8 charakteristik odolných osob

Co definuje odolné lidi? Podívejme se na frázi Herman Hesse:

„Měkká je silnější než tvrdá; voda je silnější než skála, láska je silnější než násilí.

¿Proč by se Herman Hesse domníval, že se měkkost stává silnější nebo odolné, že to, co se ukazuje tvrdé nebo tuhé? Pokud bychom podrobně analyzovali tuto frázi švýcarského spisovatele, mohli bychom konstatovat, že se odvolával na odolnost.

Odolnost je schopnost, kterou musíme přizpůsobit a čelit méně příznivým situacím. Koncept dobře známý psychologií, ale málo prozkoumaný lidskou bytostí obecně. Odolnost je nástroj, který mají všechny živé bytosti k dispozici, i když různými způsoby.

Je to klíč, se kterým je možné čelit špatným časům a přežít. Překrásný vynález přírody, díky kterému se navzdory protažení lana našich emocí neporušuje.

Zdá se však, že existují lidé, kteří jsou těžší odolávat nebo čelit špatným časům. Nebo možná je toto úsilí stejné, ale zaujatý postoj je odlišný.

Co definuje odolné lidi

Resilience je součástí komplexního mechanismu ovlivněného mnoha dalšími faktory jako například postoj, který jsme si vzali před problém. A možná proto, že někteří lidé čelí jinak, snadněji, konfliktním nebo nepříjemným situacím.

Po různých studiích na straně moderní psychologie se dospělo k závěru, že tyto jsou charakteristik odolných osob:

1. Jsou schopni zjistit příčinu problémů

Odolní lidé provádějí nezbytné strategie, aby se předešlo opětovnému výskytu problematické situace. To také znamená vlastní analýzu Někdy spoušť pro konflikt nepochází zvenčí, ale zevnitř.

2. Vědí, jak zvládnout své emoce

Odolní lidé jsou schopni zvládnout své myšlenky, protože veškeré emoce začínají odtud. Myslíme si, pak se cítíme. Odolní lidé ovládají své myšlenky tak, aby se nedostali pryč ti, kteří mají záporný náboj a proto mají schopnost vytvářet negativní emoce.

Pokud jsou naše myšlenky negativní, vyvolávají se negativní emoce. A naopak, pokud jsou naše myšlenky pozitivní, naše nálada bude pozitivnější. Pokud budeme trénovat naši kapacitu pro odolnost budeme negativně kontrolovat negativní myšlenky a budeme schopni čelit neštěstí mnohem lépe.

3. Zůstávají klidní v situacích velkého tlaku

Všichni procházíme těžkými časy v našich životech a důležité je udržet klid, když se objeví. Odolní lidé jsou schopni být soustředěni a klidní když se ocitnou v situaci okamžitého zmatku a zmatku.

4. Jsou realistické

O optimismu se hovořilo hodně a špatně, což generovalo globální myšlenku, která je pozitivní, což znamená popření určitých aspektů reality, které jsou nevyhnutelné a jsou přítomny v životě mnoha lidí.. Jsou realistické, ale vždy očekávají to nejlepší, je nejlepším způsobem, jak popsat optimismus charakteristický pro odolné lidi.

Vždy očekávat to nejlepší neznamená, že vždy nastane očekávaný optimální výsledek, ale spíše to Ať se stane cokoliv, pružný člověk se naučí lekci, která mu pomůže růst. Převést nepřízeň na příležitost pro učení a osobní růst.

5. Důvěra v sebe

Odolní lidé mají důvěru v jejich hodnotu a svou schopnost překonat nepřízeň. To, co říkáme, je to, co nakonec tvoří naši realitu, takže pokud věříme, že nejsme schopni překonat překážku, samozřejmě nebudeme.

6. Jsou empatické

Lidé s největší schopností čelit problémům správným způsobem může číst emoce druhých, chápat, co se kolem vás děje a podle toho jednat.

Podle vyšetřování Fenández, Márzque-González a López (2008) Lidé, kteří jsou šťastnější, jsou schopni více vcítit se do jiných. Na druhé straně se lidé s depresí zaměřují defenzivně na své vlastní potřeby. Tato teorie je v souladu se skutečností, že odolní lidé jsou více empatičtí. Tím, že je život odlišný a čelí mu vše jako učňovství, je její způsob, jak vidět život, pozitivnější, optimističtější a to z ní činí šťastnější osobu..

7. Jsou schopni sebe-motivace

Ne všichni lidé jsou stejní. Někteří z nás jsou motivováni výzvami a dalšími příležitostmi ke změně. Odolní lidé vědí, jak najít nové způsoby, jak dosáhnout životní spokojenosti. Udržují motivaci vždy vysokou a dokážou odhalit a přitáhnout k životu pozitivní věci.

8. Neptejte se proč, ale jak

Jedna z charakteristik lidé, kteří mají sklon ke kolapsu před problémy, jsou uneseni myšlenkami na výčitky, tam, kde se neustále ptá, proč se jim negativní situace, která je znepokojuje, stala.

Odolní lidé využívají svou energii k tomu, aby pochopili, jak zvládnou nebo se dostanou z problémové situace.

Pokud se po přečtení těchto charakteristik odolných lidí domníváte, že nejste jedním z nich, je důležité, abyste si to uvědomili odolnost je přítomna u všech lidí. Rozdíl mezi těmi, které jsou více a těmi, které jsou méně, může být v klíčových aspektech způsobu, jak být v praxi stejně jako v praxi.

Pokud se začnete dívat na věci z jiného pohledu, problémy začnou mít menší výskyt dramat a další výzvy, které v závislosti na okolnostech můžete dokonce užívat. Klíč? Ochota ke změně.

Mýtus o fénixu nebo úžasná síla odolnosti Carl Gustav Jung vysvětlil ve své knize "Symboly transformace", že lidská bytost a fénix mají mnoho podobností. Přečtěte si více "