Někdy, kdo nemůže ovládat sám, se snaží ovládat ostatní

Lidé s malou nebo žádnou schopností regulovat své obavy, prázdnotu a frustraci mají často nezbytnou potřebu kontrolovat svět ostatních. vybudovat pozitivní a silný obraz sebe sama. Tato potřeba se postupně odvíjí od nadměrného mandátu a konstrukce tuhé a dusivé vazby, která zcela vetuje emocionální integritu ostatních..

Pokud o tom přemýšlíme, je úžasné, jak je lidská mysl schopna nasadit nejnáročnější mechanismy v dobách potřeby. Ne každý to provádí stejným způsobem, je to jasné; nicméně, potřeba kontrolovat všechno a všechny, kteří nás obklopují, není ničím jiným než obranným mechanismem čelit něčemu, co je v daném okamžiku chápáno jako „hrozba“.

Snažíš se ovládat všechno kolem sebe? Nespadají do takového utrpení, protože kdo soustředí veškerou pozornost na ostatní, je to proto, že se vyhne nejdůležitější věci: ovládej se.

S nízkým sebevědomím, velkou nejistotou, negativním obrazem sebe sama, neschopností zvládat emoce, jako je hněv, smutek nebo frustrace, často dochází k tomu, že smrtící koktejl, kde psychologická nejistota zoufale hledá špatnou opravu, špatný zdroj. Tváří v tvář neschopnosti ovládat všechny tyto dimenze, zaměřuje člověk své energie na ty, kteří jsou kolem něj: "Budu řídit vás a ostatní, abyste se přizpůsobili mému světu chiaroscurů, mým geografickým nehodám, mým černým dírám".

Toto jsou chování, která nepochybně vidíme velmi často v určitých vztazích a dokonce v mnoha pracovních prostředích. Tak například, Inept manažer se bude snažit kontrolovat všechny své zaměstnance tak, aby dodržovali svou obchodní politiku tím, že budou používat a zneužívat svou autoritu, ale také vedení organizace k nefunkční a neproduktivní dynamice.

Potřeba kontroly a nedostatek emocionální autonomie

Potřeba kontroly se projevuje v nekonečnosti kontextů, momentů a situací. Vidíme to v nejisté matce nebo otci, který ovládá svého syna, aby neopustil „bublinu“ domova a zůstal s nimi tak dlouho, jak je to jen možné. To je také obyčejné v těch vztazích přátelství kde jeden z členů aplikuje controlling, manipulative a vyrovnat chování vydírání. Jsou to profily, které od nás vyžadují vše: čas, emocionální podporu a samozřejmě poslušnost.

Pokud budeme mít v našem kontextu blíže k někomu s tímto profilem, budeme vědět, že to stačí, abychom "trochu poškrábali", abychom zjistili, že pod touto patinou impozantů, hrozeb a posedlostí je nedostatek emocionální autonomie. Tváří v tvář takovému nedostatku se stávají nejen "správci", ale také "příjemci". Někdy, nejistí lidé s nízkou sebeúctou a špatnou schopností řídit svůj emocionální svět se snaží být "živeni" jedním nebo více "dárci".

Na druhou stranu, a pokud to nestačilo, je tu další nuance, která je stejně zajímavá, jako je ilustrativní. Ve studii psychiatrů Friese a Hofmanna z roku 2009 bylo zjištěno, že lidé s malou schopností samoregulace jsou uneseni afektivními reakcemi typu „vše nebo nic“. Chci říct, jeho impulzivita, jeho úzkost být "vyživován" nepřipouští latence nebo výmluvy, a ještě méně bude schopen vidět nebo vcítit se do potřeb druhých.

Když ovládající osoba chce něco, o co ji nežádá, žádá ji. Rovněž usiluje o okamžité uspokojení, bezpodmínečnou pozornost a „dárce“, kteří jsou vždy ochotni a predisponovaní k oběžné dráze ve svém egocentrickém vesmíru..

Co když jsem ten, kdo potřebuje ovládat ostatní?

V článku jsme hovořili ve třetí osobě. Nicméně, Často je nutné v těchto otázkách provést první reflexi a posoudit, zda ve skutečnosti to máme my, kdo tuto potřebu potřebuje. ovládat ty, kteří nás obklopují. Můžeme to provádět vědomě nebo nevědomě, a ještě více, toto chování se může objevit z jednoho dne na druhý, aniž bychom si to plně uvědomili..

Někdy je spoušť v našich ekonomických potížích, v opuštění našeho emocionálního partnera nebo dokonce ve ztrátě milovaného člověka. Jsou životně důležitými okamžiky, kdy se prázdnota stává tělesnou a dusivou, kde nás strach uchopí a přestaneme tolerovat nejistotu. Mysl začíná předvídat smrtelné úrazy, zdá se, že všechno uniká z našich rukou a téměř bez toho, abychom to vnímali, začneme požadovat od druhých, aby byli nad svou odpovědností. Spadneme do emocionálního týrání, aniž bychom si to uvědomovali.

Co můžeme v těchto případech udělat? Navrhujeme uvažovat o následujících rozměrech:

• Chápe, že kontrola ostatních nepovede ke zlepšení současné situace. Dominovat lidem, které chceme, je vetovat jejich svobodu a je to také neproduktivní úkol. Co je však užitečné, je naučit se ovládat sami sebe, protože skutečný problém není vždy venku, je uvnitř.
• Také tomu rozuměj nemůžeme ovládat budoucnost ani to, co ještě přijde. Co je však ve vašem dosahu, je přítomnost, co se nyní děje. Něco, co je pod vaší výhradní a výlučnou odpovědností.
• Žít je přiznat, že existuje více nejistot než jistot, je pochopit, že ne všechno může být pod naší kontrolou a že je nutné tolerovat i nepředvídatelné. Aby toho bylo dosaženo, nic lepšího než pracovat, než investovat do našich silných stránek, do pochopení a řízení vlastních emocí ...

Na závěr je jasné, že jen málo dimenzí je v našem osobním růstu nezbytných jako rozvoj dobré sebeovládání. Koneckonců, osoba, která uplatňuje přiměřenou emocionální autonomii a dobrou kontrolu nad svými emocemi, jim umožňuje postupovat s větší harmonií a bezúhonností respektující sebe a ostatní..

Sebereflexe: klíč k osobnímu růstu a emocionální svobodě Sebeflexe nás vybízí, abychom se oddělili od jistoty, oslabili tuhé myšlenky a připomněli si, že jsme svobodné bytosti ... Čtěte více "