Psychologické důsledky nezaměstnanosti

Nezaměstnanost má ještě hořčí tvář, než je vidět: neviditelnost a stigma těch, kteří ji trpí. To zhoršuje mlčenlivost mnoha profesionálů z oblasti duševního zdraví, kteří uvažují o jejích jasných důsledcích pro stále náročnější psychologickou a psychiatrickou péči..

Ačkoli cesta je stále náročná, existuje mnoho hlasů, které tuto situaci odsuzují, protože něco nemůže být stanoveno rychlostí a hloubkou, pokud neexistuje skutečné povědomí o velikosti toho, co se stane. Není to viktimistický pesimismus: dlouhodobá nezaměstnanost a špatné pracovní podmínky mohou být smrtelné pro zdraví.

To ukazuje studie britského časopisu BMC Public Health Journal Dlouhá nezaměstnanost je příčinou duševních poruch a ta nejistá práce znásobuje somatické nemoci, v přímém souladu s utrpením vysoké úrovně stresu (jedna z hlavních příčin deprese). Nedávno zveřejnil francouzský doktor Michael Debout "Traumatisme du chomage" (Traumatismus nezaměstnanosti), kniha, která vysvětluje, jak čelit nežádoucím účinkům této situace nečinnosti práce.

Vzhledem k nemožnosti a impotenci zdravotnických orgánů tuto situaci omezit, je třeba vzít v úvahu některá pozorování z psychologické úrovně. Všechny z nich vám mohou pomoci pochopit, že vaše pocity frustrace jsou častější, než se zdá, a že hledat pomoc od profesionála není "bláznivá věc".

S vědomím výše uvedených skutečností budeme o svých pocitech více vědomi a tolerantní a s ohledem na naši současnou situaci v oblasti nezaměstnanosti vezmeme více pozornosti..

Nezaměstnanost může ohrozit vaši realitu, ale ne vaše ambice

To, že děláte práci, pro kterou jste nadměrně kvalifikovaní, je realitou, kterou sdílí mnoho mladých lidí současné generace. Tak například některá odvětví strojírenství nebo architektury viděla, že jejich pracovní výstupy jsou na určitých místech dynamizovány.

Tato situace způsobuje, že někdy lidé musí vykonávat mnohem méně kvalifikovanou práci pro pouhé přežití, přičemž zanedbávají zlepšení své profese. Když se to stane, je dobré mít perspektivu: dovolte si vykonávat práci, která zaručuje vaše přežití, ale nezničí vaše sny.

I když s větším úsilím, co je důležité pro osobní naplnění, není ztrácet ze zřetele své hodnoty a cíle těchto cílů s méně kvalifikovanými pracovními místy. Zdá se to zřejmé, ale ztráta této perspektivy bude rozmazávat vaše limity a brání vám v tom, abyste si byli vědomi toho, zda stále plete do přístavu, nebo to děláte bezcílně..

Vyhněte se neopodstatněné vině

Hra s vinou je jednou z nejsilnějších strategií kontroly ti s nízkými mravy, kteří se ho snaží prosadit na ostatní tím, že si hrají se svými pocity. Tato manipulace se děje ze soukromé sféry do veřejné sféry.

Jedním z nejčastějších důvodů v současné době terapie je tento fakt. Čestní, svědomití a zodpovědní lidé, kteří nesou obrovský pocit viny za obtížnou situaci, kterou procházejí. Cítí oběti, ale také vinni, takže se nejednoznačnost někdy stává nesnesitelnou.

Vezměte odpovědnost za vaši situaci je užitečná, vezměte si ji, když to není pro vás, je zničující.

Staňte se součástí kolektivu

Můžete bojovat individuálně, ale pravdou je, že před tak velkým počtem lidí ve stejné situaci je dobrá interakce s velkou skupinou dobrou volbou. Ideální je spoléhat se na lidi, se kterými sdílíte čas a zájmy.

Tam jsou vysoké pracovní cíle, který někdy určit život pryč od konformismu. Vyhněte se lidem, kteří zužují vaši vizi pracovního pole: také snižují ostatní vize.

Vztah ke skupině ve stejné situaci nezaměstnanosti, ale v průběžném vzdělávání může zvýšit nejen šance na úspěch, ale i sebeúctu a motivaci ke změně. Mělo by být také chápáno, že sobectví je někdy druhem velkorysosti s ostatními: neztrácejte čas ani ho neztrácejte ostatním.

Upraveno podle věku?

Jsme naše nejhorší nepřátelé ohledně předsudků a omezování značek. Když se podíváme zpět a uvidíme, co jsme se naučili, získáme hybnost. Pokud přemýšlíme o všem, co zbývá udělat a jak nedosažitelný se náš cíl jeví, budeme ochromeni.

Někdy je strach takový, že hledáme omluvu, která je dost dobrá na to, abychom se za tento strach z „neúspěchu“ nedali zavázat k tomuto hodnocení a společenskému tlaku všeho, co provádíme.. Budeme-li i nadále brát jako perspektivu budoucnost a ocenění, které si ostatní udělají sami, uvízneme. Nebudeme ani postupovat dopředu ani zpět, takže se musíme rozhodnout, zda chceme pokračovat v neutrálu, dokud nezmizíme.

Zlaté pravidlo: Nebojte se, postarejte se

Dbejte na to, abyste změnili svou situaci, která se zdá být naléhavá, bez příliš mnoho čekacích časů. Udělejte to tak, aby časové prostory pro denní odraz byly rozloženy a byly co nejkratší. Nezaměstnanost se obvykle zvyšuje ve vysokém procentu nestability neurotických lidí.

Lenost je jedním z největších důvodů, proč nenajdeme práci a alespoň to záleží výhradně na vás. Všechno je náchylné k výcviku, také k pracovnímu zvyku

Nedávejte příliš mnoho prostoru pro manévrování, obvykle vás zradí v době čekání a emocionálního stresu. I když nemůžete pracovat, trénujte na to takovým způsobem, abyste byli nejen kvalifikovaní, ale vědomi a připraveni na každodenní a konkurenční rutinu.

Tento krátký vám pomůže myslet, pokud jste spokojeni s tím, co děláte Jste spokojeni s tím, co děláte? Často se stáváme neviditelnými a ani sami sebe nezpochybňujeme, pokud jsme tam, kde chceme být. Přečtěte si více "