Jak zjistím, zda jsem prošel obdobím úmrtí?

Kromě toho, co si můžeme myslet, není vždy snadné zjistit, zda jsme překonali období smutku. Tato psychologická reakce na tuto ztrátu může být stále nedokončená a působí jako infikovaná rána, jako je maskovaná léze, která naplňuje naše životy podmínkami, omezeními. Je proto nutné rozpoznat vodítka těch nevyřízených a nevyřešených soubojů.

Duelem chápeme jakoukoliv životně důležitou událost, která by nás měla zbavit něčeho nebo někoho významného. Může to být ztráta milovaného člověka, emocionální zhroucení, ztráta zaměstnání nebo dokonce zanechání určité role, která nás identifikovala a způsobila, že jsme se cítili naplněni. Taková událost předpokládá především náhlý zánik spojení a zánik typu afektivní reality, kterou jsme povinni rekonstruovat.

„Jakýkoliv pokus o odstranění souboje ho ještě více dráždí. Musíte počkat, až je stráven, a pak zábava rozptýlí jeho pozůstatky..

-Samuel Johnson-

Tedy, a když se zeptá, co je nejlepší způsob, jak se vyrovnat s duelem, lze říci, že neexistuje žádná univerzální strategie. Každá osoba reaguje jinak a to je jistě největší problém. Proto nemůžeme doporučit řadu "normativních" technik zvládání, které nám mohou sloužit, protože není nic tak soukromého, chaotického zároveň chaotického, že je to ztráta ztráty.

Je však něco, co nemůžeme zanedbávat: schopnost odolnosti lidské bytosti je obrovská. I když nikdy nemůžeme úplně vyléčit prázdnotu této ztráty, budeme s ní schopni žít. Můžeme si dokonce dovolit být opět šťastní, ale ano, je nutné čelit a účinně překonat náš souboj osobní.

Známky, že nepřekonali období smutku

Zvědavé, jak to může být, jsou v naší společnosti soukromé a téměř neviditelné souboje. Někdy se jedná o neautorizované souboje, kde není vždy rozpoznán truchlící. Příkladem by byly ty matky, které během těhotenství ztratí své děti, traumatická událost, kdy mnoho žen nepochybně vyžaduje specializovanou podporu, která v nemocničních centrech často chybí.

Stejně tak, součástí tohoto kolektivu nejsou vždy pochopeny děti. Existuje mnoho dětí, které žijí své souboje v tichu v prostředí, které si stále myslí, že oni, a kvůli svému věku, stále nechápou, co je smrt. Na druhou stranu je třeba poznamenat, že i muži jsou často součástí těchto nepovolených soubojů z velmi specifického důvodu.

V mnoha zemích postava člověka má stále takovou racionální a ochrannou roli, kde se očekává, že nebude vyjadřovat svou emocionální bolest otevřeně. Toto pojetí často brání samotnému procesu rekonstrukce po ztrátě, až do okamžiku, kdy jsou stavy bezmocnosti, které je nutné intuitivně a samozřejmě léčit.

Podívejme se tedy, jaké příznaky mohou být doloženy skutečností, že nepřekonali období smutku.

Stále nemůžeme mluvit o osobě, kterou jsme ztratili

V každém procesu smutku musí přijít rozhodující okamžik. To je to, kde se konečně otevřeme. Je to místo, kde musíme mluvit s někým o ztraceném vztahu, o té osobě nebo o složité situaci, kterou jsme zanechali. Mluvení, vyjadřování, vzpomínání, přinášení určitých vzpomínek na současné úlevy a pohodlí a také přízeň emocionální úlevy.

Pokud uplynulo několik měsíců a let a o té osobě stále nemůžeme mluvit, zármutek ještě nebyl překonán. Vnímáme-li stěnu, hrudku v hrdle a vzdorujeme tomu, abychom tuto skutečnost nebo tuto významnou postavu vrátili do paměti, je nutné, abychom požádali o odbornou pomoc..

Fakta, která vyvolávají nadměrné emocionální reakce

Osoba může zřejmě vést normální život. Ve své každodenní náhlé emoční reakci se však může zdát, že to nikdo nemůže pochopit. Někdy objekt, specifická hudba, specifická situace atd. Působí jako spouštěč paměti.

Bolest nevyřešená ztrátou se náhle objeví, když se dveře otevřou do minulosti, kde je prázdnota ztráty, stále přítomen jako otevřená rána.

Trvalé změny životního stylu

Další zjevnou skutečností, že jsme nepřekonali období smutku, je neustálá potřeba provádět změny. Někteří lidé nejsou schopni udržet stejnou práci dva měsíce v řadě. Mění se přátelství, koníčky a zájmy. Nic neuspokojuje ani neubírá a všechno skončí nudné. Neustálé hledání nových věcí, které nás zapomínají, je něco téměř konstantního.

Změny nálady

Existují pacienti s jasnými příznaky, že nemají překonat období žalu, které vykazují období euforie a doby izolace a velké apatie.. Oscilují mezi potřebou být obklopeni lidmi s ostatními, kde hledají samotu a osobní vzpomínky. To vše jsou zřejmé stopy maskovaných soubojů, které zcela narušují kvalitu života osoby.

Stejně tak, Za zmínku stojí, že v mnoha z těchto případů je běžné diagnostikovat subklinickou depresi. Jedná se o poruchu, kde klinická kritéria závažné deprese nebo nezletilé nebo dystymie nejsou splněna, nicméně emoční vyčerpání je přítomno velmi evidentním způsobem..

Kdy budeme vědět, co jsme překonali období smutku?

Viděli jsme zatím všechny ty více či méně maskované příznaky, které by naznačovaly, že naše ztráta je stále příliš přítomná. Omezujeme ho a necháme nás uvězněni ve stavu chronického utrpení. Mělo by to být řečeno, jak jsme viděli, mnoho z těchto symptomů skončí dávat tvar psychologickým poruchám, které dále zmenšují naši příležitost postupovat, abychom byli opět šťastní.

Musíme pochopit, že musíme dát mozku čas, aby se přizpůsobil realitě, která se náhle změnila a dokonce i nespravedlivě. A v tomto období přechodu, které může trvat měsíce a roky, nám naše okolí, náš postoj i dobří profesionálové pomohou s nimi spolupracovat s těmi nejvýznamnějšími a nejzajímavějšími otázkami všech soubojů..

Některé z důkazů, které podporují hypotézu, že jsme překonali období smutku, jsou následující:

• Můžeme mluvit o osobě, kterou jsme normálně ztratili. Dovolujeme si být nadšeni a dokonce plakat, ale děláme to s přijetím.
• Na obzoru jsme si dali plány a jsme nadšeni novými životně důležitými cíli.
• Vytváříme prostor pro tuto osobu uvnitř nás. Nehledě na to, že je pozadu, máme ji jako vzácné bohatství, abychom se mohli integrovat do naší reality, ale bez ní na ní záviset. Pamatujeme si to s náklonností a náklonností, ale bez toho, abychom nás nechali blokovat.
• Otvíráme se do našeho prostředí. Říkáme „ano“, abychom se setkali s novými lidmi, abychom rozšířili naše vztahy a necháváme nás pozitivní emoce bez obvinění z svědomí nebo viny.

Štěstí, které si dnes dovolíme zažít, může být dobrým poctou těm lidem, které jsme zanechali ale žijí dobře v našich srdcích.

5 smutek fráze čelit ztrátě Tyto smutné fráze pomohou a přinese naději všem, kteří procházejí bolestivý zážitek z ztráty někoho. Přečtěte si více "