7 myšlenky, které by mohly proudit tváří v tvář nepřízni

Jako v mnoha větách to bylo řečeno “život nespočívá v čekání na bouři, ale v učení se tanci v dešti”. V určitém okamžiku máme těžké časy, vzít je co nejlépe, to nejlepší je přijmout tuto situaci a pokračovat dál

Myšlení na nepřízeň se stává nejškodlivější zbraní, která může existovat, protože se může stát začarovaným kruhem, kde se myšlenka zaměřuje výhradně na problém a nenechává žádný prostor pro další pozitivní věci, které pomáhají zlepšit emocionální stav..

Na špatnou situaci, která by mohla pomoci namísto zhoršení emocí, je jen jedna pozitivní věc Podívejte se na protivenství z konstruktivního pohledu, zaměřeného na hledání řešení a naděje. Zde je 7 nápadů, které znesnadňují špatné chvíle a především se naučit pohybovat se kupředu, i když žijeme špatnou situaci:

1. Podívejte se na výjezd a pracujte na nasměrování svého života na místo, kam chcete jít. Přítomnost může být ve špatné situaci, ale něco může být vždy děláno dělat budoucnost různý.Nakreslete plán, který vás dostane z nepřízeň, i když to nemůže být dosaženo v krátkodobém horizontu, cesta do místa, kam chceme jít, nám umožní lépe odolat současnému problematickému okamžiku.

Vzpomeňte si na slavnou frázi Alberta Einsteina: “Pokud hledáte jiné výsledky, ne vždy to samé”. Mnohokrát malé nepřetržité akce mohou změnit život v krátkodobém horizontu. Důležité je mít jasno v tom, kam chceme jít a začít k němu chodit, i když nám nepřízeň brání v tom, abychom to dělali s vyšší rychlostí. Důležité je, že se dostaneme do cesty.

2. Mějte na paměti, že tato nepříznivá situace je pouze dočasná, Pokračujte v chůzi i přes nepohodlí, které cítíte ve špatné situaci, kterou ocitnete. Všechno v tomto životě je dočasné, negativní situace nemohou být menší a obvykle končí přijetím a jednáním.

3. Sen o okamžiku, kdy se dostanete z tohoto problému a uvidíte, že to stojí za to obětovat, aby si to. Představte si často situaci, kdy chcete být, bez problémů, se šťastným životem, tak budete mít dostatek motivace, aby vás nepřízeň nepropustila bez povzbuzení k pohybu vpřed.

4. Nikdy nenechávejte volný čas stranou. Stejně tak špatné, jak věci jdou, musíme mít čas, i když je to málo, dělat věci, které máme rádi. I když jsou to malé věci, jako je jít do kina, navštívit muzea, mít drink s přítelem, atd. ty malé dechy nás rozpojí a zlepší emoce.

5. Vždy doufejte, že zlepšíte svůj život. Neexistuje větší způsob, jak se motivovat, než doufat, že se všechno změní, neboť je také nutné věřit v sebe samého a v to, naše akce změní situaci a nenechávejte všechno v rukou štěstí.

6. Individuální schopnost vyřadit negativní externí názory. Je důležité, abychom vytrvali z okamžiků nepřízně, více než k ostatním. Nikdo, kdo se snaží potopit naše naděje, by neměl být vzat v úvahu.

Musíme vytvořit individuální vnitřní klima, které má naději, že se všechno zlepší. Existuje mnoho toxických lidí, kteří nejsou schopni najít odbytiště a vidět život z jiných perspektiv, čerpají negativitu tím, že z něj stříkají ostatní.

7. Udržujte špatné myšlenky na uzdě. Všichni v nepříznivé situaci, nakreslíme negativní část, kde se zdá, že naše mysl si jen pamatuje na negativní. Máme tendenci prodlužovat řetěz negativních myšlenek, proto musíme rozbít se s tímto řetězcem s myšlenkami, které podněcují naději a vedou nás k přesvědčení, že s naším úsilím a strategií budeme schopni se z této situace dostat.

Představte si, že v naší špatné situaci je někdo, koho si vážíme, ¿co bychom řekli?, ¿jak bychom ho viděli, že existuje východ a naděje?, ¿jakou radu bychom dali? Tímto způsobem se nám podaří odnést naši pozitivní roli, máme sklon být nadějnější, když nám jiní řeknou problém, že je na nás, abychom tomu čelili.

Jsme lepší, když pomáháme druhým než my, takže si představme, že někdo, koho milujeme, má svůj problém, je to dobrá technika, jak vidět věci z jiného úhlu pohledu a naučit se pomáhat sami sobě.

Používejte protivenství, abyste se naučili přijímat špatné pocity, ale nikdy nesmažte svůj úsměv a svou touhu pohnout se kupředu.

Obrázek se svolením Syota Takahashi