Postupem času jsem se dozvěděl, že ten, kdo vás nehledá, vám chybí

Když v průběhu času v něčem najdeme jen odmítnutí a lhostejnost, je pro nás obtížné vnímat, že se o nás zajímá, Miluje nás a on nám chybí. Je snadné si myslet, že v nás je něco, co nás zlehčuje od něčí pozornosti, a pak se cítíme méně hodnotní a propadáme naší vlastní úctě.

A je to tak, že i když si všichni zasloužíme, aby se ostatní cítili respektováni a milováni, ne vždy se to stane, ale je běžné, že se v průběhu našich životů ocitneme v nějaké jiné hrubosti nebo zklamání..

Lhostejnost a odmítnutí generují velkou emocionální bolest, což je zase zcela srovnatelné s fyzickou bolestí a my bychom to neměli podceňovat. Ve skutečnosti bylo zjištěno, že lhostejnost stimuluje stejné oblasti mozku jako fyzická bolest, a proto může skončit s mentálně nesnesitelnou.

Nesmíme tedy čelit těmto situacím, ale předpokládejme, že musíme věnovat čas a úsilí, abychom vyléčili ty rány, které nám způsobily pády v závodě pro někoho, kdo nás nechtěl po jeho boku..

Postupem času se naučíte respektovat sebe a citově se spojovat s tím, kdo si to zaslouží

Postupem času se naučíte respektovat sebe samého a dávat si marži před lhostejností druhých, přehodnotit své vztahy a věnovat pozornost svým vlastním a ostatním emocionálním potřebám. Nicméně, Je důležité naučit se rozpoznávat pokusy o „odpojení“ od ostatních směrem k nám (a naopak). Podívejme se na některá chování, která vás činí lhostejným:

Je-li osoba bez zájmu věnována pozornost

Pokud se to stane, pošleme přímou zprávu: nezajímá mě. Není to tak, že lidé, kteří zanedbávají ostatní, mají v úmyslu ublížit, ale že jsou dočasně uvězněni svými vlastními zájmy a nedokáží se soustředit na lidi kolem sebe..

Hlavním protijedem, abychom se vyhnuli nezájmu a lhostejnosti, je, abychom se sami sebe ptali, jaký je pro nás smysl vztahu. Tímto způsobem, pokud chceme spojit, musíme zvážit roli sběratelů emočních momentů hledají a oslavují okamžiky, ve kterých se k sobě citově přibližujeme s ostatními.

Být defenzivní

Pokud místo udržování empatického naslouchacího postoje v každé interakci je intuitivní určitá lhostejnost, nepřátelství a obranný postoj, pak se pokusy o spojení sebotují.

Když výměny začínají negativními, obviňujícími nebo kritickými postoji, je snadné předvídat, jak se bude rozhovor nebo vztah vyvíjet od tohoto okamžiku. Nechceme, aby se druhá osoba cítila podceňovaná, Je důležité, abychom se starali o naše cesty, pokud jde o oslovování ostatních.

Vyhněte se těm rozhovorům, které musí být zachovány

Dalším z nejběžnějších způsobů, jak dostáváme lhostejnost, je to, že se vyhýbáme těm rozhovorům, které musí být vedeny, aby se vyřešilo to, co se nedaří dobře. To, očividně, poškozuje naše vztahy a dělá nám v nás dech.

Ve skutečnosti často nejsilnější neshody vznikají mezi těmi lidmi, kteří nechávají růst napětí a rostou a vytvářejí stále více a více zmatků. To chladí vztahy a vytváří vzdálenosti, které se časem stanou nepřekonatelnými.

Je důležité, abychom se naučili tyto znaky rozpoznávat a že jsme dokonalí způsob, jakým se musíme emocionálně spojit s ostatními. Musíme však také vědět, jak rozpoznat, která strana je rovnováha, když znovu zvažujeme boje za udržení vztahu.

Loajalita je složitá, pokud je založena na zájmu o to, co máme nebo reprezentujeme; v tomto případě bude logické, že když se změní potřeby, tak i loajalita (kdy bychom se cítili nezájem a lhostejnost).

Nemělo by nás překvapit, že se tyto případy vyskytují, ale musíme se chránit před zájmy a sobectvím druhých. Jak? Přeceňuje nás Vskutku, pozornost člověka nemá v našem životě tak velkou váhu, jakou cítíme, když k nám přichází překvapení chlad a lhostejnost..

Takže snad klíčem je vzít si čas, pochopit to a uvědomit si důležitost uznání sebe sama, péče o sebe a toho, že se o nás budeme starat. Protože kdybychom sami nebyli dobří, bylo by pro naši autentičnost a naši pohodu mnohem snazší zhoršit se. A to samozřejmě nestojí za to.

Poznámka pro čtenáře

Pokud se chcete ponořit do problematiky emocionální komunikace, doporučuje se přečíst si knihu s názvem "Průvodce láskou a přátelstvím" Johna M. Gottmana a Joan DeClaire.

Nedívejte se, ať vás najdou Život je příliš krátký na to, aby se rozběhl po někom, kdo pro vás ani nechodí. Nehledejte, že není nutné jít, když vědí, kde jste. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Claudie Tremblay