Když vyjmeme naše vnitřní zvíře

Jako lidské bytosti, které jsme, máme tu charakteristiku nás odlišuje od zbytku zvířat. A není to nikdo jiný než rozum. Díky ní můžeme žít v míru a harmonii (i když ne vždy) mezi všemi, aniž by se náš svět stal džunglí, kde převládá nejsilnější.

Máme však také svou roli “zvíře” jako živé bytosti, které jsme. A proto se v mnoha případech konfliktu nebo nepříznivé situace zdá, že nás napadá pocit nenávisti a nenávisti vůči všemu, co nás obklopuje.

Pokud se vám to někdy stalo, nebojte se. Je normální, že když se něco pokazí, mnohokrát se nám to líbí rozbít se s naprosto vším a proto se naše nálada mění a dokonce děláme špatné odpovědi na lidi, které milujeme.

¿To se vám někdy stalo a nevíte, jak ji ovládat? No, prostřednictvím následujících řádků vám dáme řadu pokynů, takže můžete ovládat své konkrétní “vnitřní zvíře”.

Uvolněte se a dýchejte

Představte si, že máte utrpěl katastrofu v osobní nebo profesní sféře (zklamání lásky, propuštění ... atd.) ¿K tomu před touto situací se zdá, že zárodek nenávisti zaplaví celé tělo? Chtějí zapomenout na všechno kolem sebe, odpojit se od světa a dokonce přeji si to nejhorší osobě, která se dopustila vaší situace.

Tento pocit způsobuje, že se cítíme ještě horší. Věříme tomu jsme zlí lidé že si zasloužíme, co se s námi děje. To však není nic jiného než paranoia vytvořená naší myslí kvůli selhání, které jsme obdrželi. Proto je důležité, abychom v této situaci relaxovali, zhluboka nadechli a přemýšleli o všem, co přijdou lepší časy. Tímto způsobem se vyhneme pádu do smutku nebo deprese.

Neexistuje žádný jiný způsob, jak se dostat dopředu

Pokud nechceme, aby tato vnitřní šelma následovala “krmení” našeho smutku, nepokoj nebo stres, nebudeme mít jinou možnost než vstát a jít dál s našimi životy. ¿A jak to získat? Existuje mnoho možností. Jeden může být jednoduše stránku Pokud problém nemá řešení (zejména v otázkách souvisejících s nedostatkem lásky). A pokud to máte, ¿proč se to nepokoušíte opravit? Tímto způsobem se z této situace a se zřetelně vynoříme mnohem vyšší sebeúcta.

Stejně tak, pokud stanovíme nové cíle v našem životě v krátkodobém / střednědobém horizontu, dosáhneme také vyhnat všechny ty negativity, které máme uvnitř. ¿Důvod? No, v první řadě, protože nám to pomůže na okamžik zaparkovat problém, být schopen obnovit naši sílu čelit tomu, a budeme se také cítit lépe sami se sebou, protože budeme mít pocit, že jsme schopni dostat se dopředu tváří v tvář jakémukoli nepřízni. vnitřní klid, po kterém toužíme.