Někdy silná není osobní volba, ale jediná možnost

Někdy, život vloží kameny do kapes, takže sestupujeme do nejkrutější reality. Je to tehdy, když není jiná volba, než být silná, kombinovat brnění s mečem, jednat s inteligencí a využít energii z nerezového srdce. Dříve či později však integrita zanikne, rozbitá, vyčerpaná ...

Když čteme klasiku, víme téměř okamžitě, když začne zahynout osudovost. Chcete-li si přečíst Virgila, Shakespeara nebo Dickense předpokládá, že počká na ten okamžik, kdy tato trhlina vyvstane, že to všechno změní, ten záhyb, který obsahuje všechno a změní ho. Jako ostřílení čtenáři jsme, víme, jak předvídat i to, v jakém okamžiku se chystá zrada, past, chyba nebo tragédie..

„Měkká je silnější než tvrdá; voda je silnější než skála, láska je silnější než násilí “

-Herman Hesse-

Nicméně, ve fázi našich životů, méně literární a s více hranami, jen zřídka očekáváme, že přirozený kurz má proti nám nějakou jemnou pomstu. Jen málokdo dokáže předvídat, když postupujeme v přímém směru, který se soustředí na naše sny, úkoly a projekty, že osud má jiný plán: otevřít pod našimi nohami poklop, aby šeptal "Teď musíme počkat, teď jsou vaše iluze (přinejmenším) odloženy".

Nikdo nám nikdy nevysvětlil, co se nazývá protivenství; Ve skutečnosti se v první osobě představila jako učitelka. Pro mnohé jsme byli vychováni pod příslibem, že každý, kdo se snaží získat odměny; že když milujete, pečujete a navštěvujete, neopouštějí vás; že pokud věříte, přicházejí dobré věci. Nicméně, život má často špatně kalibrovaný kompas, z těch, kteří neoznačují sever, z těch, kde jsme nuceni jít nejdelší cestou, nejtěžší a nejsložitější ... tam, kde není jiná možnost než být silná (nebo alespoň zdánlivě tak, aby osud je vystrašený a achante "mui").

Ano, silná osoba má větší riziko, že bude trpět depresí

V současné době existuje mnoho svépomocných knih a článků o osobním růstu, které jsou posedlé učením nás, jaké jsou 7, 8 nebo 12 charakteristiky „silných“ lidí.. Existuje mylná představa, že slabost nebo zranitelnost nás nutně vede k duševní nemoci. Tím, že nás tato „argumentace“, tedy „duševně silná“, umožní nám povětrnostním podmínkám, vyhnout se a účinně se bránit před úzkostnými poruchami nebo tím, že nás dysthymie, která nás chytí a která nám sotva dovolí uniknout.

Všechno má nuance, nezapomeňme: Lidé, kteří jsou zvyklí na to, že jsou silní, jsou nejvíce ohroženi při vývoji deprese. Přemýšlejte například o pečovatelích, kteří se starají o své závislé osoby.

Přemýšlejme také o otci nebo matce rodiny, jejíž manželka je nezaměstnaná a která má na svých bedrech více povinností, a to i mimo ty ekonomické. Přemýšlejme, proč ne, v mnoha profesionálech, kteří se zabývají životem a pomáhají druhým, znevýhodněným skupinám, dětem s problémy, ženám, které trpí zneužíváním ...

Často se snažíme zůstat silní pro ostatní, nabízet nejlepší verzi sebe sama, a tím udělovat bezpečnost, solventnost, efektivitu, blízkost, naději a pozitivitu. Nicméně si neuvědomujeme, že to, co děláme mnohokrát, je „jednáním“, v němž následujeme roli, v kterou sami věříme; ano, aniž by věděl, že jsme zradili.

Zradíme naše nejskvělejší pocity, ty, které se v nás rozčílí: strach, nejistota, úzkost, osamělost ... Až dříve nebo později se "rozbijeme" a daleko od žádání o pomoc jsme zavřeli; nebo co je horší, budeme i nadále obsedantně upřednostňovat potřeby nebo touhy druhých ...

Pokud je vaše silná vaše jediná možnost, umožňuje vám přijmout vaši vlastní zranitelnost

Všichni máme jasno, V knize našich životů jsou i eposy, jsou zde i výzvy, na které se nezeptáme, tragédií, které k nám přišly, a testů hodnoty, které musíme překonat. V tomto každodenním příběhu, kde jsme často vnímáni jako hrdinové, protože můžeme dělat všechno a kde se neodvažujeme vydat stížnost nebo slzu, je nedostatek pravopisu, který neustále pácháme: zanedbávání sebe sama.

"Nejsilnější silou všech je nevinné srdce"

-Víctor Hugo-

Pokud je vaše silná vaše jediná možnost, přijměte svou zranitelnost, protože zranitelní nepřinášejí slabosti, ale vědomí, že někdy musíme zastavit a jednoduše dýchat.. Být silný není ignorovat hněv nebo rozpor, není to odpuštění desetkrát a stokrát to, co bolí až do ztráty důstojnosti. Být silný také nečiní tvrdě, ukládat vlastní perspektivy do autoritářského prostředí, aby si udržel kontrolu nad tím, co nás obklopuje.

Vlastně, to, co nás činí slabými, je skrývat své vlastní „já“ světu. Pokud se obáváme výhradně o to, aby se naše zářící skořápka jevila jako účinná, silná a vzhled, který můžeme se vším a čím dál víc, budeme postupně zvyšovat tuto nepřekonatelnou vzdálenost mezi tím, co "já jsem" a tím, co "ukazuji", mezi tím " Nabízím "a to, co opravdu" potřebuji "v daném okamžiku.

Jedním ze způsobů, jak využít tohoto pružného klíče, který otevírá dveře našeho sebeúcty, je odhalit se jako skutečné bytosti v každém okamžiku. Protože můžete být silní, ale zároveň schopni požádat o pomoc, když ji potřebujete. Protože není o nic méně silný, kdo v daném okamžiku upřednostňuje emocionální úlevu spojit síly ...

Na závěr, Být silný ve světě, kde hodnota zranitelnosti ještě není pochopena, činí naši schopnost podporovat psychologickou pohodu našich autentických hrdinů nepochybně obtížnou.. Ti, kteří se starají o ostatní, ti, kteří v danou chvíli byli nuceni čelit nepřízni osudu, aniž by je někdo varoval před životem, někdy je mnohem těžší než to, co nám knihy vysvětlují ...

7 tipů pro budování odolnosti u dětí Odolnost dětí vůči dětem je snazší, než si myslíte. Nemusíte být pedagogickým psychologem, ale naučit ho základním postojům.

Obrázky s laskavým svolením Sofia Bonatti