Tím, že mi dovolím cítit, že jsem našel svou sílu

Naše příroda nám umožňuje cítit a přesto trváme na budování zdí skrýt naše nejvnitřnější já. Nedovolíme, abychom cítili emoce, pocity a každou zkušenost, jaká je. Když se cítíme křehká a nechráněná, obrátíme se k rozumu a distancování se od našeho bytí.

Vzhledem k tomu, že jsme děti, budujeme tuto pevnost, necítíme mnohokrát zaslouženou náklonnost. Tváří v tvář strachu a emocionální bolesti jsme se naučili omezovat se, přizpůsobení se světu, který nás děsí, protože to je plné nebezpečí.

Dozvěděli jsme se, že když jsme ukázali svou slabost a potíže, někdy jsme byli poškozeni. Tváří v tvář milostným selháním, zklamání, zklamání; Cítili jsme bolest a hluboké nepohodlí, které se má otevřít zkušenostem. Nicméně, řešení, které není blízko.

"Máme tendenci oddělit mysl od emocí. Jsme tak zvyklí nechat mysl dominovat, že zapomínáme na naše pocity a na naše tělo - vnímáme, kolikrát začnete větu se slovem "myslím" místo "já cítím -"

-Elisabeth Kübler-Rossová-

Co to znamená zavřít se k tomu, co cítíme

Před zdmi, které stavíme, se učíme celý repertoár, abychom skryli, kdo jsme. Učíme se automatismy, přizpůsobujeme se předsudkům a stereotypům, usilujeme o přizpůsobení se našemu prostředí.

Věříme, že existuje způsob bytí a jednání, které je normální, a musíme k němu přistupovat co nejvíce. Víra, že existuje „správný“ způsob, jak se chovat, je ta, která nám neumožňuje být tím, kým skutečně jsme.

Neustále bojujeme s tím, co cítíme, co chceme, co nás motivuje a co nás vzrušuje.. Hodně energie věnujeme tomu, abychom nepoznali to, co cítíme.

Zavřeme se do bodu, kdy se staneme necitliví k nespravedlnosti a lidem, které milujeme a staráme se o ně. Působíme pod automatizacemi a povinností, zcela ztrácíme podstatu naší osoby, náklonnost a laskavost.

Uzavřít se k tomu, co cítíme, je nechat život jít bez nás, protože ztrácíme naději, naději a dokonce i lásku.

Nechte nás cítit

Nenechte se cítit, jak jsme viděli, máte důvod, zkusili jste v mnoha situacích, ne? Bojovali jste se sebou, abyste se stali necitliví k něčemu, co nechcete zažít. Vyhnout se bolesti je přesně to, co nás vede k trvalosti utrpení.

Největší síla, která v nás spočívá, je, bezpochyby, nechat nás pocítit a nechat nás zažít. Obáváme se, že se to stane, a my se dostaneme do tohoto stavu, protože nás to rychle opustí a nechceme vstoupit do toho, co cítíme.

Je také nutné žít to, co považujeme za nepříjemné, protože představuje náš růst. Zralost a štěstí se živí stavy bolesti, zármutku a smutku. Pocitem těchto stavů se poučíme ze zkušenosti a tak si ceníme všeho, co je pro nás příjemné a prospěšné.

"Ve světě není štěstí ani neštěstí, ale srovnání jednoho státu s druhým, to je vše. Pouze ten, kdo zažil výšku neštěstí, může cítit nejvyšší štěstí. Je nutné chtít zemřít, příteli, vědět, jak dobrý a krásný život je.

-Alexandre Dumas-

Síla spočívá v zranitelnosti

Zranitelnost je obvykle zaměňována se slabostí. Zranitelnost je součástí toho, že nás necháváme cítit, co potřebujeme, abychom byli čestní a přijímali, že existuje mnoho věcí, které nás ovlivňují, a ne proto, že máme slabý charakter.

Přijímáme-li naši zranitelnost, necháváme prostor, abychom zažili pocity a emoce vyvolané interakcemi. Je to přirozený stav, proč se maskovat sami pod maskou, která nás nepředstavuje a činí nás nešťastnými? Nechat toto maskování je naše rozhodnutí, lámání se s tímto vyhýbáním se a represí můžeme začít být.

"Co budu stačit, kdyby to bylo otevřeně"  

-Carl Rogers-

Jediný způsob, jak si uvědomit sebe a svůj osobní růst, je ukázat nám naše zranitelnosti. To předpokládá velkou hodnotu, pravost, zralost a velkou sílu. Tím, že nám tímto přirozeným způsobem ukážeme, dáváme možnost získat to samé z našeho prostředí: upřímné vazby založené na lásce, ne na okolnostech.

9 šortek, které nám pomohou pochopit naše pocity Těchto 9 šortek nám pomůže pochopit naše pocity, naše emoce a hodnoty, které by měly v našich životech převažovat. Přečtěte si více "