Měl, to slovo, které nás tolik váže

"Měl bych začít dietu", "Měl bych zavolat matce", "Měl bych říct svému šéfovi, že si zasloužím vzestup", "Měl bych cvičit, jak mi řekl doktor". Spousta "měli byste" obtěžovat nás denně, stát se skutečnými předřadníky která nás zahnala a která přežila na základě této možnosti, která nikdy nepřichází.

Toto "by" se stává druhem utopie, v nenaplněných snech, v nerozbitných zákonech av bariérách, které nám neumožňují postupovat kupředu. Bez pochyb, "Měl by" je slovo, které nás váže k obavám, nejistotám a nedostatku jednání. Musíme tedy odstranit tuto váhu nazvanou „měl by“, která má moc učinit jakoukoli cestu mnohem mučivější.

Mělo by + (vyplňte podle potřeby)

Kolikrát jste řekli slovo "měli" (nebo měli) v posledních dnech? Beru to jako samozřejmost, že jste je nezačali počítat, ale bez obav z toho, že jste se mýlili, bych se vsadil, že byly více než nezbytné. Bez pochyb, "Měl by" je jedním z nejčastějších slov v našich interních dialogech.

Tento způsob konjugace slovesa „must“ je spojen s iracionálními myšlenkami, ty víry, které nás ruší a nedovolují nám žít uspokojivě. Tato přesvědčení jsou hluboce zakořeněna v našem nitru a řídí naši existenci. Namísto toho, aby se staly výchozím bodem k dosažení něčeho většího, to, co dělá, je přesně blokovat tuto tendenci jednat.

"Měli" nebo "musím" jsou obvykle doprovázeny "vždy" nebo "nikdy". Nic není tak ostré a přísné. Mnoho lidí používá tato slova jako způsob, jak si lhát. Myslí si, že podmíněně ukládají úkol, označují ho červeně ve svých agendách, když ve skutečnosti dávají sílu - s jejich vnitřním diskurzem - možnost, že to neudělají.

Neměl by vytvářet akce, ale popírat

Když uvedeme, že bychom měli udělat něco konkrétního, ve většině případů to nepřeložíme do konkrétní akce. Místo toho, všechno zůstane v nenaplněném slibu, v nápadu, který je vyprávěn náhodně, nebo dokonce v nevědomém způsobu „přesvědčování“ nás, že se změníme.

Například, pokud řeknete, "Měl bych zhubnout, protože doktor mi řekl, že moje poslední zkoušky nejsou zcela správné", přemýšlí o problému. Velmi dobře Ale ne v řešení. Fráze může pokračovat s "měla by dieta" nebo "by měla jít do posilovny." Oba jsou předpokládané akce, s větší pravděpodobností budou odmítnuty než přijaty.

Pokud místo toho, aby do budoucna přidávaly tolik podmínek, bude vyjádřeno: „Začnu dietu“ nebo „vstoupím do posilovny“, možná to bude snazší. To však není ani ideální. Nejlepší v tomto druhu situací je udělat první krok: vyndat z naší lednice vše, co není v naší stravě obsaženo, nebo si nasadit boty a začít cvičit..

Odstranit "bys" a žít lehčí

Podle královské španělské akademie, sloveso “povinnost” (ve všech jeho časů) se odkazuje na závazek. Diktát, kterému můžeme nebo možná nerozumíme, ale z něhož nemůžeme uniknout. Pokud jsme nuceni udělat něco, čemu nerozumíme, a naučíme se z paměti ty nadřazené mandáty, pokaždé bude pro nás obtížnější učinit rozhodnutí o jejich uvedení do praxe..

Vrátit se k příkladu osoby, která jde k lékaři, a to doporučuje řadu opatření na hubnutí, u kterých pacient zpochybňuje jeho účinnost. Tím, že nechápe logiku toho, co specialista navrhuje, nemůže se této situace ujmout. Možná, kdyby lékař podrobně vysvětlil vědu, která stojí za vztahem mezi sportem a zdravím, pacient by namísto "měl bych ... ale nemůžu najít důvod, proč to udělat mimo svou vlastní povinnost", řekl: "Měl bych"..

Iracionální tlaky a myšlenky, které začínají slovem „měli“, jsou instalovány v našich myslích od útlého věku. "Musím získat dobré známky." "Musím poslouchat své rodiče a učitele." "Musím absolvovat." "Musím založit rodinu" ... a tak dlouho.

Proč bych měl "dělat" všechny tyto věci? Protože je to diktováno kulturou, společností nebo zvyky! To není dostatečná odezva. Co kdybychom pochopili, že absolvování zkoušky, říkat vše, co pro seniory, vybrat si dobrou univerzitní kariéru nebo se vdát, by "nebylo" balíčky za našimi zády??

Když nás "má" vyděsit a obviňovat

Sociální normy jsou zavedeny již dlouho a z tohoto důvodu je většina z nás nezpochybňuje. Ti, "kdo by" měli uvalit na morální nebo kulturní pravidlo, nás nechtěli obtěžovat nebo poškodit, ale jsou tam a často zasahují do možnosti vlastního rozhodování.

Co se stane, když nebudeme dodržovat "povinnosti", které nám byly vštěpovány od narození? Dává nám to strach, i když provádíme prastarou premisu, zbavuje nás toho, abychom byli šťastní. „Mušky“, které neplníme, nás činí vinnými. Věděli jste, že tento pocit je přítomen pouze u lidí a domácích zvířat, protože to lidé propíchli??

Budeme-li dělat domácí úkoly, budeme osvobozeni od obvinění, ale ne od viny. Myšlenka, která potvrzuje, že „když prolomíme sociální přikázání, které škodíme naší vlastní společnosti“, není v mnoha případech pravda. Nebudeme-li studovat univerzitní kariéru, nepřestaneme být dobrými lidmi. Tím, že se nebudeme vdávat, nestane se hrozbou pro komunitu.

Mějte na paměti, jaké akce vás učiní šťastným, i když nenesou váhu "by". Pusťte se do práce a přejděte z myšlenky na akci. Iracionální nebo nepřetržitě zděděné myšlenky jsou největší překážkou pro to, aby žili naplno a všichni, protože nevědomky živíme jejich existenci..

Měla bych nebo neměla bych? To je otázka, máme tisíce myšlenek, které nás dostaly na křižovatku, o které nevíme, jak se dostat ven. Příčina je ve víře "by měla ...", která nás omezuje. Přečtěte si více "