Když je hněv konstantní (citlivé osobnosti)

Obvykle se setkáváme s těmito typy osobností, se kterými je pro nás těžké žít společně a dokonce komunikovat. Každé slovo je podrobně analyzováno, aby bylo možné najít něco proti nim, interpretovat slova nejednoznačným způsobem a vidět útoky, kde je jen srdečnost. Možná jsme před citlivými osobnostmi.

Proč je to? Jsme všichni citliví v nějakém osobním aspektu, nemůžeme to popřít. Existují citlivější dimenze než jiné, které nás v určitém okamžiku „mohou skočit“. Nicméně, existují lidé, kteří se zdají žít v nepřetržité citlivosti. Je to něco, co je bezpochyby komplikované, což brání našemu vztahu s nimi.

Možná proto, stojí za to jít trochu hlouběji do těchto profilů, abyste jim porozuměli a ponořit se do jejich chování.

Je-li přestupkem pořadí dne

"Ale pokud jsem vám nechtěl říct, že to nikdy neberete špatně, mýlíte se mými slovy!" Jistě na více než jedné příležitosti jste viděli, jak říkáte stejná slova a snažíte se přesvědčit osobu před vámi, že jste ji nechtěli urazit..

Existuje mnoho psychologů, kteří nám říkají, že hněv je aktem volby. Rozhodl jsem se, zda se rozzlobím nebo ne. Každý z nás má prah citlivosti větší nebo omezenější, když jsme ovlivněni činy druhých.

Záleží na naší osobnosti, na naší povaze. Proto se slavný výraz "dva nezlobí, pokud člověk nechce." To znamená, že existuje více klidných lidí, kteří si v daném okamžiku říkají, že to nestojí za to, že je lepší nechat to a nepadnout do zbytečného hněvu.

Nicméně, citlivé osobnosti raději vždy upadají do hněvu. Lékař v psychologii Martin Lyden vysvětluje zajímavý aspekt: ​​podle něj jsou lidé s citlivými osobnostmi ti, kteří mají méně empatie. Určitě jste to už cítil.

Cokoliv, co se kolem něj děje, je zpracováno podle vlastního vzoru. Pro svůj vlastní vesmír a kód toho, co je správné a co ne. A hlavní problém spočívá v tom, že každá skutečnost je interpretována jako osobní útok.

Pokud na straně, na kterou se nestaráme, to vidí jako pohrdání. Budeme-li dělat rodinné jídlo nebo pro přátele, budou nám říkat pozornost, protože neudělali své oblíbené jídlo. I když nám pošlou zprávu a neodpovíme okamžitě, uvidí to jako nedostatek pozornosti. Jako jasnou ukázku, že je necháváme stranou.

Dalším aspektem, který je třeba mít na paměti, je jsou obvykle generátory blameworthy. Pokud nám řeknou, že ho necháváme stranou, budou se cítit provinile. Znak, za kterým je kromě nedostatku empatie jasný pokus obětovat téměř každý okamžik.

Jak reagovat na citlivé osobnosti

Víme, co to stojí, co je obtížné a někdy bychom je chtěli odložit. Nejprve však musíte mít jasnou stránku: ne všichni lidé jsou stejní jako my. Y ne každý se může vyjádřit nebo se chovat, jak bychom chtěli. Budeme je muset respektovat. Ale ano, označení vzdálenosti a ochrana nás.

Jednoduchý a praktický způsob je použít smysl pro humor. Mysli si, že s lidmi s citlivými osobnostmi je velmi snadné upadnout do hněvu, ve vážném hněvu, aby viděli, jak reagují a jak na nás vrhají věci, které nejsou pravdivé.

Co můžeme udělat? Udržujte postel a nechte je vidět nesoulad, ve kterém oni sami padli, ale z vtipného bodu. Inteligentní humor je vynikající léčivou perspektivou.

„Proč trváte na tom, že vidíte negativní stránku věcí? Jste milovníkem konspiračních teorií? Pojď, miluj trochu víc a užívej si života, který je dva dny. Takové výrazy jsou praktické a momentálně odstraňují napětí. Snažte se chránit a vytvořit opatrnou vzdálenost tak, aby vás vaše slova neovlivnila, ale pamatujte, stojí za to, abyste je viděli, jak se neshodují.

Je tu velmi zvědavá anekdota, která stojí za to připomenout a která má dalajlámu jako protagonistu. V rozhovoru byl dotázán, proč není ani rozrušený čínskou komunistickou vládou, která ho donutila do exilu a musela žít velmi složité situace. Odpověď klidného dalajlámy byla následující:

"Kdybych se rozzlobil, pak bych nemohl spát v noci nebo jíst jídlo v klidu." Dostal bych vředy a mé zdraví by se zhoršilo. Můj hněv nemůže změnit minulost ani zlepšit budoucnost, takže to, co by to bylo dobré? ".

Stojí za to vzít příklad hluboké moudrosti ukázané těmito slovy dalajlámy.

Tajemství pro udržení osvobozujícího dialogu V osvobozujícím dialogu, s vědomím, jak naslouchat, vědět, jak se ptát a vědět, kdy dát radu, zvládnout pauzy konverzace, je velmi efektivní. Přečtěte si více "