Jděte k psychologovi

Nebojme se sami. Učinit rozhodnutí jít k psychologovi není tak jednoduché jak zaplatit světelný list. Ano, teoreticky jsme v době mentální otevřenosti a svobody před předsudky. Ale v době, kdy tu byla hodina, neexistuje nic takového. "Tak a tak to jde k psychologovi," říkají někteří hlasem. Od té doby bude "tak a tak" cílem charitativního nebo podezřelého vzhledu. "Je to volné." Já sám řeším své vlastní problémy, “říká jeden. „Chudák!“ Jiní upozorní. "Všiml jsem si v něm něco zvláštního ...", nejvíc nedůvěryhodných si bude myslet.

Dokončení, počet lidí, kteří cítí skutečnou averzi k psychologům, není zanedbatelný. Mnozí si myslí, že jsou učedníci čarodějů, kteří vám dávají jasnou radu a účtují vám, abyste ztráceli čas s sebou. Říká se, že prodávají vzduch, takže se můžete dozvědět, že voda mokrá.

Jít k psychologovi je mnohem více než všechna přesvědčení, která tuto profesi obklopují. Psycholog nám pomáhá v našem osobním růstu, poskytuje nám nástroje pro řízení našich emocí a lepší vztahy s ostatními a také nám umožňuje efektivněji řešit naše problémy..

Kdy byste měl jít k psychologovi??

Je těžké oddělit se od pohledu druhých a učinit autonomní rozhodnutí jít k psychologovi. Obvykle se to děje během těžké krize, když si uvědomíte, že pokud něco neuděláte, potopíte se. Není nutné čekat, až se ocitnete v extrémní situaci, abyste přijali zdravé rozhodnutí požádat o pomoc.

To jsou některé z podmínek, které nutí psychologický zásah ve vašem životě:

• Když máte pocit, že jste ztratili naději.
• Když trpíte a nemůžete určit konkrétní důvod proč.
• Když je konflikt, agresivita nebo závislost základem vašeho vztahu s ostatními, myslím si, že jsou to ty, které problém generují.
• Když je váš každodenní chléb úzkost a nespecifický strach.
• Když je váš oblíbený výraz:.

Jít k psychologovi vám umožní vyřešit to, co je dnes ve vašem životě zátěží.

Ve skutečnosti, pokud to přešlo na mysl a poradit se s psychologem, tak to udělejte. Nebuďte tak vážní, co se vám stane. Nejhorší věc, která se vám může stát, je žít novou zkušenost, která může nebo nemusí být tím, co hledáte.

Co musíte mít na paměti

Psycholog není nový nejlepší přítel. Je to profesionální vyškolený, aby vám pomohl reorganizovat vaše nápady a vaše pocity tak, abyste trpěli méně a měli harmoničtější život..

Výsledkem psychického zásahu není plné štěstí. Zdravotní profesionál pro vás může poskytnout nástroje k řešení vašich problémů a konfliktů s větší asertivitou. To samozřejmě zlepší vaši kvalitu života, ale nebude vás imunizovat proti utrpení nebo zmatku.

Ne všichni psychologové jsou stejní. Existuje více manažerů, kteří s vámi budují specifická řešení pro tuto záležitost, která vás vedla ke konzultaci a rozhodli se pro krátkou terapii. Jiní se budou snažit jít o něco dál a nejen že budou pracovat s problémem, který vás postihuje tady a teď, ale ponoří se do kontextu vašeho života. Některé další vás povedou k hledání nevědomých sil, které působí v nejhlubší části vaší bytosti, v rámci dlouhého procesu.

Je důležité, abyste vyšetřili před volbou typu zásahu, který chcete. Měli byste se také ujistit o konzultaci s kvalifikovaným odborníkem a otevřeně požádat o jejich přístup a metodiku práce.

Něco, co se vám může zdát nepříjemné, je předmětem času a peněz. Není snadné zvyknout si na svlékání raněného srdce před někým, kdo vám kdykoli řekne, že "dokončil svůj čas" a pak vás obviní. Zpočátku chtějí plakat. Postupem času chápete, že dobrá část vašeho léku závisí na těchto dvou faktorech: nařknout okamžik pro terapii a být bez vazeb s psychologem, který mu platí za jeho práci.

Psychiatr a klinický psycholog: 7 rozdílů Psychiatr a psycholog jsou dvě profese v rámci odvětví duševního zdraví, které obvykle vyvolávají zmatek. Vysvětlíme vám 7 základních rozdílů. Přečtěte si více "