědy, psychologie, literatura ...), i když důvody, proč jsme sny, jsou stále záhadné existuje řada zajímavých hypotéz a teorií a ty, které se snaží vysvětlit, proč sníme.

1. Spokojenost přání

Jedním z prvních a nejvýznamnějších učenců snů byl Sigmund Freud, kdo analyzoval několik pacientů a dokonce používal jeho vlastní sny jako příklady demonstrovat jeho teorii. Navrhl, aby sny představovaly realizaci přání ze strany snílka, ať už reálného nebo symbolického, dokonce i nočních můr..

Podle Freuda jsou sny považovány za soubor obrazů našich vědomých životů, které mají symbolický význam související s našimi podvědomými touhami.

Pro Sigmunda Freuda jsou všechny sny interpretovatelné a to, co je snění, nemusí být naprosto skutečnou touhou, ale symbolem něčeho, co se chceme stát, takže navrhl, aby všechny sny byly interpretovatelné.

2. Sekundární efekt

J. Allan Hobson a Robert McClarley v roce 1977 vyvinula teorii aktivace-syntézy. Podle této teorie v REM fázi spánku se aktivují okruhy mozku, které vytvářejí, že oblasti limbického systému (včetně amygdaly a hippocampu) zapojené do emocí, pocitů a vzpomínek jsou aktivovány.

Mozek se snaží tyto signály interpretovat a sny jsou subjektivní interpretace signálu generovaného mozkem zatímco spíme. Teorie však neznamená, že sny nedávají smysl, ale naznačují, že je to náš nejkreativnější stav vědomí.

3. Udržujte mozek aktivní

Psychiatr Jie Zhang navrhl teorii nepřetržité aktivace snů, které jsou výsledkem neustálé potřeby našeho mozku. vytvářet a konsolidovat dlouhodobé paměti pro řádné fungování.

Když spíme, náš mozek automaticky spouští generování dat z paměťových úložišť a tato data nejsou zobrazována ve formě pocitů nebo myšlenek, ale zažíváme je v našich snech. Podle této teorie by naše sny byly jako jakýsi náhodný "spořič obrazovky", který náš mozek iniciuje, aby nevyšel úplně ven.

4. Zapomeňte na duševní čistotu

Neuropatolog Francis Crick, spolu s matematikem Graeme Mitchiso v roce 1983 vyvinul teorii reverzního učení.

Teorie naznačuje, že se snažíme zbavit spojení a asociací nahromaděných v našem mozku, které nepotřebujeme ukládat. Proto se snažíme zapomenout jako druh duševního úniku, jako kdyby snění bylo metodou sběru odpadků nebo duševním očištěním.

5. Konsolidace učení

Na konci 19. století německý psycholog Hermann Ebbinghaus po různých experimentech a pozorováních naznačil, že sny slouží ke konsolidaci toho, co jsme se naučili během dne. Nicméně, tato teorie byla vyřazena vědeckou komunitou protože oni zvažovali, že mozek není aktivní zatímco my spíme.

V padesátých létech Aserinsky a Nathaniel Klietman dokázal v několika experimentech, že mozek pokračuje v práci, zatímco my spíme a je oddaný zpracovat vše, co jste získali během dne. Přezkoumává nedávno vytvořené vzpomínky, analyzuje je a vyřazuje ty nepodstatné, posiluje a kvalifikuje ty, které mohou být užitečné. Nicméně, jak mozek plní tento úkol, zůstává záhadou.

6. Obranný mechanismus

Sen by mohl souviset s obranným mechanismem. Když sníme, mozek se chová stejně jako když jsme vzhůru, i když dopaminový systém spojený s pohybem není aktivní. Takže řečená tonická imobilita nebo hraní mrtvých by mohly být považovány za obranný mechanismus.

7. Zkouška

Sny obvykle zahrnují ohrožující a nebezpečné situace. Finský filozof a pseudo-vědec Antti Revonusuo navrhl teorii primitivního instinktu eseje, kterou by funkce snů byla simulovat hrozící události nebo situace a otestovat vnímání těchto hrozeb, aby se jim vyhnuli.

Tato teorie tvrdí, že obsah snu má pro svůj účel velký význam. Také ne všechny sny jsou ohrožující nebo nepříjemné mohou také sloužit jako praxe nebo soud v jiných situacích.

8. Odstraňování problémů

Deirdre Barret naznačuje, že sny jsou cestou k řešení problémů. Autor John Steinbeck to nazval "Dream Committee". Jako by to bylo divadlo, postrádající pravidla konvenční logiky a omezení reality, mysl může vytvořit všechny druhy snů scénářů řešení problémů efektivněji, než když jsme vzhůru. Proto máme sklon si myslet, že nejlepší řešení problému je dosaženo po spaní.

9. Darvinismus snový

Psycholog Mark Blechner tvrdí, že sny fungují jako přirozený výběr myšlenek, které by sloužily nové nápady. Některé výzkumy naznačují, že v různých situacích, s nimiž sníme, se snažíme vybrat nejužitečnější reakci, abychom mohli takové situace úspěšně čelit.

Sny představují užitečné změny psychického života a vnitřních příběhů, oni by produkovali variace generovat nové druhy myšlení, představivost, self-vědomí a jiné psychické funkce

10. Zpracování bolestivých emocí

Konečně, sny by mohly být zvažovány jako druh evoluční terapie ve kterém ve snech nevybereme nejlepší emoce nebo chování, ale sloužíme jako výstup prostřednictvím spojení některých emocí se symboly, které se objevují ve snech.

Jako závěr

To jsou jen některá z nejdůležitějších vysvětlení, protože technologický pokrok a výzkum zvýší naši schopnost porozumět mozku a je možné, že jednoho dne zjistíme konečný důvod, proč sníme. Dnes, navzdory všem, co víme o fyziologii spánku, zůstávají myšlenky snů tajemnou a kontroverzní oblastí.