Když uvnitř není žádná nenávist, venku nejsou žádní nepřátelé

Naše osobnost a jedinečný způsob, jak vidět život, určují způsob, jakým se vztahujeme k ostatním. V určitých situacích promítáme naše vlastnosti lidem našeho životního prostředí, připisujeme ostatním chováním nebo myšlenkám, které jsou naše vlastní. V tomto řádku, mít nepřátele může být více spojeno s tím, jak čelíme situacím v naší mysli to s okolnostmi, které se nám objektivně stávají.

Někdy nejhorší útok, který můžeme trpět, nepochází zvenčí, ale od nás samotných. V situacích, kdy se cítíme napadeni vnějšími útoky, vnitřními podmínkami, jako je hněv, impotence a sociální hanba, je to právě to, co pochází od nás samých, které z nás činí pocit slabosti a nejistoty, což nám dává prostor k tomu, abychom viděli ostatní jako nepřátelé.

Pro naši emocionální stabilitu je nezbytné vědět, jak přesměrovat hněv, který tyto situace vyvolávají. Vědět, jaké situace a okolnosti jsou v našich životech velkým stížnostem, je klíčové k tomu, abychom zjistili, čemu nebo komu čelíme.

Není pochyb o tom nejhorší útok Není to ten, který přichází zvenčí, ale ten, který je produkován zvenčí, což vyvolává negativní sebehodnocení, která nás končí jako lidi. Toto negativní sebehodnocení nás činí naším nejhorším nepřítelem, protože naše emocionální rovnováha závisí do značné míry na našem sebevědomí.

"Pokud je vítězství v porážce nepřítele;" je větší, když se člověk sám překoná.

-José De San Martín-

Když jsi nepřítel

Robert J. Sternberg, profesor na Yale University a bývalý prezident Americké psychiatrické asociace, rozlišuje alespoň dva typy nepřátel: vnější a vnitřní.

Vnitřní nepřátelé, jak naznačuje její název, odkazuje na ty, kteří jsou uvnitř nás, jako naše myšlenky. Když nás negativní smyčky uvězňují ve smyčce, vedou nás k hněvu, k hněvu, k nenávisti, což nás nutí vidět druhého jako nepřítele pro "provokování" různých bolestivých situací.

Ten vnitřní nepřítel pochází z iracionality, kterou nás všechny tyto negativní myšlenky provokují. Emocionální blahobyt závisí v zásadě na tom, že nejsou uneseni automatickými myšlenkami, protože mají velmi negativní vlastnosti:

• Jsou iracionální, to znamená, že neodpovídají objektivním skutečnostem, realitě.
• Jsou automatické, fungují jako tělesný reflex, který se odehrává, aniž bychom to dobrovolně propitovali.
• Jsou přehnané, dramatické a vždy negativní, vytvářejí obrovské emocionální nepohodlí a také zdarma, aniž bychom to mohli využít..

"Ani ti nejhorší nepřátelé ti nemohou ublížit stejně jako vaše vlastní myšlenky"

Jak ovládat nepřátele?

Gándhí praktikoval pasivní metodu "boje" proti svým nepřátelům, konstruktivní odpor. Je to aktivní způsob, jak se spojit s nepřítelem prostřednictvím pozitivních prostředků, což je proaktivní způsob řešení nepříznivých situací. V osobních vztazích existuje celá řada situací, kterým budeme muset čelit. Pro řešení konfliktních situací je důležité:

• Nebojujte o prostý fakt boje
• Nebojujte nafouknout naše ego.
• Nesnažte se vyvýšit naši pýchu.
• Nesnažte se porazit našeho protivníka nebo ho potrestat.
• Bojujte jen za účelem dosažení většího cíle.
• Bojujte o naše problémy.

Bez ohledu na to, jak se snažíme konfliktní situace nezmizí našich životů, tak je důležité naučit se ovládat vliv, který na nás působí.

„Říká se, že náš nepřítel je náš nejlepší učitel. Být s učitelem, můžeme se naučit důležitost trpělivosti, kontroly a tolerance, ale nemáme žádnou skutečnou šanci ji praktikovat. Skutečná praxe vzniká, když potkáme nepřítele.

-Dalajláma-

Obrázky poskytl s laskavým svolením David de las Heras

Ve hře nenávisti nikdo nevyhraje Ve hře nenávisti všichni prohrají, protože nenávist nevytváří nic než nenávist. Odpověď nám může pomoci. Nevstupujme do této hry. Přečtěte si více "