Užíváte si dovolenou a volný čas?

Existují lidé, v případě Franka Tygera, kteří říkají, že "když se vám líbí vaše práce, každý den je dovolená". No, možná pro některé lidi, ale drtivá většina z nich pravděpodobně nemá takové štěstí. Takže, Když přijde možnost užívat si volný čas, musíte to udělat a pokud můžete, udělejte to ve velkém.

Realita nám bohužel ukazuje velmi odlišný obraz. Podle některých odhadů, Třetí část španělských rozvodů nastává po prázdninách. Zdá se logické si myslet, že tito lidé se jim příliš nepáčili a že se dokonce vrátili do práce nasycenější než oni.

Proč si užívat prázdnin?

Pravdou je, že užívat si prázdnin není opravdu rozmar nebo rozmary. To je odhadováno na základě studie provedené výzkumnými pracovníky na Stanfordské univerzitě. Ve skutečnosti jsou tak nezbytní, že si dokonce vytvořili seznam tipů, aby co nejvíce využili svého volného času.

Podle studií, a jak moc se nám líbí naše práce, zaměstnání předpokládá fyzické a duševní opotřebení (záleží na profesi, samozřejmě) docela zvýšené. Navzdory víkendům a svátkům se zátěž odpovědnosti a stresu stává stále těžší na našich bedrech, když rok projede, aniž byste museli trávit týden volna.

Kromě toho se v digitální společnosti, ve které žijeme, zdá, že mnozí z našich známých a blízkých přátel si užívají neuvěřitelných prázdnin a nahrávají své fotografie do sociálních sítí. Pokud je to opravdu tak, a ne jen póza, mají opravdu pravdu a my?

Dovolená je nutná a zasloužená. Že výkon odpovědnosti a stresu na několik dní umožňuje náš mozek relaxovat a vrátit se do svého nejpřirozenějšího stavu. Proto je tak důležité využít volného času. Tímto způsobem obnovíme fyzické a duševní síly, abychom mohli čelit dalšímu pracovnímu období. Dočasné odpojení této každodenní reality je velkým přínosem pro naši psychiku a pohodu.

"Volný čas je nejlepší ze všech akvizic"

-Sokrates-

Jak si užívat prázdnin

I když to vypadá neuvěřitelně, existuje mnoho lidí, kteří se nemohou během prázdnin odpojit. Obrovská zodpovědnost, kterou mají pocit, že je přenášejí, jim brání užívat si svého volného času. Proto některé myšlenky vyjádřené ve studii Stanfordových výzkumníků mohou být velkým přínosem pro dobrý počet lidí, kteří si dosud nejsou vědomi potřeby zaslouženého odpočinku..

Změna konverzací

Během prázdnin se vaše konverzace týkají stejných témat jako zbytek roku? Když mluvíte s jinými lidmi nebo se svými lidmi, skončíte tak nudně a opakujete? Může se to zdát nedůležité, ale nic není dále od reality.

Naše rozhovory nás definují. V nich nalijeme vlastní a osobní myšlenky a přesvědčení. Ale po chvíli, pokud se opakují, mohou skončit tak, že nás nudí. Podle této studie je důležité je měnit a měnit, zejména na dovolené, takže rozšiřujeme náš svět.

Používejte protivenství jako metodu požitku

Jak jsme řekli, Navzdory fotografiím na sociálních sítích, kde se všechno jeví jako dokonalé, není tato realita vždy naplněna. Na cestě jsou desítky proměnných, které by mohly selhat. Přijdete na dovolenou a je to katastrofa. Dítě onemocní ...

Je zřejmé, že Vždy se může objevit nevraživost. A to je právě okamžik, kdy musíte odložit pokušení negativních myšlenek. Všechno lze naučit a naučit se poučeným poznatkům. Ve skutečnosti je tato letní sezóna vhodná doba na to, aby se na špatném počasí dobře postavila. Nenechte nic nebo plavat pokazit čas odpočinku.

Použijte své celkové rozhodnutí

¿Myslel jste, že když se něco pokazí, možná bojkot přijde přímo od vás, i když je to v bezvědomí? Někdy, když jsou naše myšlenky velmi negativní, staneme se našimi vlastními nepřáteli, dokonce žijeme v ráji.

Ať už je to na dovolené nebo kdykoliv během roku, Použijte své celkové odhodlání dostat se z tohoto víru temných myšlenek. Pokud je váš život rutinní, vypadni z rutiny. Hledejte příležitosti, kde jiní vidí nespokojenost. Užijte si to, co máte, aniž byste přemýšleli o tom, co byste mohli mít.

"Radost je to, co se nám stane, když si dovolíme rozpoznat, jak dobré věci jsou."

-Marianne Williamsonová-

Zdá se to evidentní Užijte si prázdniny není rozmar, ale nutnost. Ale ať je to cokoliv, je to v našich rukou, že se jedná o zázrak nebo totální katastrofu. Na které straně váhy se postavíte?

Zavřeno pro dovolenou! Vaše mysl také potřebuje odpočinek Na dovolené je to vaše mysl, která potřebuje k odpočinku. Dělat to správným způsobem tedy zaručí návrat k práci plné energie. Přečtěte si více "