Znáte oblíbené kostýmy strachu?

Je těžké si uvědomit, že se bojíme. Zdá se, že pocit, že se naše tělo chvěje, když musíme čelit něčemu zvlášť, je známkou slabosti, ale nic není dále od skutečnosti.

Bát se je jedním z nejpřirozenějších aspektů bytí člověka, a také nejpřínosnější z hlediska přežití. Kdybychom nezažili tuto nepříjemnou, ale užitečnou emoce, nejspíš bychom tu dnes nebyli.

Je to právě emoce, které nás vyzývají, abychom byli stateční a brání nám v tom, abychom nebyli bezohlední. I když se jedná o skutečnost, že téměř každý dobře ví, i tak Je pro nás příliš těžké normalizovat emoce strachu, protože se zase obáváme, že nás nebudou schvalovat jiní.

Jen málo lidí je empatických s těmi, kteří se bojí, když se ve skutečnosti něčeho bojíme, ale raději to schováváme, protože nechceme být posuzováni negativně..

Nechceme se zdát slabší nebo méně hodnotní než jiní, a to je, když masku bojíme a snažíme se tomu vyhnout s jediným cílem, abychom se vyhnuli situacím, ve kterých se jeho tvář objeví.

Výsledkem je to ten převlek, který jsme mu dali, nedělá nic jiného, ​​než aby tyto emoce více povzbudil a že je pro nás mnohem obtížnější překonat okolnosti, které nám neumožňují postupovat kupředu. Pokud chcete vědět, jak jsme se maskovat strach, nepřestávejte číst.

Laziness zamaskuje strach z "Nemám pocit, že to"

Někdy se bojíme čelit situaci Rozhodli jsme se volit lenost jako postoj, který nás osvobozuje od snahy vystavit se na to, co nás tolik trápí.

Někdy Zdá se, že lenost byla náprava, která nám dává prostor k odložení toho, co opravdu chceme. "Nemám pocit, že by to" nebo "udělám to" je jen část make-upu, který používá strach, aby se zabránilo projít možné, ale nepravděpodobné důsledky, které by mohly nastat, pokud všechno nepůjde dokonale.

Postoj, který se obnažuje nahý strach maskovaný jako lenost, je vůle, schopnost uskutečnit výrazný cíl za předpokladu všech nepříjemností, které mohou vzniknout..

Nuda maskuje strach v "nudím se"

Dalším velmi běžným způsobem, který používá strach k maskování sám a není snadno objevitelné, je nuda. Pokud musíme čelit problému, který vnímáme jako velmi nebezpečný, i když to opravdu není, Je mnohem jednodušší a snazší říci, že se s tím nudíme, než abychom podnikli kroky k tomu, abychom riskovali a překonali to.

Pokud se například obávám mluvit o tématu, které znám, protože to, čeho se bojím, je kritizováno, bude snazší říci, že rozhovor je práce, která mě nudí (i když hluboko jsem mohl být vášnivý). Tímto způsobem nebudu tak negativně hodnocen nebo, že když řeknu, že mluvení na veřejnosti mi působí úzkost. Je smutné, že první je přiznán více než druhý.

Postoj, který může bojovat s nudou, je zájem a potěšení z toho, co děláme: zaměřte se na to, co děláme, věnujte svou pozornost sami a vezměte nejsladší šťávu ze situací, které prožíváme.

Lež charakterizuje strach z „no nikdo si nevšimne“

Lež je gala kostým strachu Jeho posláním je zbavit se následků, které způsobily, že udělali chybu nebo ukázaly tvář, která nám dává větší uznání druhými. I když je pravda, že lež není tak přijatá jako ostatní převleky, je to také úniková cesta, která živí strach.

Když lžeme, ukazujeme část sebe sama nebo náš život, který není autentický, a tak jiní lidé věří ve vynalézanou skutečnost, která nám často brání soudit.

Skrýt, že nás něco děsí a lhát o tom nebo dávat výmluvy, pomáhá v krátkodobém horizontu, aby naše úzkost nepřichází na světlo, sestup a cítíme se uvolněněji. Problém je, že jako v předchozích případech, Z dlouhodobého hlediska nelze situace překonat správně.

Pokud někdy zamaskujete své obavy jedním z těchto tří obleků, všimnete si toho Jediná věc, kterou se dostanete, je blokovat se v místě, kde jste a není schopen vyrovnat se s tím, čeho se bojíte.

Nejrozumnější, i když to stojí, je normalizovat skutečnost, že se někdy obáváte strachu, dejte nám právo zažít to a především přestat zakrývat líné postoje, nudu nebo lži.?

Dokud vás strach ovládá, nemůžete být šťastní, abyste se mohli radovat ze strachu. Strach nás chytí mezi své sítě, což nám brání v pohybu vpřed. Naučte se, jak to překonat. Přečtěte si více "