Jaká je dobrá párová diskuse?

Svět páru je někdy složitý, protože se jedná o vztah sociálního typu, v němž dva lidé, kteří se milují, ale ne vždy se ve všem shodují. Musí však žít společně a být odsouzeni k tomu, aby se nějakým způsobem pokusili dosáhnout dohod.

Diskuse jako pár není zvláštní situace, ani není příznakem krize. Existují páry, které se hádají, ale které jsou již dlouho mrtvé a jsou zde zcela opačné, diskutují s relativní četností, ale zároveň se mohou postarat o další aspekty, které z nich činí pár s mimořádným zdravím. 

Nyní existuje mnoho způsobů, jak vyjádřit svá práva, zájmy nebo názory a většinu času se dostáváme do pasti snahy udělat s důvodem, aniž bychom změřili cenu, kterou můžeme nakonec zaplatit..

Diskuse na konci se promění v tenisový zápas, ve kterém není dosaženo žádného produktivního závěru nebo který přispívá ke kterékoli ze stran. Členové dvojice dokončují rozhovor vyčerpáním a také pocitem hořkosti uvízlé v těle, stejně jako chlad v chladných zimních dnech.

Proč je tak těžké žít společně jako pár?

Tam jsou některé shody okolností, které můžeme identifikovat mezi páry, které nedosáhnou dobrého přístavu. Tyto náhody, které charakterizují rozbité páry, mají obvykle co do činění s egem nebo pýchou. Pro pýchu jsme mnohokrát ztratili a musíme si položit otázku, zda to opravdu stojí za to.

Z pýchy čerpáme naše drápy, abychom se bránili proti předpokládané hrozbě. Předpokládá se proto, že pokud kontrastujeme s realitou, často chápeme, že tomu tak není, protože čelíme osobě, kterou milujeme a která nás miluje..

Mnohokrát interpretujeme situace zkresleně a věříme, že jiní se nám snaží ublížit, jednáme tedy podle toho, abychom se buď vyhnuli situaci a my se jí nestaráme, nebo se chopíme možnosti útoku na druhou stranu.

V dolní části nás leží strach: strach z toho, že nebude přijat druhým, že nebude správný, nebude vzat v úvahu, že nebude důležitý nebo zvláštní ...

Dalším důvodem, proč je soužití komplikované, je to, že nevíme, jak řešit konflikty.

K dosažení dohod, z nichž mají prospěch všechny zúčastněné strany, je třeba vynaložit obrovské úsilí. Příčinou, která zvyšuje toto vnímání obtížnosti, je strach, že zůstaneme v nepříznivé situaci pro sebe, v níž je naše pýcha ohrožena. Abychom se odtamtud dostali, používáme vztek tak, že v krátkodobém horizontu je naše osobní integrita chráněna.

Problém je v tom v dlouhodobém horizontu provádíme vztahy obecně a zejména pár. Diskuse opotřebovávají pár, až se nudí, znudí a dokonce se bojí ostatních nebo diskusí, které probíhají mezi oběma.

Vzpoury, vždy se snaží vzít důvod, přehnané spory a nevěděli, jak dosáhnout dohod, zmenšují vztah a když chceme dát řešení někdy je příliš pozdě.

Můžeme to srovnat s pomačkaným foliem. Chceme-li to vrátit tak hladce, jak to bylo na začátku, uvidíme, že to nemůžeme, i když se to snažíme vyhladit, vždy uvidíte malé vrásky, které byly způsobeny tlakem, který na něj vyvíjíme.

Jak by pak bylo nutné diskutovat?

Diskuse jsou součástí normálního vztahu a není vhodné utéct od nich. Myslíte si, že mnohokrát můžeme díky nim růst jako vztah, pokud víme, jak na nich plavat a stavět na nich.

Není tak důležité diskutovat o tom, o čem hovoříme, tedy o tom, co říkáme, jak to říkáme, atd..

Některé kroky, které můžeme podniknout, když čelíme situaci, která zahrnuje konflikt, jsou:

• Za prvé, láska

Milujeme druhou osobu, na kterou nikdy nezapomeneme. Ten druhý se magicky nestal naším nepřítelem nebo někoho, kdo nám chce ublížit. Přinejmenším to není normální a pokud si všimnete, že to může být takhle, prostě odtamtud!

Ale je-li to normální argument páru, udržujte lásku, úctivá slova a lásku. Můžete s někým nesouhlasit, a proto nepřestávejte říkat fráze jako: "Zlato, nevidím to takhle" nebo "Moje láska, někdy se cítím špatně, že mi nepomáháš s domem".

• Empatie

Umístěte se na místo druhé osoby a pokuste se přemýšlet, jak si myslí. Nejde o sympatizování s tím, jak ostatní vidí věci, ale pochopí, proč vidí věci tímto způsobem. Chápe, že druhá osoba má právo přemýšlet, jak se nám líbí, tak jako my, a že to musí učinit jejich důvody. Pochopení a porozumění otevře vaši mysl.

• Vyjádřete svůj názor

Máme tendenci soudit ostatní a začít diskusi s "vy". Jsou to typické fráze, jako např. „Rozzlobíš mě“, „nevložíš si na sebe“, „jsi zadek“. Zapomeňme použít obviňující prst a převzít odpovědnost za naše emoce.

Pokud se cítím špatně, problém je můj a je to proto, že mé myšlenky procházejí určité myšlenky, které mi způsobují nepohodlí. Správnou formou je tedy říci: „Cítím se“, například: „Cítím se naštvaný, když vidím, že si své oblečení nezvednete“.

• Význam neverbálního jazyka

Vše, co jsme řekli, musí být provedeno s vhodným neverbálním jazykem. Není žádoucí říkat lásku ironickým tónem nebo vyjadřovat „cítím“ tím, že ukazuji své zuby. Měli bychom tomu tedy věřit, je nejlepší udržet se uvolněně, protože nejsme vystaveni hrozbě, které jsme věřili. A uvolněné prostředky s otevřeným postojem, očním kontaktem, uvolněným hlasovým tónem atd..

Dobrá diskuse je věcí komunikativní inteligence, ale také sebekontroly. Pokud k těmto složkám přidáme lásku, diskuse se nemusí proměnit ve válku, která otřásá základy páru.

Získání dobrého vztahu je snadné, pokud víte, jak je dobré mít dobrý vztah, ale musíte přestat být náročný, snášet mnohem víc, být týmem a najít řešení problémů.