7 mýtů o depresi, které jste nevěděli

Deprese je onemocnění, které postihuje mnoho lidí na světě. Navzdory tomu, že se jedná o „obyčejnou“ nemoc, některé mýty o depresi, které bychom měli demontovat, přežijí.

Deprese trvá několik životů. Míra sebevražd vzrostla, zejména s krizí a neschopností rodin uspokojit své výdaje nebo být na ulici.

"Když přichází úzkost, když deprese bolí, podívejte se na ně, ale neobjímejte je, kontemplujte je, ale nepozvěte je."

-Anonymní-

Mnohokrát se domníváme, že deprese je stavem smutku, něco, o čem bychom nemohli být špatnější. Dnes objevíte 7 mýtů o depresi, které jsou hluboce zakořeněné a které uvažují o skutečnosti, že i my sami o této nemoci vidíme..

1. Deprese je stejná jako smutek

První z mýtů o depresi zahrnuje něco, co všichni víme. Když nám řekneme, že člověk trpí depresí, okamžitě si myslíme, že je velmi smutný. Nic dál od reality.

Smutek, který všichni cítíme v určitých okamžicích života, ale od smutku k depresi, je svět. Smutek je dočasný a dočasný. Dříve nebo později to zmizí.

Deprese je opak. Není to něco dočasného, ​​je to něco, co zůstává s mnoha dalšími věcmi: apatie, pocit prázdnoty, bolest ... Deprese nepřichází sama, pokud není doprovázena mnoha dalšími negativními pocity, které způsobují, že celý život je šedivý..

2. Pokud trpím depresí, jsem slabý

Utrpení deprese neznamená, že jste slabá osoba. Když trpíte touto nemocí, lidé se na vás dívají jako na někoho, kdo není schopen čelit obtížím, jako je někdo, kdo není dostatečně silný, aby čelil životu. Deprese je psychologický problém, který mění váš život vzhůru nohama. Ovlivňuje vás psychologicky, biologicky i sociálně.

Ale utrpení deprese není slabé. Nevybral jsem depresi! Nemám slabou mysl! Tento mýtus způsobuje, že lidé trpící depresí se rozpadají a trpí v naprostém tichu, utrpení ještě více, pokud je to možné.

„Lidé, kteří jsou v pořádku, předstírají, že mají depresi. Lidé s depresí, předstírají, že jsou v pořádku "

-Anonymní-

3. Deprese nemá vliv na děti a mladistvé

Proč by deprese neměla ovlivnit ty nejmenší? Naopak opak. Zdá se, že děti a dospívající mají stále více problémů jak doma, tak venku. Zlomené rodiny, šikana ve škole, problémy, které mají být přijaty, nepochopení ... to vše může způsobit depresi projevující se u dětí a dospívajících.

Neznáme míru deprese, která by mohla postihnout děti a mladistvé, nevíme, zda to může být stejně silné jako to, které trpí dospělí. Víme, že není prvním teenagerem, který si vezme svůj vlastní život, a to není kvůli jednoduchému momentu smutku, ale kvůli tvrdé fázi deprese..

4. Deprese v průběhu času zmizí

Deprese není něco dočasného, ​​to není něco, co zmizí ze dne na den. Je to něco, co trvá, to je tak bolestivé a nesnesitelné, že někdy vede k sebevraždě.

Deprese vyžaduje odbornou pomoc, bez kterého je trochu složité se z toho dostat. Pokud nevíte, jak se s touto nemocí vypořádat, odborná pomoc bude ta, která vám z ní pomůže.

Deprese není jen nějaká nemoc. Je to choroba, která vás ničí, která odnáší vaši sílu, vaše naděje, vaši touhu žít. Čas nevyléčí všechno. Čas nevyléčí depresi. Ignorování nemoci to nezmizí.

5. Onemocnění je ve vaší mysli

Deprese, daleko od toho, čemu můžeme věřit, ovlivňuje nejen vaši mysl, ale i vaše tělo obecně. Nespavost, únava, chronická bolest svalů, bolesti hlavy jsou některé z příznaků, které můžete trpět. Věřit, že je to něco, co v naší mysli existuje, je téměř jako vynález vážnou chybou. Deprese není jen duševní, deprese jde mnohem dál.

Lidé, kteří nikdy nebyli v kontaktu s někým, kdo trpí depresí, mohou myslet tak povrchně, ale nikdo nechce vymýšlet nebo chtít mít nemoc tak závažnou jako deprese..

"A to je, jak jsem, od jednoho okamžiku k druhému, bez sebemenšího varování, obvykle spadám do prázdnoty deprese."

-Anonymní-

6. Muži netrpí depresí

Jeden z nejvíce hluboce zakořeněných mýtů o depresi, která nemá žádný základ. Deprese postihuje muže i ženy stejně, Není to nemoc samotných žen. Myslíme si, že je to ten případ, kdy si myslíme, že je to nemoc pro slabé, jak jsme se zmínili dříve.

Je pravda, že deprese postihuje více žen než muži, ale to neznamená, že muži to netrpí. Ve skutečnosti je deprese u mužů nebezpečnější. Muži mají tendenci lépe zamaskovat depresi. Jedním ze způsobů, jak jsme zjistili, že člověk trpí depresí, je již příliš pozdě: sebevražda již nastala.

7. Mluvit o nemoci to zhoršuje

Jeden z nejrozšířenějších mýtů o depresi mezi našimi známými je, že mluvení o této nemoci je pro vás horší. Vůbec ne! Považujeme-li to za jasný tabu, vyhneme se dotyku tématu, ale člověk s depresí musí mluvit.

Proto chodí do psychologů, protože se ve své rodině nedotýkají tématu. Je to jako něco, co je v rozpacích, něco, co by se nemělo stát, něco, co si myslíme, že se zhorší, pokud o tom budeme mluvit. Nic dál od reality. Zájem o osobu s depresí vám umožní poskytnout podporu a pochopit některé jejich chování někdy se mění.

"Ve vašem životě bude minimálně jeden okamžik, kdy úplně spadnete." A když se ten okamžik stane, budeš pokračovat. "

-Anonymní-

Znáte nějaké mýty o depresi, které nejsou v našem seznamu? Pokud ano, podělte se s námi. Je čas rozbít všechny ty lži že jsme přesvědčeni, že přesné o této známé, ale zároveň neznámé nemoci.

Tento krátký film vám pomůže lépe porozumět depresi, pochopení deprese nám pomáhá projít procesem, kterým můžeme kdykoli projít životem. A poskytnout skutečnou podporu našim blízkým, kteří trpí depresí. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Louise Robinson