5 faktorů, které ovlivňují vaši úroveň štěstí

Náš vztah se štěstím se v průběhu života mění. Když jsme malá, naše úroveň štěstí bude pravděpodobně záviset na vztahu, který máme s našimi přáteli. Na druhé straně, když vyrůstáme, začíná být více předmětem našich ambicí.

Naše odpovědnost se mění, zvyšují se, což zvýší pravděpodobnost frustrovaného pocitu, stresu a úzkosti, když naše práce nebo odškodnění není na naší zálibě. Ale to je obecná vize, protože pro některé lidi bude úroveň štěstí záviset na jiných typech situací.

Příkladem by byli lidé, jejichž potřeba mít partnera je především. Pokud neuspějí, nebo pokud se vztah nepovede, jejich štěstí se sníží. Takže, Když je naše štěstí jednoduše spojeno s naplněním touhy, je pro nás snazší trpět.

„Štěstí nespočívá v tom, že žije a má vynikající životní úroveň, ale v tom, jak žít. To je obyčejné zachytit toto když život je u konce.

-Enrique Rojas-

Ale co je to, co ovlivňuje vaši úroveň štěstí, co dáváte větší důležitost ve fázi vašeho života, ve kterém jste nyní? Dnes budeme objevovat 5 faktorů, které nás mocně ovlivňují, i když je třeba zmínit, že se ne vždy vyskytují najednou, ale někdy, v závislosti na momentu, získáváme větší důležitost než ostatní..

1. Váš způsob bytí

Určitě jste přemýšleli o vnějších faktorech, které vás mohou ovlivnit, ale nejzávažnější a méně zjevné se stávají uvnitř vás. Váš postoj k životu a jak čelíte problémům může ovlivnit vaši úroveň štěstí.

Představte si, že jste člověk, který vždy obviňuje ostatní za jejich problémy. Nakonec budete věřit, že svět je proti vám, a to vás nebude, přesně, velmi šťastné. Je důležité, abyste získali návyk, že jste zodpovědný za činy, které děláte.

Můžeme změnit náš způsob bytí? Samozřejmě, že ano. Pěstování laskavosti, trpělivosti, objevování v nás, jaké problémy musíme řešit ... Můžeme se ocitnout lépe, když se začneme dobře zabývat se sebou as ostatními.

2. Místo, kde žijete

I když tomu nevěříte, místo, kde žijete, má významný vliv na vaši náladu. Ideální místo, to, které vás učiní šťastnými, je to, které splňuje vaše očekávání a přenáší vibrace a pozitivní emoce.

Velkým problémem je, že někdy nemůžeme žít tam, kde chceme. Představte si, že jste strávili své dětství na místě, které bylo blízko moře, ale kvůli různým okolnostem jste se museli přestěhovat na jiné místo, kde je moře daleko..

I když tomu nevěříte, pokud vám moře přenáší velmi pozitivní pocity, skutečnost, že jste daleko, vás bude smutně ovlivňovat a ovlivní vaši úroveň štěstí. Svoboda, kterou jste kdysi pociťovali - tento mír - byla nyní nahrazena ohromným a pocitem vězně.

3. Vaše úroveň poptávky

Pokud jste měli velmi náročné rodiče nebo jste prošli poněkud komplikovaným dětstvím, můžete rozvíjet perfekcionistické postoje. Tímto způsobem, když je čára překročena, budete trpět více tím, čím více jste perfekcionista, abyste se cítili jako pravá úzkost pro čárku, kterou jste neuváděli do textu, pro trochu vrásky v košili, kterou jste vyžehlili, nebo protože jste dnes přišli za minutu odpoledne.

"Nic za to nestojí, pokud nejste šťastní"

-Carlos Rentalo-

Nikdo nemůže být dokonalý, je to víc, dokonalí lidé jsou téměř vždy smutní, frustrovaní a stresovaní. Vědí, že nemohou překročit očekávání, která jsou dána, protože ačkoliv tomu nechtějí věřit, nejsou realistické.

Aby vaše úroveň štěstí byla uspokojivá, musíte upravit svou úroveň poptávky tak, aby byla vyvážená. Když to snížíte, budete si vědomi, že můžete ocenit nejjednodušší detaily, ty, které jste dříve necenili.

4. Mezilidské vztahy

Pozice, kterou zaujmete v rámci sociální skupiny, významně ovlivňuje vaše sebevědomí. Není tedy to samé, aby se oženil, než se rozvedl, stejně jako je velmi rozdílné mít mnoho přátel než jen málo, i když to záleží hodně na úhlu pohledu..

Pokud kultivujeme zdravé vztahy, naše úroveň štěstí bude mnohem větší. Bohužel existuje mnohokrát, když se musíme vypořádat s toxickými lidmi nebo situacemi, které se nám nelíbí. Příkladem může být předchozí: rozvod.

Jako společenské bytosti, které jsme, mají vztahy pro nás zásadní význam. Proto ovlivňují naši úroveň štěstí tolik, protože bez toho, abychom se jí mohli vyhnout, zažijeme zklamání, lži, opuštění ...

5. Vaše myšlenky a úroveň štěstí

Vaše myšlenky budou vždy určovat vaši realitu. Proto i když máte práci a nejistý plat, i když vaše vztahy nejsou v nejlepším možném smyslu, to, co opravdu ovlivníte, je způsob, jak se vypořádat se všemi těmito situacemi.

Jak jsme řekli na začátku, v určitých fázích života, práce a peníze mohou být velmi důležité. Co se stane, když to není tak uspokojivé, jak jsme si mysleli? Vzdání se negativity bude nejhorším semínkem negativity.

Můžete si vybrat, zda chcete být optimistický nebo negativní. Je to pravda, že je to optimistické, i když je to protichůdné. Proč je pozitivní vždy obtížnější? Protože je vždy jednodušší si stěžovat, rozzlobit se, než dělat opak.

Člověk se učí být šťastný, když chápe, že je smutné ztrácet čas

Je jasné, že mnoho faktorů, které jsme zmínili, není v naší moci změnit. To se ve velké většině děje s vnějšími faktory. Ale co můžeme udělat, je změnit způsob, jakým vidíme věci.

Sbírejte ten poslední faktor, který ovlivňuje vaši úroveň štěstí, myšlenky a využijte ho ve svůj prospěch. Nelíbí se vám situace? Myslíte si, že svět je proti vám? Nenávidíte místo, kde žijete? Pokud si zachováváte pozitivní postoj a kultivujete trpělivost, budete schopni změnit všechny situace, které nyní negativně ovlivňují vaši úroveň štěstí..

Zajímavosti o emocionální mysli Naše emoční mysl nás staví do mnoha aspektů našeho života, může nás unesit. Vědět, jaké jsou jejich vlastnosti Přečtěte si více "