Čtyři běžné chyby při nastavování osobních cílů

Když léto končí, existuje mnoho lidí, kteří si dali sérii mOsobní etas zahájit novou sezónu práce, studia nebo volného času v nejlepším možném způsobem. Získejte cvičení, přestat kouřit, učit se jazyky ... Existuje spousta aktivit, které jsou jisté, že krátkodobé i dlouhodobé mohou být prospěšné pro naše fyzické a duševní zdraví..

Když však přijde září, při mnoha příležitostech neděláme ani polovinu toho, co jsme navrhli, což způsobuje jisté pocit zklamání a nízké sebeúcty za to, že nedosáhl našich cílů. ¿A vy? ¿Chcete dosáhnout svých cílů několika jednoduchými kroky? Neztrácejte ze zřetele tyto linie.

Příliš specifické cíle

Představte si, že chcete začít cvičit, ale než začnete cvičit už přemýšlíte, jak, kde, kdy a kolik budete dělat. ¿Nemyslíte si, že vás to v dlouhodobém horizontu přemůže a způsobí, že ho odložíte stranou? Je v pořádku stanovit cíle, ale raději ne být tak konkrétní. Až přijde čas, uvidíte, jak se situace vyvíjí. To znamená, dát více vágní nebo abstraktní cíle, a tak, když přijde čas budete s nimi schopni lépe zacházet.

Chceme všechno překrýt

¿Že když ten obávaný přijde v září, dostanete brutální stres se vším, co na vás přijde? Ticho, je normální, že se musíte vypořádat se všemi druhy front. Proto se zdá důležité zacházet s těmi, kteří jsou z snazší úspěch později dát těm, kteří se zdají být obtížnější. Rovněž by nebylo na škodu, kdybyste se zaměřili na určitý počet cílů, abyste se lépe organizovali a řešili vše, co k vám přichází efektivněji.

Příliš mnoho krátkodobých cílů

Když jsme se konečně rozhodli udělat to, co jsme navrhli, je normální, že si nejdříve vybereme nejjednodušší. Musíte však také mají určité úsilí a odhodlání provádět ty, které je obtížnější dosáhnout. A je to tím, že pokud uděláme opak, dříve nebo později se dostaneme do apatie a nejasnosti. Aby se tomu předešlo, jděte mezi pradávnými cíli a dalšími, které jsou dlouhodobější, abyste měli čas udělat vše.

Čím více, tím lépe

Při mnoha příležitostech, dělat dobrý dojem v práci, vydělávat více peněz, nebo prostě dělat jiné šťastnější, dáme sami sebe řada cílů, které jsou pro dnešek opravdu příliš mnoho. ¿A co tohle? No, konečně se jich nedostaneme, nebo je prostě uděláme špatně.

Z tohoto důvodu je to lepší “kvalitu než množství” protože se budete nejprve zabývat tím, co je opravdu důležité, a pak se vzdáte jiným cílům druhé úrovně. Tímto způsobem budete schopni vše řešit efektivně a především bez jakéhokoliv stresu.

Obrázek se svolením Durango Tig