Odkud vychází motivace k provedení akce?

Obecně máme mnoho tužeb, motivaci s nekonečnými variacemi, živou. Chceme dosáhnout mnoha cílů, i když k jejich dosažení potřebujeme chování. Jeden příklad je nalezený v dlouhém a nepravděpodobném seznamu - pro většinu smrtelníků - novoročních usnesení. Mnohé z těchto činností jsou však z hlediska zdrojů nákladné, takže v mnoha případech odkládáme, odkládáme nebo se vzdáváme těchto cílů tímto způsobem..

Psychologicky, začít dělat tyto činnosti, zaměřené na cíl, musíme být motivováni. Teorie motivační přípravy nám říká, že motivace bude určena dvěma základními složkami: touhou a očekáváním uspokojení této touhy.

Touha

Touha se týká výsledku, po kterém osoba touží v daném okamžiku. Tyto touhy mohou být všeho druhu, hmotného nebo symbolického, dokonce smíšeného. Normálně, tyto touhy jsou aktivovány vnějšími tlaky. Pokud je moje touha dostat se do pořádku, tato touha pochází ze společenského tlaku, který mé prostředí na mne působí, nebo proto, že se domnívám, že zahrnutí fyzické aktivity do mého života zlepší můj pocit pohody.

Touha má dva základní aspekty: její obsah a velikost. Obsah odkazuje na to, co chce jednotlivec, a velikost udává, kolik ho chce. Pokračováním v předchozím příkladu by obsah měl mít přijatelnou fyzickou podobu a velikost by byla, jak moc si přeji mít přijatelnou fyzickou formu. Pochopení, že je to subjektivní (co pro vás může být hodně, pro mě je to málo nebo naopak) a proměnné (teď si to můžu hodně přát a ne tolik za chvíli).

Očekávání

Na druhé straně druhá složka, očekávání se vztahuje na odhadovanou pravděpodobnost, že tato touha bude uspokojena. Tuto pravděpodobnost můžeme přiřadit vědomě nebo nevědomě a záleží na zkušenosti. Pokud bychom při jiných příležitostech navrhli dostat se do pořádku a nedostali jsme to, očekávání, že se to dostane, bude nízké.

Nicméně, tento pravděpodobnostní odhad může také záviset na sociálním vlivu. Pokud naši přátelé věří, že toho můžeme dosáhnout, naše očekávání bude větší. Další faktory mohou také ovlivnit, jak optimistický jsme, nebo cenu, kterou musíme zaplatit v případě nesplnění cíle; například sázku.

Mezi očekáváním a touhou, touha je nejdůležitější. Ačkoli očekávání je velké, pokud není touha, nezačneme s aktivitami nezbytnými k dosažení cíle. I když, pokud existuje touha, tím vyšší jsou očekávání, tím je pravděpodobnější, že se budeme snažit uspokojit tuto touhu.

Očekávání činí touhu realističtější. Touha, na druhé straně, je činidlo, které urychluje působení a překonává lenost.

Některé triky pro případ selhání motivace Pokud nenajdete motivaci nebo zjistíte, že je obtížné zjistit, kam vaše kroky směřují, možná vám tyto klíče pomohou přesměrovat kurz.

Vztah touhy a očekávání

Jak jsme řekli, ani touha, ani očekávání nemají tendenci být konstantní, a to jak ve svém výchozím bodě, tak i ve svém vývoji obvykle existuje spojitost mezi oběma složkami. V některých případech, přání a očekávání mohou být pozitivně příbuzné, zatímco v jiných případech může být vztah negativní. Tento vztah lze interpretovat ze dvou hledisek: vlivu na očekávání a vliv očekávání na přání.

V prvním případě může touha pozitivně ovlivnit očekávání. Čím silnější je touha, tím větší budou očekávání Vaší spokojenosti. V druhém případě, čím vyšší jsou očekávání, tím větší bude touha. Vraťme se k našemu příkladu, podle prvního případu, čím více chcete být ve formě, tím více budu věřit, že to dokážu. Podle druhého případu, čím více se domnívám, že se do toho vejdu, tím více budu chtít být fit.

Tvorba cílů nebo cílů

Abychom se mohli stát cílem, musíme se tomuto přání věnovat. K tomu musí být touha a očekávání vysoká. Pokud se nebudeme zavázat k přání, může to být příznivé, ale ne tolik, abychom se o to pokusili.

Závazek je sídlem touhy a určitým způsobem i pojištění jeho pozůstatků: odolnost jeho existence.

Jak přání, tak očekávání budou podmíněny stupněm motivační přípravy, ať se zavazujeme nebo neuznáváme. K dosažení kompromisu musí míra touhy a očekávání překročit hranici. Pokud jeden ze dvou nepřekročí tuto hranici, touha se nestane cílem.

Motivační příprava

Tímto způsobem, Pokud velikost touhy nestačí k překonání prahu závazku, tato touha nebude cílem. Vrátíme-li se k výše uvedenému příkladu fyzické podoby, pokud nás touha být v dobrém stavu a očekávání, které toho můžeme dosáhnout, nevede k tomu, abychom se dopustili, být v dobrém stavu nebude naším cílem pro nový rok.

Shrnutí, Pokud máme přání nového roku, který chceme naplnit, je nezbytné, aby tato přání byla silná, aby se staly cíli.. K tomu je nezbytné, abychom věřili, že je můžeme získat, což jim pomůže podpora blízkých lidí.

Jakmile se dopustíme a začneme provádět nezbytné činnosti, abychom tyto touhy uspokojili nebo dosáhli těchto cílů, musíme udržet úroveň závazku. Pro tento účel by velikost touhy a očekávání neměla klesat, jinak by činnost skončila.

Inteligence, bez motivace, není dostačující Být inteligentním člověkem pomáhá uspět, ale nestačí. Chcete-li využít této inteligence, musíte být také motivováni. Přečtěte si více "