Jak pomoci rodinnému příslušníkovi nebo příteli s depresí

Možná, že někteří z nás mají člena rodiny nebo přítele s depresí a i když je to obzvláště bolestivé pro osobu, která ji trpí, ukazuje se, že je to i obtížná situace pro ostatní.

Je to něco někdy je těžké to pochopit, vytvářejí spoustu nejistoty pro lidi v životním prostředí, kteří netrpí a protože je těžké vědět, co dělat nebo jak jednat.

Co můžeme udělat s rodinným příslušníkem nebo přítelem s depresí??

Lidé, kteří jsou blízko těm, kteří trpí depresí, mají zásadní úlohu v podpoře, kterou mohou nabídnout a poskytnout. Můžeme tedy proporcionálně:

Pochopení toho, jak je vaše choroba a jaké jsou její příznaky

Deprese je nemoc jako každá jiná, záviset na jeho vzhledu různých faktorů a ne osoba, která trpí, jak mnoho nesprávných populárních vír tvrdí. Vyžaduje proto specifickou diagnózu a léčbu.

Zdravotníci jsou pouze ti, kteří přesně diagnostikují, zda osoba trpí depresí, na základě přesně definovaných kritérií. I když Můžeme číst knihy a zabezpečené informace, a poraďte se s různými odborníky, abychom zlepšili naše chápání deprese a pomohli tak našim blízkým.

Pomoci pokračovat v odpovídající léčbě

Existuje mnoho způsobů léčby deprese. Existuje však mnoho lidí, kteří nehledají pomoc. Z tohoto důvodu, musíme hledat léčbu deprese, protože:

• Je léčitelná.
• Léčba snižuje bolest a utrpení v průběhu času.
• Čím déle onemocnění trvá, tím více komplikací bude v léčbě.
• Může zabránit některým závažným následkům deprese, jako pokus o sebevraždu.

My, jako člen rodiny nebo přítel, Můžeme vám pomoci s následnou léčbou, kromě toho, že náš milenec vede zdravý životní styl (dobrá výživa, pravidelné cvičení atd.).

Podpora, bez ohromující nebo overprotecting

Podpora, která má být účinná, musí být nabídnuta s určitou vzdáleností, aniž by byla drtivá osoba, dávat mu náklonnost a ukazovat pochopení a trpělivost. Je zbytečné účtovat této rodině nebo příteli depresi dobrých rad nebo příkazů, protože tyto pouze zvyšují jejich pocity viny a bezmocnosti.

Deprese je nemoc, stojí za to říci "kdybych byl ...", nebo "Rozumím vám dokonale, vím, jak se cítíte." Takže si musíš pamatovat, nebo bys požádal někoho, kdo by měl chřipku, aby přestal mít horečku??

Abychom ujistili osobu s depresí, můžeme mu říci, že chápeme jeho potíže, že není vůbec šílený a že se jedná o nemoc, která postihuje velký počet lidí..

Osoba trpící depresí je proto obvykle velmi citlivá na nabídky pomoci, nemusíme se ukázat jako příliš mateřské ani příliš mnoho. Vzhledem k tomu, že se člověk cítí nedostatečně využíván, bude provádění těchto typů chování posilovat jeho pocit zbytečnosti s výrazy, jako například „Nesloužím vůbec“..

Je vhodné vědět, že depresivní lidé se rychle unaví, protože neustále bojují proti své únavě a negativním myšlenkám, a to z tohoto důvodu ne musíte požadovat příliš mnoho úsilí ani věci proti jejich vůli. Můžeme je však motivovat láskou a porozuměním. Proto, když se snažíte, je dobré, abychom to rozpoznali.

Konečně, je důležité zachovat otevřený postoj, a nediskreditovat pocity a emoce, které náš přítel nebo příbuzná show ukazují, poukazují na realitu a nabízejí naději situaci.

Vlastní péče na podporu osoby trpící depresí

Deprese může být dlouhý proces, ve kterém se budeme dělit o utrpení našeho milovaného člověka a najdeme sílu nabídnout veškerou naši podporu a náklonnost. Proto, je nezbytné zabránit opotřebení a opotřebení.

Převaha negativních myšlenek v depresi, a to jak sebe sama, tak i ostatních, může vyvolat pocity podrážděnosti a někdy i odmítnutí mezi lidmi, kteří jsou v okolí. Další, Pro tento typ situace nabízíme řadu tipů:

• Necítíte se provinile za člena rodiny nebo přítele s depresí. Neexistují žádné viníky, ale toto onemocnění může být způsobeno sbližováním více faktorů (biologických, psychologických atd.).
• Když se cítíte bezmocní nebo ohromeni, Můžete také použít profesionály, kteří vám mohou pomoci, a průvodce vývojem celého procesu onemocnění.
• Pokud máte tendenci k izolaci, je vhodné si to zapamatovat není dobré zůstat pořád v pořádku v bublině.  Přizpůsobte se situaci bez zastavení všech projektů.

Nezapomeňte, že k péči o jinou osobu musíme být zdraví, Nezapomeňte se o sebe postarat.

Krásné poselství Stephena Hawkinga proti depresi Stephen Hawking je jedním z nejdůležitějších vědců současnosti. Příklad odolnosti s velkou autoritou mluvit o smutku. Přečtěte si více "