Objevte techniku ​​paradoxního záměru

Nástroje, s nimiž psychologové pracují, jsou psychologické techniky. Tyto techniky mají být používány pouze odborníky v oblasti duševního zdraví. Příkladem těchto technik by byl paradoxní záměr.

Nejběžnější je, že tyto typy technik se používají v kontextu psychologické intervence / léčby. Psychologická léčba může navíc patřit k různým psychologickým školám (kognitivně-behaviorální, systémová, gestaltová, psychoanalýza atd.)

V tomto smyslu je psychologická léčba profesionální intervencí. Tato intervence je založena na psychologických technikách v klinickém kontextu (Centrum duševního zdraví, nemocnice, soukromá praxe, sdružení postižených osob atd.). V něm specialista, obvykle klinický psycholog, usiluje o odstranění utrpení jiné osoby s aktivní spoluprací.

Při aplikaci techniky paradoxního záměru jsou pacienti požádáni, aby zastavili tendenci snažit se vyhnout nebo kontrolovat své symptomy. Kromě toho jsou požádáni, aby je objevili záměrně, přáli si je a zveličovali.

Některé příklady by mohly být: pomoc člověku překonat jejich depresi, spolupracovat s rodinou s konflikty mezi jejími členy tak, aby věděli, jak lépe komunikovat, nebo naučit teenagera komunikovat s ostatními spolužáky méně agresivním způsobem.

Při aplikaci techniky paradoxního záměru jsou pacienti požádáni, aby zastavili tendenci snažit se vyhnout nebo kontrolovat své symptomy. Kromě toho jsou požádáni, aby je objevili záměrně, přáli si je a zveličovali.

Psychologická léčba zahrnuje mimo jiné pečlivé naslouchání tomu, co pacient musí říct, a hledání osobních, sociálních, rodinných, atd. Aspektů, generování nebo udržení problému, který motivoval konzultaci.. Zahrnuje také informování pacienta o tom, jak může řešit problémy, které představuje, a používat specifické psychologické techniky. Příklady těchto technik jsou trénink v dýchání nebo relaxaci, paradoxní záměr, řešení interpersonálních problémů, zpochybňování nesprávných přesvědčení, školení v sociálních dovednostech atd..

V souhrnu, psychologická léčba je aplikována psychology, kteří jsou specialisty na behaviorální problémy. Psychologové používají specializované metody hodnocení (rozhovor, klinická historie, testy a dotazníky atd.) A léčbu, jejíž účinnost byla v různých vědeckých výzkumech kontrastována..

Technika paradoxního záměru

Využití paradoxního záměru je spojeno s psychoterapií humanistické orientace, konkrétně s logoterapií Victora Frankla (1999).. Na druhé straně síla, s níž se kognitivní přístup objevil, vytvořila úrodné pole pro jeho využití.

V rámci kognitivně behaviorální terapie, paradoxní záměr se stal kognitivním zásahem zvláště užitečným pro překonání odporu ke změně některých pacientů.

Abychom to definovali, pojďme si myslet, že paradox může být definován jako něco, co je opačné tomu, co je považováno za pravdivé. Paradox, z latiny paradoxus (který, podle pořadí, má jeho původ v řeckém jazyce), je rétorická postava, která sestává z použití výrazy, které zahrnují rozpor.

To znamená, že kromě protichůdných podmínek jsou prezentované faktory platné, reálné nebo věrohodné. Technika paradoxního záměru se snaží konfrontovat zdravý rozum toho, komu je aplikován.

S paradoxním záměrem v terapii by tedy byl pacient povzbuzován k tomu, aby se věnoval nebo toužil po tom, co se přesně bojí (Frankl, 1984). Myslíte si, že je to riskantní, nebo to považujete za užitečné?

Obecný cíl paradoxního záměru

Obecným cílem paradoxního záměru je vyvolat změny v postojích a reakcích lidí v situacích stresu nebo nepohodlí. Jde o demontáž začarovaného kruhu, který byl obvykle vytvořen, a přesně vedl nejobávanějšího pacienta. Abychom to lépe pochopili, podívejme se na příklad:

Pacient s nespavostí každou noc usiluje o to, aby usnul. S paradoxním záměrem, s osobou nespavost Dělejte pravý opak toho, co se snažíte. Nyní si musí lehnout, ale snaží se zůstat vzhůru co nejdéle. Tento způsob hraní vám umožní opustit bitvu, aby se usnula, protože indikace je zůstat vzhůru a tak dorazit ke snu, zastavit se v boji, rychleji.

Proč funguje technika paradoxního záměru?

Navzdory své uznávané účinnosti v klinickém prostředí nejsou jeho mechanismy účinku jasně stanoveny (na rozdíl od jiných psychologických technik). Takže, Existuje několik modelů, které se snaží vysvětlit jejich účinky.

Pro určité varianty techniky jsou navrženy stimulace kontrolních mechanismů, které by ovlivnily řetězec chování. V ostatních případech existuje výzva ke změnám v očekávání, vlastní účinnosti nebo připsání kontroly jako mechanismů odpovědných za změnu. Mezi teoretické modely, které byly navrženy k vysvětlení zásahu uvedených mechanismů, patří:

• Teorie dvojné vazby (Watzlawick, Beavin a Jackson, 1981)
• Teorie dekontextualizace symptomu (Omer, 1981)
• Teorie rekurentní úzkosti (Ascher a Schotte, 1999)
• Teorie ironické kontroly mysli (Wegner, 1994)

Jak je použita paradoxní technika záměru?

Při aplikaci techniky paradoxního záměru jsou pacienti požádáni, aby zastavili tendenci snažit se vyhnout nebo kontrolovat své symptomy. Kromě toho jsou požádáni, aby je objevili záměrně, přáli si je a zveličovali.

Tento postup bude vyžadovat dvě změny týkající se aktuálního způsobu, jakým pacient musí čelit problému. Na jedné straně se pacient vzdává pokusů o kontrolu problému. Na druhé straně, která je ochotna objevit a zvýšit příznaky.

Oba požadavky budou v rozporu s terapeutickou logikou, se kterou se bude pacient pravděpodobně vypořádat. Bude nutné podrobně a přesvědčivě vysvětlit pacientovi, jak může dynamika problému z těchto změn těžit.

Posloupnost aplikace techniky paradoxního záměru

Postup aplikace metody paradoxního záměru by se řídil následujícím schématem:

• Vyhodnocení problému a identifikace logiky, která udržuje osobu v neefektivních řešeních.
• Předefinujte příznak na základě údajů z předchozí fáze. Poskytnout nový význam symptomu (například výhody).
• Uveďte paradoxní změny podle vzoru stížnosti.
• Konceptualizujte změny od paradoxního zásahu (vytvořte vysvětlující mechanismus).
• Prevence relapsu.
• Dokončení a sledování pacienta.

Je technika paradoxního záměru efektivní??

Navzdory své užitečnosti, Paradoxní záměr může být jedním z nejtěžších postupů při kognitivně-behaviorální terapii. Kromě znalosti logiky a postupu musí mít terapeut dostatek zkušeností, aby zjistil, kdy je vhodný čas na jeho aplikaci..

V tomto případě, Úspěšnost aplikace určují komunikační schopnosti terapeuta a klinické zkušenosti. Pevnost, bezpečnost, přesvědčení a simulační schopnost terapeuta mohou být základními prvky, aby pacient mohl dělat to, co odporuje tomu, co jeho intuice naznačuje..

Zdůrazněte, že paradoxní záměr, jako technika, přinesl dobré výsledky v různých oblastech použití. Problémem, s nímž byla nejvíce aplikována a proti kterému měla nejúspěšnější úspěch, je možná nespavost. Konečně zdůraznit, že je důležité ji uplatňovat pod dohledem terapeuta špatně aplikovaný může tento problém zvýšit a dokonce ho učinit odolnějším vůči následným intervencím.

Bibliografické odkazy

Azrin, N. H. a Gregory, N. R. (1987). Léčba nervových návyků. Barcelona, ​​Martínez Roca.

Bellack, L. (2000). Průvodce otázkami ve stručném, intenzivním a nouzovém psychoterapeutickém manuálu; tr Ma. Celia Ruiz de Chávez. (1. ed., 6. Reimp) Mexiko: Ed.

Paradoxní komunikace: 6 klíčů k pochopení V našem každodenním životě udržujeme několik konverzací, v nichž převládá paradoxní komunikace. Jsme si vědomi toho, co přenášíme? Přečtěte si více "