Jak můžeme zlepšit náš způsob konstruktivní kritiky?

V našem každodenním životě žijeme společně a spolupracujeme s ostatními lidmi. Z tohoto každodenního interakčního chování se vynořuje chování, které pozorujeme, a my bychom chtěli změnit. Faktem je, že nevíme, jak tuto skutečnost vysvětlit, a při mnoha příležitostech nakonec kritizujeme, že kvůli našemu způsobu, jak je činit, přestat plnit cíl pomoci někomu.

Mnohokrát nesdílíme naše myšlenky za to, že nejsou „kritické“, dokud sklenice nepřeteče, a pak nemáme jinou možnost než nechat je všechny vyjít najednou as energií hurikánu. To znamená, že nevybereme nejlepší formy ani nejlepší čas.

Jakmile víme, že můžeme zlepšit náš způsob kritiky, jak to můžeme udělat? Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak!

„Buďte si vědomi rozdílu mezi přátelskou analýzou a destruktivní kritikou. Uvidíme, zda účelem vašich slov je pomoci, odvrátit nebo ublížit..

-Napoleon Hill-

Kritika a proč jsou nezbytné

Kritika je vyjádřením jednání, chování nebo práce jiné osoby, které se nám nelíbí. Teď ... Jaký účel mají? To bude dělat kritiku konstruktivní nebo destruktivní. Pokud to uděláme, abychom se zlepšili, o čem si myslíte, že o tom mluvíme??

V tomto případě bychom se zabývali konstruktivní kritikou. Můžeme je také nazývat „návrhy na zlepšení“, a tak odstraníme negativní konotace, které má slovo „kritický“. Tak tedy, tyto návrhy jsou nezbytné v našem životě a v našich vztazích. Například s nimi můžeme zlepšit sociální podporu.

Proč? Protože pomáhají zvyšovat kvalitu našich interakcí. Pokud nevysvětlíme jiné osobě, že je něco, co nás rozčíli, jak to bude vědět?? Nikdo není věštkyně! Mnoho frikcí a argumentů přichází, protože očekáváme, že druhá osoba si uvědomí, co chceme a co ne, když je jednodušší je přímo sdělit.

Ale samozřejmě, Můžeme udělat něco takového, aby to nebylo pro druhou osobu špatné? Je zřejmé, že se do jeho hlavy a kontroly nemůžeme dostat tak dobře, ale můžeme to správně vyjádřit. Tímto způsobem budeme mít více dokumentů, abychom se vyhnuli konfliktu a aby druhá osoba pochopila náš názor.

Co je třeba vzít v úvahu při konstruktivní kritice?

Když navrhneme zlepšení nebo konstruktivní kritiku, je dobré, abychom zvážili různé faktory. Prvním úkolem je najít nejvhodnější čas. Je zřejmé, že pokud je druhá osoba naštvaná nebo nervózní, nemusíte se cítit dobře, co říkáme, i když jsme velmi opatrní..

„Kritika musí být provedena včas; Nenechte se unést špatným zvykem kritizovat až poté, co budou fakta dokončena..

-Mao Zedong-

Také, nebuďte ohromeni. Chci říct, je velmi důležité vždy kritizovat. Na vteřinu se postavíme na druhou stranu; když vám někdo řekne něco, co se vám na vás nelíbí ... Je snadnější ji modifikovat, pokud nám řekne jednu konkrétní věc, nebo pokud vám to řekne mnoho a více obecných?

Přesně! Všichni máme věci na zlepšení, ale můžeme na tom pracovat, když nám řeknou něco po kousku místo všeho najednou. Na druhé straně, je vhodné připravit alternativy k předmětu kritiky, stejně jako říkat něco pozitivního o okamžiku nebo vztahu, který nás spojuje s druhou osobou.

Jaké techniky můžeme zavést k provedení konstruktivní kritiky?

S ohledem na to, o čem jsme již diskutovali, můžeme realizovat dvě strategie, abychom mohli vhodným způsobem navrhovat zlepšení. První by byla technika výztuže ve formě sendviče. Představte si to: sendvič. Ale ... jaký vztah to může mít s konstruktivní kritikou?

Velmi jednoduché! Plátky chleba z našeho sendviče budou dva pozitivní aspekty vztahu, který máme s osobou, které budeme kritizovat. A jídlo, které jde mezi, by bylo kritikou. Tímto způsobem, řekneme jednu dobrou věc, návrh na zlepšení a skončíme dalším pozitivním faktorem.

Například: "Pedro, miluju dobré soužití, které máme, ale myslím si, že byste mohli pánev vydrhnout, když skončíte s vaření, takže je vše čisté, protože se můžeme těšit po společném čase, mám s tebou skvělý čas". Nezní to lépe? Možná se to zpočátku jeví jako poněkud umělý a vynucený vzorec, ale s praxí ho budete používat přirozeně.

"Důležité kritiky jsou vždy konstruktivní"

-Imre Lakatos-

Existuje více způsobů, jak udělat konstruktivní kritiku?

Kromě této jednoduché techniky existuje další tzv. "ABC". První věc, kterou musíte udělat, je popsat to, co se nám nelíbí, aniž bychom soudili druhou osobu. Pak vysvětlíme, jak to ovlivňuje nás, aniž bychom ho obviňovali. Kromě toho se postavíme na jejich místo a vysvětlíme, že chápeme jejich motivaci. Ale nejen to, musíme také převzít odpovědnost za naši možnou část viny. Další bude, když požádáme o změnu.

Pokud nám druhá osoba poskytne řešení, musíme mu poděkovat a podotknout, že to bude lepší. Někdy nám to nic neříká. Pak musíme nabídnout alternativy, které si pamatují, že důsledky jsou pozitivní pro oba, pokud to dopadne dobře. Musíte také vysvětlit, že pokud nedojde ke změně, situace se může zhoršit. To by nemělo být prováděno jako hrozba, ale jako popis toho, co se stane. Například:

"Když se rozčílíte, protože v tuto chvíli neodpovídám na cokoliv, cítím se trochu ohromen." Chápu, že chcete, abych reagoval co nejdříve, nebo že si myslíte, že pokud to neudělám, je to proto, že nevím, ale to tak není. Možná jsem velmi angažovaný a já vám dlouho zodpovím, vím, jak si myslíte, že to můžeme vyřešit? Co si myslíte, že voláme, když je to něco důležitého, a necháme to, co se děje pro jiné věci? Takže se ani nezlobíte, ani nebudu ohromen. Pokud si nemyslím, že se touto situací nakonec spálíme.

Vidíte rozdíl mezi tím, že to říkáte a "podívejte se, jsem unavený z toho, že mě děláš tváří, že neodpovídám na to, co je"? " Je to o něco delší a komplikovanější, ale stojí za to začít a cvičit, protože to podpoří empatii mezi oběma stranami. Chci říct, tímto způsobem sdělování návrhů na zlepšení vyjadřujeme, jak se cítíme tak, že nám druhá osoba rozumí. Zajímavé, že? No ... Abych to uvedl do praxe!

Jak můžeme zlepšit komunikaci v páru? Je velmi důležité zlepšit komunikaci uvnitř páru, aby se zabránilo zbytečným konfliktům ... Objevte, jak to udělat! Přečtěte si více "