6 Mýty o smutku

Nezaměňujte utrpení s láskou nebo překonávejte bolest zapomnětlivostí ...

Margarita Rojas

Když někoho ztratíme, víme, co bychom měli udělat? Ne, správně? Je to proto, že z malých nás učí, jak se chovat v určitých situacích, jak se dostat věci, jak mluvit ... Ale nikdo nás neučil, co bychom měli dělat, když nás někdo opustí a my jsme smutní.

Dnes budeme mluvit 6 nesprávných přesvědčení že společnost v nás i v našich domovech vštípila zármutek. Zní to dobře, že??

1. "Jeden hřebík vyjme další hřebík"

To nás naučili Abychom překonali ztrátu, musíme ji nahradit. Například, pokud zemřeme našeho mazlíčka, protože si koupíme další. Tak co nás učíš?

Nahradit někoho nám poskytne úlevu to, že jsme tváří v tvář bolesti hledáme. Zní to výraz "V moři je mnoho ryb"? Pravděpodobně jste řekli ostatním nebo jim to řekli, zejména když nastane přestávka. Ulevilo se ti, že ti to řekne? Cítíte se s větší silou?

Nikdy bychom neměli! Zkuste nahradit něco, co nás dovezlo. I když existuje více párů nebo jiného partnera, který může přijít obsadit naše životy, nebude to stejné. Proč uniknout z naší bolesti? Jsme tak slabí, že s ním nemůžeme jednat?

2. Pokud trpíte, trpíte v samotě

Když někdo pláče, odchází; když trpíme, chceme být sami. To se nám učí. Nikdy byste neměli plakat na veřejnosti, Potlačte své pocity!

V souboji, pokud chceme plakat, uděláme to v soukromí. Ukažte nám naše emoce veřejně hanbou. Smutek se nezdá být doprovázen naopak radostí. To nám jen ukazuje, že smutek není dobrý, není to žádoucí emoce. Ale nechtěné jinými, kteří jsou nepříjemní s někým smutným, protože pro nás je to emoce jako každý jiný, se kterým se nemůžeme vyhnout.

3. "Čas léčí všechno"

Další víra, že jsme se učili, je to s časem je všechno zapomenuto a bolest zmizí. Musíme specifikovat: záleží na osobě a na tom, co pro vás znamená ten, kdo pro vás odešel.

Myšlenka, že "čas léčí všechno" je dána proto, že Časem už nejsme tak smutní, jako když je ztráta nedávná. To neznamená, že se naše bolest hojí. Pravděpodobně matce, na kterou dítě zemřelo Nikdy nemůžu ránu vyléčit že ho způsobil. Roky mohou uplynout a bolest nikdy nenajde klid ani uzdravení. Samozřejmě se naučíte žít s tou bolestí.

4. Za týden to skončí

Je to, že souboj byl počítán za čas? Souboj je osobní. Některé budou trvat týden, jiné měsíce a další roky. Odejměte důležitost říká, že v určitém čase se to stane, je cynický.

Nezapomeňme, že jsme někoho ztratili. Trvání bude záviset na nás samotných a na náklonnosti, kterou jsme pro někoho měli. Nebudeme překonávat souboj, když chceme, překonáme ho, až budeme připraveni.

5. Musíte se rozptylovat

Rozptýlení nás osvobozuje a léčí podle víry nepravdivé! Být zaneprázdněn nás neodvádí a ještě méně léčí naše rány. Naše emoce nelze podvést. Můžeme odložit náš souboj, ale neskončit. Dříve nebo později se objeví znovu a s větší silou.

Přijměte svou bolest, nechte ji proudit. Nesnažte se odvrátit pozornost od toho, co cítíte. Přijmi to, předpokládej to a cítíš to. Nemůžete odmítnout něco, co je přirozené, něco, co se nevyhnutelně musí stát. I když nechcete, i když se budete vzepřít, i když odmítnete, bolest bude pokračovat.

6. Buďte silní!

Držte se a buďte silní jsou to dva principy, aby se nerozpadly tváří v tvář ztrátě. Naopak ti, kdo se řídí těmito principy, jsou první, kdo se rozpadne. Proč? Protože nesou bolest uvnitř. Dali si masku síly a síly, zatímco uvnitř jsou potopeni.

Tady je hrůzostrašnou slabost. Že nechceme, aby si toho někdo všiml, ale všichni to znali. Proč nemůžeme být slabí? Proč tato fiktivní síla, kterou opravdu nemáme? Nejsme sochy! Cítíme, trpíme a trpíme. Odložme falešné zjevení.

Tohle je 6 přesvědčení o smutku, že se učíme, že označují naše životy. Zjistili jste s každým z nich?? Určitě ano. Neustále se vyhýbáme pocitu, rušíme se od toho, co nás bolí, je silná, když jsme opravdu slabí ... Předpokládejme náš smutek a vyhneme se těmto přesvědčením, která nás činí zranitelnými. Bolest neoslabuje, bolest vás upozorňuje na to, co jste chtěli tolik.