Řezání rodinnými a sociálními mandáty je také zdravé

Řezání silnými rodinnými a sociálními mandáty je také zdravé. Protože tyto skryté kódy a povinnosti z nás činí zajatce nezvoleného životního plánu. Někdy je však lepší být černou ovcí než postavou vynalezenou touto falešnou dokonalostí, která definuje některé rodiny.

Každý, určitým způsobem, jsme byli zajatci té neviditelné sítě, která spojuje rodinné mandáty, mnohokrát z generace na generaci. Vystupují jako neviditelné vědomí, jako duše dědictví, kde existují určité věci, které člověk musí přijmout bez výslechu. Ve skutečnosti to děláme v dětství. Až se náhle v nás něco probudí. Jsme unaveni z toho, že jsme rukojmí těch pozorovacích pohledů, těch očekávání, která jsou uvedena v rodinném svazku.

"Žádný odkaz není tak bohatý jako poctivost"

-William Shakespeare-

Každá rodina je jako klan. Je to dynamická a nesmírně složitá dimenze, ve které je integrováno emocionální dědictví, minulost, víra, některé represe a samozřejmě některé mandáty. Viktor Frankl, známý rakouský neurolog a psychiatr, napsal ve své knize "Lékař a duše" že jediná věc horší než utrpení je, že utrpení samo jde bez svědků. Proto hodnota rodiny jako první okruh vzpomínek, jako dědic tohoto dědictví.

Tato myšlenka je však pravdivá, pokud je však toto utrpení zabaleno, můžeme si představit špatné dědictví. Protože nejpravděpodobnější věcí je, že jako hlavní mandát vytváří nedůvěru.

Doporučujeme, abyste o tom přemýšleli.

Bezvědomé příkazy, které nás formují každý den

Mandát je více než implicitní povinnost jít každou neděli k jídlu s rodiči. Mluvíme především o všech myšlení schémata, která stavět, cihla cihla, hodně z našich emocionální hrad. Je součástí psychogenealogie, která často působí jako autentické veto životně důležitého impulsu růstu.

Fráze jako "Nemohu se mýlit", "musím ovládat své emoce", "lidé musí být ostražití" nebo "pokud mi nedají důvod, protože mě nemilují", definovat tento otisk Protože tomu věříme nebo ne, otisk každého z těchto mezigeneračních mandátů je napsán kladivem a dláto v nejhlubší části naší osobnosti.

Kognitivní psychologie je jedním z nejlepších přístupů k pochopení tohoto citlivého rámce. Nejvýznamnější a rozhodující víry jsou získávány v dětství ze vztahů s naší rodinou. Existuje však ještě složitější koncept. Autoři jako Aaron Beck nám to připomínají část těchto systémů má také genetickou složku. 

Podle studie publikované v časopise Nature Neuroscience, naše DNA přenáší informace ze zkušeností stresu a strachu z generace na generaci. Také z Nemocnice Mount Sinai se hovoří stejným aspektem: váha epigenetického dědictví a jeho vliv na geny dětí..

Nyní musíme mít jasno v jednom aspektu. Genetická predispozice neurčuje naši osobnost, pouze nás předurčuje. Je-li však k hmotnosti genů přidána kontinuita některých mandátů, hodnot, pokynů a diktátů, může být nepochybně zaveden kontinuální cyklus vzájemného posilování..

Typy rodiny, které způsobují deprese Rodina může být podpora, která vám pomůže dopředu. Existují však i typy rodiny s negativními rolemi, které vás spíše ponoří. Přečtěte si více "

Jak prolomit rodinné mandáty

Porušení rodinných mandátů není úplně jednoduché. Existuje mnoho kultur a zemí, kde váha rodinných podmínek a predispozice. Zpochybňování je téměř svátostné základům samotné společnosti. Ve skutečnosti, jak kdysi řekl Albert Einstein, "je snazší rozpadat atom než předsudek ".

V současné době roste tzv. Transgenerační psychologie. Jedná se o léčebnou modalitu, kde se ponoříte do rodokmenu, aby se předešlo opakovaným vzorům minulosti v současnosti. Stejně tak je člověku pomáháno, aby si uvědomil, jaká je jeho dynamika, kterou dokázal zdědit a která zpomaluje jeho růst, jeho štěstí..

Kromě těchto přístupů však nikdy nebolí, abychom si v našich každodenních dnech uvědomovali určité aspekty, které nám také mohou pomoci s porušením těchto mandátů.. Vysvětlíme vám je.

Klíče ke snížení rodinných mandátů

Musíme pochopit, že rodinné mandáty jsou jako smlouva, kterou jsme nepodepsali. Můžeme je předpokládat, pokud nás obohatí osobně a emocionálně, nebo je prostě nemůžeme podepsat. Nepředpokládejte je.

• Mandát je konstelace verbálních a neverbálních kódů, které musíme vědět, jak dekódovat. My sami integrujeme mnoho myšlenkových systémů, které je třeba zpochybnit. Revoluce k uskutečnění tohoto osvobození musí začít u nás.

• Ponořte se do svých intelektuálních smluv. Myšlenky jako "nemotorný" nebo "neměla bych vás zklamat" jsou jako "iracionální myšlenky", které nám popsal Albert Ellis. Jsou to kořeny dysfunkčních emocí, které musíme napravit.

• Začněte zpochybňovat ty společné fráze, které jsou slyšeny v mnoha rodinách. Výrazy jako"ten pár vám nevyhovuje "," v tomto domě jsme všichni z takové politické strany, z takového náboženství, z takového sportovního týmu "nebo" studujeme, že je to ztráta času, děláme druhý je hloupý ... " Jsou to kódy, které znehodnocují to, co začíná v naší mysli trhat.

• Být rodina neznamená oddanou loajalitu, jen pro sdílení stejné krve. Ne, pokud nám uvalí osud. Ne, pokud má sama sebe důsledky a nikdy, když nás tato dynamika vystavuje určitému nekonečnému cyklu neštěstí.

Někdy, náročná a porušující mandáty rodinného klanu je mnohem více než povinností: je to nutnost. Je to právo a povinnost znovu potvrdit svou osobní integritu, aby naše identita nebyla ohrožena. Budeme tak daleko od toho, aby to byla kloubová panenka, kterou jiní vymýšlejí a o které tvrdí, že mají kontrolu.

Neviditelná rodinná loajalita, očekávání, která nás uvězňují Neviditelná rodinná loajalita je souborem přesvědčení a postojů, které předpokládáme prostřednictvím naší rodiny a které tvoří naše bytí. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Sara Riches