Jak zvládat konflikty s humorem

Vyjměte železo z hmoty je to účinný způsob, jak čelit konfliktu, aniž by to znamenalo brát věci. Řízení konfliktů tím, že věci s humorem nejen vám umožní vyřešit neshody, ale také posiluje vztahy.

Ve skutečnosti, různé studie ukazují, že můžete překonat nepřízeň, pokud se vám podaří udržet radost. Řízení konfliktů není o nic méně důležité, protože humor hraje podobnou roli při konfliktech.

Můžete se vyhnout mnoha konfrontacím a vyřešit argumenty a neshody s dobrým humorem Humor může pomoci říci věci, které by jinak mohly být obtížné vyjádřit, aniž by někoho urazili. Je však důležité se smát s druhou osobou, ne s ní.

Když se humor a hra používají ke snížení napětí a hněvu, přehodnocení problémů a uvedení situace do perspektivy, konflikt se může stát příležitostí pro větší spojení a intimitu.

Humor je účinným nástrojem při řešení konfliktů

Smích je nejlepší lék, protože zmírňuje stres, zvyšuje náladu, zlepšuje kreativitu a činí nás odolnějším. Ale je to nejen dobré pro emocionální a fyzické zdraví, ale také dobré pro vztahy. Smích přináší lidem blíž a vytváří intimitu. Smích je obzvláště mocný nástroj pro zvládání konfliktů a snižování napětí, když jsou emoce na povrchu kůže.

Obecně, humor hraje důležitou roli ve všech druzích vztahů. V nových vztazích může být humor účinným nástrojem nejen pro přilákání jiné osoby, ale také pro překonání jakýchkoli nepohodlí nebo rozpaků, které se objevují při vědomí. V etablovaných vztazích může humor udržet emoce a čerstvost, stejně jako pomáhat nekumulovat hněv nebo úzkost způsobené nevyřešenými problémy..

Sdílení potěšení z humoru vytváří pocit intimity a spojení mezi dvěma lidmi, kvalitami, které definují pevné a úspěšné vztahy. Když se budete smát s druhým, vytvoří se mezi nimi pozitivní vazba. Tato unie působí jako nárazník proti stresu, neshodám, zklamání a problémům, které se časem hromadí.

Síla humoru ve vztazích

Konflikt je nevyhnutelnou součástí jakéhokoliv vztahu. Kromě toho může být jakýkoli konflikt ještě zintenzivněn, a to především malým, a to jednoduše tím, že reaguje na emoce nebo nahromaděním špatných vzpomínek špatnou správou předchozích konfliktů..

Když vznikne konflikt, humor a hra mohou pomoci objasnit věci a obnovit spojení. Pokud se používá s dovedností a úctou, malý humor může proměnit konflikt a napětí na příležitost pro společnou zábavu a intimitu. Navíc to umožňuje zvládnout situaci, vyjádřit svůj názor a dokonce formulovat řešení, aniž by to ubližovalo druhým..

Ačkoli humor není zázračným lékem na konflikty, může být důležitým nástrojem, který pomůže překonat těžké momenty které čas od času ovlivňují všechny vztahy. Na jedné straně humor přeruší boj o moc, která se obvykle dosahuje v konfliktech, protože téměř okamžitě eliminuje napětí, což nám umožňuje znovu se spojit a obnovit perspektivu..

Také, Smích a společná hra pomáhají osvobodit se od rigidních forem myšlení a chování. To vám umožní vidět problém novým způsobem a najít kreativní řešení. Na druhé straně humor uvolňuje zábrany, které nás osvobozují od toho, co cítíme a necháváme naše nejskvělejší emoce..

Jak používat humor ke zmírnění a zvládání konfliktů

Řídit konflikty s humorem nestačí ke smíchu všem, počínaje samotným. Ne každý má stejný smysl pro humor nebo není schopen se dostat do "vtipného režimu" stejnou rychlostí. Kromě toho je možné, že váš způsob humoru všichni nepochopí.

To jsou jen některé otázky, které je třeba vzít v úvahu. Aby tato strategie byla účinná, je důležité mít na paměti následující:

1 - Ujistěte se, že jste všichni legraci a že každý chápe vaši náladu

Dělat škodlivé, sarkastické komentáře nebo kritizovat druhou osobu za to, že nedokáže přijmout vtip, vytvoří ještě více problémů a může dokonce poškodit vztah. Humor může jen pomoci překonat konflikt, když obě strany žertují a spojují se se stejným smyslem pro humor. 

Je důležité být citlivá na druhou osobu. Když je vtip spíše jednostranný než vzájemný, jen podkopává důvěru a dobrou vůli druhého. Proto, humor by měl být stejně zábavný a zábavný pro všechny zúčastněné.

2 - Nepoužívejte humor k pokrytí jiných emocí

Humor nám pomáhá udržet odolnost vůči výzvám života. Ale jsou chvíle, kdy není dobré se uchýlit k humoru, například když se používá k zakrytí nebo k vyhýbání se jiným emocím, než aby jim čelily. Smích může být převlekem za pocity bolesti, strachu, hněvu a zklamání, když se jim chcete vyhnout, nebo když nevíte, jak je vyjádřit.

Ačkoliv nám humor vždy dává příležitost se pobavit, skutečností je, že zakrývání pravdy není nic zábavného. Když jsou humor a hra používány jako přestrojení za jiné emoce, vytváříme zmatek a nedůvěru ve vztazích. 

3- Rozvíjet chytřejší smysl pro humor

Pro některé lidi je pro ostatní snazší používat humor, zejména v situacích stresu. Proto je nutné rozvíjet smysl pro humor, který se přizpůsobí okolnostem. Jednou z těchto dovedností je naučit se objevovat známky v druhé, které naznačují, že si ceníte svého úsilí odvrátit napětí od předmětu a že si ceníte humoru jako způsobu, jak mu čelit..

Je také důležité používat humor bez sarkasmu. Sarkasmus se snaží jen ublížit ostatním nebo využívá zdroje, které mohou ublížit ostatním, i když to není váš záměr. Ve skutečnosti je mnohem efektivnější začít se smát sám sobě.

7 klíčů naučit se lépe diskutovat Pokud si myslíte, že dobře diskutovat, může být umění, podívejte se na tento článek a zjistěte, jak se to naučit, aniž by vás to stálo za to, že se vám nelíbí.