5 návyků, které vás učiní šťastnějším v práci

"Vyberte si práci, která se vám líbí, a nebudete muset pracovat den svého života". Takto Konfucius promluvil před několika staletími. Zajímavé je, že zůstává naprosto aktuální frází. To je důvod, proč bych chtěl nabídnout některé návyky, které vám poskytnou ruku, takže budete ve své práci pohodlnější.

V současné době V naší práci trávíme mnoho hodin, s výjimkou mimořádných případů, které se rodí nebo se setkávají s vyřešeným životem. Tentokrát nemusí být tak dobře placené, jak bychom chtěli. Nebo by to mohlo být zábavnější nebo zábavnější. Ať je to tak, pokud nejsme šťastní, budou to my a lidé, které milujeme, kteří budou platit negativní důsledky.

„Když je práce radost, život je krásný. Ale když je na nás uvalen život, je to otroctví.

-Maxim Gorky-

Návyky, které vás učiní šťastnějším ve své práci podle Beth Thomas

Beth Thomas je spisovatelka, která se domnívá, že „trávíme příliš mnoho času v práci, abychom v něm nebyli šťastní" Autorem knihy "Powered by Happy: Jak se dostat a zůstat šťastný v práci", který by byl přeložen jako "Posilován radostí: jak dosáhnout a zůstat veselý v práci", je průvodce, který se k nám na této cestě připojí.

Thomas si to myslí, i když jsme nadšení z naší práce, obvykle jsou v něm důvody neštěstí. Některé jsou stejně důležité jako stres, který může způsobit vážné fyzické a duševní problémy nebo nedostatek času na sladění rodinného a pracovního života.

"Příznakem, který se blížíte nervovému zhroucení, je věřit, že vaše práce je nesmírně důležitá."

-Bertrand Russell-

Podle Thomase, Být nešťastný v práci nás ovlivňuje v každém směru. Ztrácíme produktivitu, ale i smysl pro humor. A to vše nám brání být šťastní a šťastní ve svém vlastním životě, dokonce i mimo pracoviště. Proto nám autor nabízí řadu návyků, které minimalizují negativní dopad naší práce.

Přemýšlejte o přítomnosti

Lidské bytosti jsou specialisty v obavách z budoucích situací, podle slavného hesla, že „prevence je lepší než léčba“. Legrační je, že se tyto situace ne vždy objeví. Tak tedy, I když je důležité mít plány pro nepředvídané situace, nesmíme dovolit, aby se budoucí scénáře staly zátěží.

Pro Thomase, je důležité zabývat se negativními myšlenkami oddělením fikce od skutečnosti. Proto je lepší analyzovat různé předvídané situace a co nejvíce realisticky zhodnotit možnosti jejich skutečné transformace. Pokud se připravíme na všechny ty neštěstí, pravděpodobné a vzdálené, které se mohou stát, nebudeme mít čas na nic jiného..

Mysli pozitivně

Dalším důležitým zvykem, který vám pomůže být šťastnější ve vaší práci, je pozitivní myšlení. Transformujte své negativní přístupy do příjemnějších. Jak to praktikujete, zjistíte, jak je tento proces automatizován a stává se jednou z nejsilnějších ochránců vaší nálady.

Buďte velkorysý

Další rada, kterou nám Beth Thomas dává, souvisí se štědrostí. Pokud se zapojíte do filantropických aktivit na svém pracovišti, budete se cítit lépe. Nebuďte samotářem a pomáhejte svým kolegům. Pamatujte, že v práci týmy pracují lépe než jednotlivci.

V tomto smyslu Thomas doporučuje vytvořit systémy pomoci, ve kterých mohou veteráni poradit začínajícímu. Tímto způsobem jsou vytvořeny silné vazby. Také Je pozitivní, že všichni společně provádějí filantropické aktivity, jako je spolupráce s nevládními organizacemi.

Odpočívej

Problémem, který má zejména osoby samostatně výdělečně činné, podnikatelé, podnikatelé a manažeři, je jejich neschopnost odpojit se. Vysoká odpovědnost jim znemožňuje přestat přemýšlet o své práci. To vytváří velké dávky stresu. Proto Thomas doporučuje odpočívat. Tělo i mysl potřebují odpočinout, aby si dobily své baterie.

Děkuji deníku

Jeden z nejvíce unikátních návyků, které Beth Thomas doporučuje, je udržet si děkovný deník. V něm budeme psát věty v určitém místě dne, abychom poděkovali ostatním za jejich příspěvek..

Všichni máme špatné dny, ve kterých se zdá, že nás svět navrhl obtěžovat, ale i v nich jsme si jisti, že jsme schopni identifikovat někoho, kdo nepomáhá. Na druhou stranu, dělat dny, kdy máme všechno v popředí, je dobrý způsob, jak si uvědomit, že existují také.

Chceme, abyste tyto návyky uvedli do praxe, protože podle autora vás učiní šťastnějšími ve své práci. Pamatujte si, že ne všechno na světě je posunout se kupředu, podniknout všechny zakázky nebo nechat všechny hosty, aby zůstali šťastní. Tyto cíle by měly být součástí vašeho života, ale nikdy ne všechny: pokud ne, stanete se velmi emocionálně nestabilní osobou.

6 vlastností k dosažení vašich cílů Máte velké sny, ale když se podíváte na to, kde jste nyní a porovnejte je s vašimi ambicemi, dosažení vašich cílů se zdá být téměř nemožné. Přečtěte si více "