Když během deprese necítíte nic

Každý člověk žije způsobem deprese. Existují lidé, kteří zažijí směs smutku a hněvu spojeného se sklíčeností. Jiní naopak vnímají pouze prázdnotu a naprostou absenci emocí. Je to jako mít vedení v těle a mlhu v mysli, protože když necítíte nic během deprese, je to, jako by byla bytost rozmazaná, aby zůstala pozastavena v absolutní nicotě ...

Phillip Lopate, známý americký esejista a spisovatel, kdysi popsal tuto stejnou situaci v ohromující básni s názvem Necitlivost (Necitlivost). V něm nakreslil milimetrický a ostrý portrét tohoto typu deprese, ve kterém člověk zažívá úplné emocionální vakuum. To je, řekl, jak postupovat přes ledová pole, je to lhostejnost a srdce, které bije na nula stupních, anorexická iluze, která nás posouvá ze světa.

"Opakem deprese není štěstí, ale vitalita, život sám".

-Andrew Solomon-

Na prvním místě o depresi musíme pochopit, že nemoci se mohou stát složitějšími a rozmanitějšími. Někteří lidé vykazují jasnou symptomatologii, jiní ve změnách nesou s sebou neviditelně měsíce nebo dokonce roky. Ovlivňuje spánek, koncentraci, paměť, pohyb a dokonce i manipulaci s jazykem člověka.

Nyní, uprostřed tohoto klinického obrazu, je aspekt, o kterém se ne vždy mluví. To je místo, kde pacient vykazuje absolutní necitlivost, kde říká, že necítí žádnou emoci, a vnímá pouze stěnu, která je úplně odpojila od světa a dokonce od sebe.

Když během deprese necítíte nic, je to, jako by se samotná bytost stala rozmazanou.

Když během deprese necítíte nic: proč byste měli?

Když necítíte nic během deprese, je to prostě proto, že jste předtím cítili něco příliš intenzivního, že jste nevěděli, jak se s ním vypořádat.. Tudíž aspekt, který naznačuje klinickou literaturu na toto téma, je, že to, co mnozí pacienti zažívají s touto charakteristikou, je typem "emocionální kocoviny". Je to výsledek něčeho, co je v okamžiku překonalo úplně. Po samotné depresi mohou existovat i jiné stavy, jako jsou úzkostné poruchy nebo dokonce nevyřešená traumata.

Na druhou stranu je třeba poznamenat i klasickou myšlenku, kterou mnozí tvrdí o lidech s depresí. Tato porucha je i nadále spojována výhradně se smutkem. V dobré části případů však tato realita představuje další vrstvy, jinou architekturu. Vzhledem k tomu, že deprese není jen smutek, je to pesimismus, je to hněv, je to sklíčenost ... A také je dána necitlivost, emocionální neutralita, která často to je rozptýleno s jinými fyzickými příznaky: migrény, bolesti svalů, zažívací problémy ...

Pacienti s tímto profilem se také vyznačují hypersomnií, mohou spát mezi 10 a 15 hodinami denně. Také, jak prohlašují, že se cítí neschopní se usmívat nebo plakat. Je to, jako by vaše mysl, vaše tělo, zapomnělo nejen na to, jak se to dělá, ale na samotný význam těchto emocionálních gest.. Něco, co vypadá tak devastujícím způsobem, má několik vysvětlení, na které se pak dostáváme podrobněji.

Potlačené emoce

Když během deprese necítíte nic, je to proto, že vás od dětství učili, že je lepší kamufláž, skrýt, polykat to, co bolí, trápí nebo se obává. Ve skutečnosti, je to běžné, když například procházíme složitými rodinnými okamžiky, stresujícími pracovními situacemi nebo momenty určitého nepřízně.

Tyto situace generují vysokou úzkost, která se postupně stává chronickou, dokud se člověk neděje v depresi. Už měsíce nebo roky zvyklí, že nebudou vydávat, ani zpracovávat nebo externalizovat obavy, obavy nebo lítosti mozek sám skončí ukazovat to “nulová míra” v měřítku emocí. Něco takového také tvoří klasickou duševní mlhu, že tam, kde je nejen obtížné reagovat na naše prostředí, ale také snižuje pozornost, koncentraci, paměť ...

Traumatická minulost

Pokud budeme číst báseň citovanou na začátku, že Phillip Lopate popisující necitlivost jeho deprese, najdeme opravdu odhalující část. Ten, kde mluví o tom, jak ho jeho otec zavolal z devíti "studených ryb". Časná kritika autoritní postavy k jeho plachému chování, zesměšňování jeho vzhledu a chování byla podmíněna způsobem, jakým se cítil sám.

Tak, něco, co bylo často vidět, je jak váha složité minulosti nebo nevyřešených traumat, zase zprostředkovat rozvoj tohoto typu deprese charakterizované necitlivostí na emoce.

Jaká je terapeutická strategie v těchto případech?

Náš mozek je úžasný orgán. Kromě toho, že je úžasný, sofistikovaný a rozhodující pro zajištění našeho evolučního úspěchu, který charakterizuje, je také jeho složitost. Někdy je to pro nás tak náročné, abychom efektivně využívali tak složitého orgánu k řešení právě těch složitých situací, které nám život představuje..

V první řadě musíme pochopit, že bez ohledu na to, kolik opakují, že mozek je jako počítač, je v této myšlence jen málo pravdy. Nejsme stroje a tento senzační orgán se řídí v podstatě emocemi. Pochopení jejich procesů, pochopení toho, jak s nimi zacházet, a jejich uvedení do našeho zájmu, je jedinou cestou z našeho vlastního vězení, deprese.

Tímto způsobem, něco, co psychologové doporučují v těchto případech, kdy během deprese necítíte nic, je začněte naše věty s výrazem „cítím“. Je nutné udělat vnitřní cestu, kde můžete odstranit vrstvu po vrstvě těch, které jsou povzbuzené, uvězněné a infikované. Musíme prozkoumat formu možných traumat, řešit je a léčit ... Proto terapie, jako je kognitivně-behaviorální, nám mohou pomoci, aniž by se vyloučily jiné léčby zaměřené na kontrolu a řešení úzkostných poruch, které mají tendenci tyto klinické snímky prezentovat..

V okamžiku, kdy začneme uvolněte náš vztek, náš hněv, obavy a obavy, budeme zahájení cesty k oživení.

5 rituálů k překonání úzkosti Rituály k překonání úzkosti nám dávají pocit kontroly ve světě charakterizovaném nejistotou. Jsou to činnosti s velkou kognitivní a psychologickou mocí, které nabízejí klid a bezpečnost. Přečtěte si více "